Вероника Карпова

Индивидуальная терапия помогает разобраться с глубинными причинами созависимости, страха одиночества и трудностей в построении отношений.

Вы можете чувствовать себя "одиноком" в партнерстве, бояться уйти из болезненных отношений или постоянно влюбляться в тех, кто вас не ценит.

Часто низкая самооценка, детские травмы и переживания после абьюза мешают доверять и строить здоровые отношения. Вместе мы исследуем ваши внутренние паттерны, научимся устанавливать личные границы и работать с эмоциональными ранами.

Терапия - это безопасное пространство для осознания и трансформации, где вы сможете вернуть себе уверенность и гармонию.

Сессии проходят индивидуально, 1-2 раза в неделю по 60-90 минут, с учетом ваших индивидуальных потребностей и целей. Если вы готовы изменить свою жизнь и выйти из созависимых сценариев - я помогу вам на этом пути.

Семейная (парная) терапия в системном подходе рассматривает семью как единую целостную систему, в которой каждый член занимает своё место и выполняет определённые функции. В семье существуют свои правила и иерархия, которые формируют взаимодействия и влияют на эмоциональный климат.

Поняв эти внутренние закономерности и роли, становится легче разобраться в причинах конфликтов и трудностей в общении с близкими. Вместе мы исследуем семейные связи, выявим деструктивные паттерны и поможем выстроить новые, более здоровые отношения.

Моя задача - поддержать вас в этом процессе и помочь найти баланс внутри вашей семейной системы.

Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ или EMDR) — это эффективный метод работы с травматическими переживаниями, который помогает переработать эмоциональные блоки, возникшие из-за травматического опыта. Этот подход способствует снижению интенсивности негативных эмоций и восстановлению внутреннего равновесия.
Что такое ДПДГ и как это работает?
ДПДГ основан на использовании особой техники движения глаз, которая стимулирует работу мозга и помогает переработать травматические воспоминания.

При травмах и эмоциональных потрясениях в психике формируются "незавершённые" эмоциональные переживания, которые застревают в нашем сознании. Это может проявляться в виде навязчивых мыслей, флэшбэков, тревожных снов или сильных эмоциональных реакций на напоминания о событии.

С помощью ДПДГ мозг "завершает" обработку этих переживаний, что позволяет снизить эмоциональную нагрузку и перестать реагировать на них так остро.

Кому подходит работа с ДПДГ?
1. Людям с посттравматическим стрессом (ПТСР) - насилие, авария, потеря близкого человека,
2. Тем, кто испытывает последствия эмоциональных травм – часто травмы детства или болезненные ситуации из прошлого влияют на нынешнее состояние и поведение в отношениях.
3. Тем, кто страдает от тревоги и панических атак. Если травматический опыт вызывает у вас тревожные состояния или панику, ДПДГ может помочь избавиться от этих симптомов.
4. Людям, испытывающим фобии или навязчивые страхи. ДПДГ помогает снизить страховые реакции, возникающие на фоне травматического опыта.

Результат работы с ДПДГ:
◾Снижение интенсивности негативных воспоминаний.
◾Освобождение от чувства тревоги, страха или паники.
◾Улучшение общего эмоционального состояния.
◾Уменьшение влияния прошлого опыта на текущие отношения и жизнь.