Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29757 специалистов из 967 городов
Ваш город: г. Сиэтл ?
Скрыть

Скайп группа «Худеем к лету». Старт 25 марта

  • Описание
  • Адрес и контакты
  • Оставить отзыв

Если вы остаетесь толстым, то это является веским аргументом, позволяющим предположить, что уменьшение количества пищи не способно избавить от лишнего веса, даже если в начале диеты оно имеет временный успех. Недоедание не является лечением ожирения; это просто способ временного ослабления самого очевидного его симптома. Если недоедание - не лечение, то можно предположить, что переедание – это не причина.
Хильда Брух. Психоаналитик.

Любая диета рано или поздно заканчивается, физическую активность держать на постоянно возрастающем уровне, если вы занимаетесь чем-то еще, кроме спорта, так же невозможно. Рано или поздно, следует откат, и часто с еще большим набором веса. Только вопрос времени.

Устойчивый результат в снижении веса, можно получить, только разбирая свои психологические причины набора веса, повышая свою телесную и эмоциональную чувствительность. Вырабатывая на этой основе новые, здоровые и осознанные пищевые привычки.

Возможно, это звучит как фантастика, но я точно знаю, что вес можно снижать, не изнуряя себя, а следуя потребностям своего тела. Снижение веса может быть естественным процессом, от этого можно получать удовольствие, а не превращать в борьбу с собой.

Вес можно снижать:
- Без «запрещенных» продуктов
- Без деления еды на «правильную» и «плохую»
- Без голодания
- Без изнурительных тренировок
- Без постоянного взвешивания и измерений себя

Мой вес не является идеальным, но когда-то я умирал от избыточного веса. Сейчас я активно живу, могу свободно пройти пешком 15-20 км, сделать 100-150 приседаний, проехать на велосипеде 100 км, что когда-то казалось для меня не возможным. Мой вес остается практически стабильным уже 10 лет, а психологическое и физическое состояние улучшается, несмотря на то, что я становлюсь старше.

Сейчас я выгляжу и чувствую себя лучше, чем 10 лет назад. Я точно знаю, что это возможно. Я прошел большой путь и точно знаю, как это сделать. Мои знания проверены на себе.
- Я хорошо знаю о ловушках подстерегающих человека
решившего похудеть.
- Мне знакомы переживания связанные с процессом
снижения веса.
- Я знаю о том, какие причины останавливают процесс
снижения веса.
- Я знаю о том, какие продукты как влияют на процесс
снижения веса.
- Мне знакомы пищевые срывы и соответственно их причины.

Приглашаю вас на терапевтическую Скайп группу «Худеем к лету».

На группе вы получите эффективно работающие методики, которые позволят вам:
- Найти свою личную мотивацию на снижение веса.
- Понять, как история вашей семьи влияет на ваш нынешний вес.
- Понять индивидуальные психологические причины лишнего веса
- Научиться есть, основываясь на сигналах своего тела.
- Различать физический и эмоциональный голод.
- Нормализовать свои отношения с едой.
И многое, многое другое, что вы сможете в дальнейшем использовать самостоятельно.

Группа стартует 25 марта 2019 года с 19.00. до 22.00 по московскому времени. Всего 14 встреч. Количество участников, не более 8 человек.
Стоимость встречи 990 рублей.

Ведущий: Баранов Константин. Психолог. Сертифицированный, аккредитованный гештальт-терапевт. Специалист по бодинамическому анализу.

Для записи на группу звонить по номеру: +79043614309
Писать в WhatsApp и Viber по номеру +79605874323
Так же вы можете написать мне в соцсетях.

Стоимость: 990
Даты проведения:
27 мая - c 19:00 до 22:00 (Понедельник)
Позвонить организаторуЗаписаться через сайт
К данному событию пока нет отзывов, но ваш мог бы стать первым.
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 1609f Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз