От автора: Если у вас есть сложности с проявлением радости, вы совсем не чувствуете удовольствие от жизни, а счастье кажется для вас чем-то туманным и призрачным - автор этой статьи может помочь вам попробовать жизнь на вкус во всем ее многообразии и изобилии!
Многие из нас стремятся к счастью и оно неразрывно связано с эмоцией радости.
Для многих моих клиентов испытывать такие чувства, как тревога, душевная боль, раздражение гораздо проще чем радость и удовольствие.
Почему испытывать неприятные эмоции порой гораздо проще, чем положительные? Как научиться радоваться жизни?
Обратите внимание на то, что вокруг нас очень мало людей, которые в открытую и на полную катушку проявляют эмоцию радости. За этим стоит очень много страхов и негативных установок.
В нашем обществе очень много запретов на радость и удовольствие, которые мы впитали с детства. Поэтому испытывать неприятные эмоции для многих привычнее и безопаснее.
Страшно радоваться...
Страшно разрешить себе счастье...
А вдруг кто-то придет и отнимет, навсегда...
Самые распространенные выражения, которые в итоге запрещают радоваться и получать удовольствие от жизни
Если много смеяться - потом плакать будешь.
Держи хорошее при себе и никому не рассказывай, а то могут сглазить.
После радости всегда наступает печаль.
Нет в жизни счастья.
За все в жизни надо платить.
Чем выше взлетишь, тем больнее падать.
Спустить с небес на землю, хватит летать в облаках.
Что же делать, когда радость под запретом?
Надо реанимировать нашего внутреннего ребенка. Ведь именно он отвечает за радость и удовольствие. Проработать ограничивающие убеждения, страхи которые мешают быть веселым и счастливым человеком.
На консультацию пришла женщина и рассказывает о том, что ничего не радует, хотя видимых причин для такого состояния нет. Я прошу описать свои чувства и ощущения в теле. В теле ощущение беспокойства на уровне солнечного сплетения. Я прошу нарисовать это состояние. Женщина рисует бесформенную непонятную субстанцию. В процессе общения выясняется, что это медуза, которая отнимает у женщины радость и удовольствие, но при этом о ней хочется заботиться и помогать. После вопроса о возрасте медузы женщина вспоминает ситуацию, когда в возрасте 7 лет она играла с родителями в карты, она выиграла и была этому безумно рада и в момент этой радости назвала отца дураком (играли в Дурака). Отец в этот же момент дал ей подзатыльник. Клиентка помнит, как убежала к себе в комнату, забилась в угол и долго плакала. Все тело ее было сжато, рыдания душили, но при этом она старалась их сдерживать, чтобы родители не слышали. С тех пор в момент радости у нее включался защитный механизм на уровне тела: сначала она сжималась, а потом появлялось ощущение сдавленности в районе солнечного сплетения.
В результате нашей работы клиентка стала разрешать себе проявлять радость сначала в моем присутствии, а потом и в реальной жизни.
Если у вас есть сложности с проявлением радости, вы совсем не чувствуете удовольствие от жизни, а счастье кажется для вас чем-то туманным и призрачным - автор этой статьи может помочь вам попробовать жизнь на вкус во всем ее многообразии и изобилии!
Уважаемые читатели, если статья оказалась полезной, буду благодарна, если вы поделитесь ей в социальных сетях и подпишитесь на мою страницу.
Записаться на ко мне на консультацию можно по телефону:
+79063126283 (WhatsApp, Viber)
Получить консультацию
Очень важно разрешить себе чувствовать то, что ты чувствуешь и позволить проявлять эти чувства.
Почему испытывать неприятные эмоции порой гораздо проще, чем положительные
Неприятные эмоции они эволюционно нам более необходимы для выживания.
Неприятные эмоции они эволюционно нам более необходимы для выживания.
В результате нашей работы клиентка стала разрешать себе проявлять радость сначала в моем присутствии, а потом и в реальной жизни.
Здорово! Стать таким реальный разрешающим моментом в жизни человека! Знаю такие истории. Это бывает приятно!
Что же делать, когда радость под запретом?
Надо реанимировать нашего внутреннего ребенка.
Как всегда интересно и талантливо!
Действительно, многим радоваться нужно разрешить, причём самим себе
Все тело ее было сжато, рыдания душили, но при этом она старалась их сдерживать, чтобы родители не слышали.
Бедная девочка, она тогда уже боль свою была склонна прятать, а тут и на радость запрет появился.
Спасибо Вам за интересный кейс с счастливым финалом :)
В результате нашей работы клиентка стала разрешать себе проявлять радость сначала в моем присутствии, а потом и в реальной жизни.
Спустить с небес на землю, хватит летать в облаках.
В результате нашей работы клиентка стала разрешать себе проявлять радость сначала в моем присутствии, а потом и в реальной жизни.
Запрет на радость встречается чаще, чем кажется на первый взгляд.
Бедная девочка, она тогда уже боль свою была склонна прятать, а тут и на радость запрет появился.
Светлана, замечательная профессиональная работа и случай интересный!
Это, наверное, чаще всего слышу. Люди и сами не умеют радоваться и других "приземляют".
Запрет на радость встречается чаще, чем кажется на первый взгляд.
Если много смеяться - потом плакать будешь.
Спасибо за статью.
испытывать такие чувства, как тревога, душевная боль, раздражение гораздо проще чем радость и удовольствие.
Спасибо, Светлана, за интересную статью!
Самые распространенные выражения, которые в итоге запрещают радоваться и получать удовольствие от жизни
Спасибо, Светлана! Уж очень мне приятно Вас читать! Вкусно пишете!
автор этой статьи может помочь вам попробовать жизнь на вкус во всем ее многообразии и изобилии!
С детства слышу эту фразу
И научиться даже просто различать свои эмоции - это уже большой шаг)
А еще есть такое выражение "Боги тоже завидуют", даже фильм такой есть "Зависть Богов" называется.
Уж очень мне приятно Вас читать! Вкусно пишете!
Да, я описывала тоже тут случай из практики, когда порадуешься, потом будет плохо.
Как научиться радоваться жизни?
Это уже новое поколение, которое научено радоваться, и даже обязано.
Обратите внимание на то, что вокруг нас очень мало людей, которые в открытую и на полную катушку проявляют эмоцию радости. За этим стоит очень много страхов и негативных установок.
Если много смеяться - потом плакать будешь.
Да, сколько же в детстве "зарыто" "сокровищ", которые не дают жить качественной жизнью...
ей сообщили, что сына убили
Я подумала:" Вот, слишком сильно смеялись ".
Невероятно точно описано!!!Согласен, спасибо за важную тему в статье.
Это уже новое поколение, которое научено радоваться, и даже обязано.
ЕЩЕ "сейчас ты досмеешься,что схлопочешь".
Очень интересная статья!
"позитивные" установки...
Очень актуальная тема! И клиентский случай такой яркий - отличная иллюстрация к ней!
Многие из нас стремятся к счастью и оно неразрывно связано с эмоцией радости
Благодарю за статью!
Клиентский случай служит отличной демонстрацией как основной её идеи, так и Вашей экспертности
Вот это единственно спорное для меня утверждение.
Счастливый человек может грустить. Равно как несчастный может радоваться и даже 90% времени выглядеть весёлым.
я за границей вай фай очень редко ловит
Какой классный пример!
И сколько ещё всего "закопано". Как на минном поле...
В нашем обществе очень много запретов на радость и удовольствие, которые мы впитали с детства. Поэтому испытывать неприятные эмоции для многих привычнее и безопаснее.
Если много смеяться - потом плакать будешь.
Отличная статья, и очень показательный пример из практики. По теме этого случая, вспомнилось ещё одно выражение: "радуются только дураки".
Надо реанимировать нашего внутреннего ребенка. Ведь именно он отвечает за радость и удовольствие. Проработать ограничивающие убеждения, страхи которые мешают быть веселым и счастливым человеком.
Да, ещё можно конфетой его угостить и в парк сводить)