Психологическая практика «Посоветуйся с Счастьем».

Эта короткая ресурсная практика родилась у меня спонтанно, на недавней вечерней сессии и, поскольку она кажется мне полезной, с удовольствием поделюсь ею с вами. Готовы, друзья? Приступим... 
Психологическая практика Посоветуйся с Счастьем

1. Допустим, Вы хотите прояснить перспективность актуальных, но очень непростых отношений, или уточнить состоятельность текущих событий, или решаемость возникших задач. Перво-наперво сформулируйте запрос к предстоящей встрече со своим персональным Счастьем.

2. Займите удобное положение, прикройте глаза и постарайтесь вообразить волшебное появление искристого, чудесного Счастья в пространстве рядом с собой. Призовите его к беседе и представьте, как оно появилось...

3. Поприветствуйте своё Счастье! И попросите его помочь Вам прояснить конкретную ситуацию.

4. Прежде всего покажите важному Гостю свою задачу и задайте первый вопрос: имеет ли текущая ситуация счастливую заданность, соотносится ли она с плоскостью счастливых осуществлений – пусть потенциально, когда-нибудь и при каких-то условиях?

5. Ваше Счастье может ответить Вам, что запросная ситуация призвана решать другие духовные цели и в плоскости Счастья не открывается. А может сказать иначе: ваша ситуация имеет определённые счастливые перспективы.

6. В зависимости от полученного ответа, двигайтесь дальше. Если первоначальный ответ был для Вас отрицательным, попытайтесь уточнить у персонального Счастья, для чего Вы получили свою конкретную ситуацию и какие цели она решает? Если же ответ положительный, уточните условия счастливых осуществлений: при каких условиях и посредством каких возможностей эта ситуация получит положительную динамику?

7. Попытайтесь уловить некие возможные сроки трансформации конкретной задачи из проблемной сферы в счастливую.

8. Попробуйте «заглянуть дальше» и «увидеть» следующие добрые рубежи возможных осуществлений.

9. Как только основные вопросы будут для Вас ясны, завершите виртуальную встречу с Счастьем. Поблагодарите его за неоценимую помощь и «отпустите его Домой».

10. Возвращайтесь в своё «здесь и сейчас».

11. Полученные ответы помогут Вам определиться с текущими задачами и выбрать наилучший дальнейший путь. 

Показать видео

Опубликовано на сайте: 30 августа 2018,  711 просмотров
Поделиться2В закладкиЕщёКонсультация у автораПожаловаться
Подписаться1,3K
Комментарии
Спасибо за статью
Психолог, Семейный психолог Коуч - г. Санкт-Петербург
№1 | 30 августа 2018 | Ответить
Блищенко Алёна Викторовна писал(а):
уточните условия счастливых осуществлений: при каких условиях и посредством каких возможностей эта ситуация может иметь положительную динамику?
Алена Викторовна, скажите, пожалуйста, а если клиент в этот момент скажет. если бы я знал кАк прийти (или что-то в этом роде) к положительному результату я бы к вам не пришел, что тогда?
Психолог - г. Челябинск
№2 | 30 августа 2018 | Ответить
Спасибо за технику, возьму на заметку!
Психолог - г. Челябинск
№3 | 30 августа 2018 | Ответить
Спасибо за технику, полезно
Психолог, Интегративный психолог - г. Тула
№4 | 30 августа 2018 | Ответить
Алена, спасибо за предоставленную технику!
Психолог - г. Киров (Кировская область)
№5 | 30 августа 2018 | Ответить
Алена Викторовна, спасибо за упражнение! Ответы и правда приходят) и становится легче, наверное, от того, что уходят неоправданные ожидания. Еще раз моя благодарность!
№6 | 30 августа 2018 | Ответить
Спасибо!
Психолог, Семейный психолог - г. Краснодар
№7 | 30 августа 2018 | Ответить
Классная практика, благодарю!
Психолог - г. Калуга
№8 | 30 августа 2018 | Ответить
№1 | Чурсина Татьяна Михайловна писал(а):
Спасибо за статью
№3 | Кирсанова Ирина Владимировна писал(а):
Спасибо за технику, возьму на заметку!
№4 | Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова) писал(а):
Спасибо за технику, полезно
№5 | Галак Анна Васильевна писал(а):
Алена, спасибо за предоставленную технику!
№7 | Полежаева Елена Тимофеевна писал(а):
Спасибо!
№8 | Зелина Мария Геннадьевна писал(а):
Классная практика, благодарю!
Уважаемые коллеги, спасибо за ваши отклики! Душевно благодарю!
Психолог, Клинический психолог КПТ-терапевт - г. Москва
№9 | 30 августа 2018 | Ответить
№2 | Кирсанова Ирина Владимировна писал(а):
Алена Викторовна, скажите, пожалуйста, а если клиент в этот момент скажет. если бы я знал кАк прийти (или что-то в этом роде) к положительному результату я бы к вам не пришел, что тогда?
Ирина Владимировна, если бы клиент знал, как прийти к положительным результатам самостоятельно, он бы к нам не пришёл, всё верно. Но судя по всему, он не знает, как это сделать, и нанимает подготовленного помощника. И тогда психолог посредством специального анализа и попутных стратегий осуществляет свою профессиональную деятельность. И человеческие проблемы потихоньку решаются. Эта практика - крошечная часть совместной работы психолога и клиента и заменить специалиста она не может.
Психолог, Клинический психолог КПТ-терапевт - г. Москва
№10 | 30 августа 2018 | Ответить
№6 | Annsel писал(а):
Алена Викторовна, спасибо за упражнение! Ответы и правда приходят) и становится легче, наверное, от того, что уходят неоправданные ожидания. Еще раз моя благодарность!
Анночка, здравствуйте! Рада вашему участию в обсуждениях. Согласна с Вами! На вчерашней встрече, где родилась эта практика, клиентка с позиции счастья оценила принадлежность разбираемых отношений по 10-бальной шкале всего на "4". Потом мы долго говорили об этом: можно ли повысить эти значения и, если можно, то как? Низкий результат озадачил клиентку, но это был трезвый взгляд на текущее.
К слову, не смотря на данную диагностику, человек волен выбирать любое дальнейшее. Но это будет его осознанный, трезвый выбор. Вне "розовых" очков, представлений.
Ещё раз спасибо за мнение!
Психолог, Клинический психолог КПТ-терапевт - г. Москва
№11 | 30 августа 2018 | Ответить
Алёна, супер! Утащила в закрома :)))
Психолог, Семейный терапевт Расстановщик - г. Санкт-Петербург
№12 | 30 августа 2018 | Ответить
Спасибо, Алёна Викторовна! Как всегда, интересно!:)
Психолог, Практик Интегративный подход - г. Москва
№13 | 31 августа 2018 | Ответить
№12 | Наталия Филимонова писал(а):
Алёна, супер! Утащила в закрома :)))
№13 | Галина Владиленовна Балахонская писал(а):
Спасибо, Алёна Викторовна! Как всегда, интересно!:)
Душевно благодарю! Рада созвучности, вниманию и поддержке!
Психолог, Клинический психолог КПТ-терапевт - г. Москва
№14 | 31 августа 2018 | Ответить
Алёна Викторовна, спасибо за технику! Мне кажется, она предполагает, что клиент глубоко внутри уже знает все ответы, просто страхи, тревога или ложные ценности или идеи уводят его от правильного решения.
Психолог - г. Харьков (Украина)
№15 | 1 сентября 2018 | Ответить
№15 | Митроченко Ольга Евгеньевна писал(а):
Алёна Викторовна, спасибо за технику! Мне кажется, она предполагает, что клиент глубоко внутри уже знает все ответы, просто страхи, тревога или ложные ценности или идеи уводят его от правильного решения.
Именно так. Глубоко внутри человек знает ответы. Душа ведает обо всём. Просто мы забываем туда заглядывать... Живём на поверхности...
Психолог, Клинический психолог КПТ-терапевт - г. Москва
№16 | 1 сентября 2018 | Ответить
Спасибо за ресурсную практику!!!
Психолог, Интегративный психолог - г. Орёл
№17 | 2 сентября 2018 | Ответить
Спасибо, взяла в закладки, интересно и полезно!
Психолог, Онлайн-психолог - г. Екатеринбург
№18 | 27 октября 2018 | Ответить
№18 | Шипочёва Елена Викторовна писал(а):
Спасибо, взяла в закладки, интересно и полезно!
Спасибо, Елена Викторовна!
Психолог, Клинический психолог КПТ-терапевт - г. Москва
№19 | 27 октября 2018 | Ответить
Написать комментарий
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
«Русалочка». Жизненный этюд со сказочной аналогией.
Всем героиням-жертвенницам sad lover stories, непризнанных своими героями, посвящается… В статье использован собирательный образ на крайне распространённую тему… 32-летняя клиентка, в отчаянии ...
Психологическое письмо «Завещание детям» или «Счастливая путёвка в дальнейшее».
Часто на психологических сессиях завершающего этапа основополагающей, очень важной, коррекционной методики «Дорога родителя» я с позиционной роли того или иного родителя даю находящемуся в ...
Золотые слова, как целительный душевный ресурс.
Уважаемые друзья, этой публикацией я хочу напомнить вам следующее: в нашей общей человеческой жизни существует один доступный, помогающий инструмент, ключ к хорошему душевному состоянию – доброе ...
Красное и чёрное. The Red and the Black.
Немного приболела и пока нашлось время пересмотрела любимый фильм своей юности «Красное и чёрное» по Фредерику Стендалю. Так вот... С эпохи, описанной автором, минуло уже около 2 веков, а духовные ...
О целительном ресурсе а'капельного пения.
Последнее время, уже достаточное количество лет, отдаю особое музыкальное предпочтение а капельному пению. Для тех, кто не знаком с этим термином, приведу пояснение из популярного современного справочника ...
Рекомендуем почитать
Как понять, что Вы в кризисе
Многим знакомо слово кризис. А всегда ли то, что происходит с нами является кризисом? Для меня кризис- это поворотный момент. Это очередная точка роста нашей личности. После кризиса наша жизнь обязательно ...
Елена Лалаева
Кризис среднего себя
Посреди жизненного пути ты вдруг останавливаешься и спрашиваешь себя: «А много ли я достиг на этом пути? И туда ли я вообще шел?..» Тихое отчаяние сороколетних – это крик души о том, ...
Федоськина Ирина
Итоговый отчет после терапии
Итоговый отчёт • Клиент девушка • За время проекта «12 часов» я прошла- 12 часов терапии, выполнив все задания и написав отчёты. • Основные темы, с которыми мне удалось поработать- отношения ...
Пашков Николай
Мои года - мое богатство
Этот пост не про принятие своего возраста, как может показаться после прочтения заголовка. Скорее это пост про принятие человеком всего, что относится к его личности и жизни. Предлагаю поговорить про принятие ...
Митрофанова Елена
Партнёр- невидимка или бегство в развод.
Работая с супружескими парами прожившими в браке более 10, 15 лет иногда очень хочется удержать их от разрыва и развода, вот прям как маленьких и глупых, запутавшихся и потухших людей. Иногда, это когда ...
Зиновьева Наталья
435a9
© 2009-2026 «Сайт психологов B17.ru»
наверх
вниз