Тимербаева Марина Сергеевна

Получить консультацию

24 обращения

Друзья, приветствую вас на моей странице! Меня зовут Марина Тимербаева, я практикующий психолог, клинический психолог.

✔С какими проблемами я могу помочь?

✅Тревога и панические атаки. Чувство постоянного беспокойства, страх, приступы паники, неспособность расслабиться. Я помогу вам научиться управлять тревогой, понять её причины и развить навыки саморегуляции.

✅Депрессия. Подавленное настроение, потеря интереса к жизни, чувство безнадежности и бессилия. Вместе мы найдем пути к восстановлению вашего эмоционального равновесия и возвращению к полноценной жизни.

✅Навязчивые мысли и действия (ОКР). Навязчивые мысли, ритуалы и действия, которые мешают вам жить полноценной жизнью. Я использую специфические техники для работы с ОКР, помогающие снизить интенсивность навязчивостей и освободиться от ритуалов.

✅Проблемы в отношениях. Конфликты с партнером, трудности в общении, чувство одиночества или изоляции. Я помогу вам понять динамику ваших отношений, научиться эффективному общению и построить более здоровые и гармоничные связи.

✅Проблемы самооценки и личностного роста. Низкая самооценка, неуверенность в себе, трудности в принятии решений. Я помогу вам повысить самооценку, раскрыть свой потенциал и достичь личностного роста.

✅ Другие проблемы. Если ваша проблема не указана в списке – не стесняйтесь связаться со мной. Я готова обсудить вашу ситуацию и определить, могу ли я вам помочь.

Моя работа основана на применении различных терапевтических подходов, которые я подбираю индивидуально для каждого клиента. Основные методы моей работы:

➡Личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия (ЛОРП): Нацелена на глубокое понимание ваших личностных характеристик и разработку новых адаптивных стратегий поведения.

➡Краткосрочная стратегическая терапия (КСТ): Ориентирована на быстрое достижение конкретных целей и решение определенных проблем.

✔Мой профессиональный опыт

Я постоянно совершенствую свои знания и навыки, нахожусь в личной психотерапии более трех лет, регулярно прохожу индивидуальную и групповую супервизию, принимала участие в психодинамических группах. Для меня важно бережное и уважительное отношение к каждому клиенту. Я люблю свою профессию и стремлюсь к профессиональному росту.

Если вы испытываете психологические трудности и хотите начать работу над собой, пожалуйста, свяжитесь со мной. Я помогу вам найти свой путь к более счастливой и полноценной жизни.