«Стрелки ровно на много лет назад!» Техника на основе «Линии времени»

Статьи / Психологическая поддержка

Сегодня во время онлайн консультации провела для одной женщины расстановочную технику на основе техники «Линии времени» несколько не обычно по кругу, против часов стрелки, так чтобы не ходить туда сюда по прямой линии, а сразу замкнуть круг и завершить гештальт, начав всё с чистого листа.

Гештальт (от нем. gestalt — «целостный образ») – это некая сущность, состоящая из нескольких частей, но воспринимаемая человеком как единая и неделимая. Для нашей психики роль гештальта чаще всего играет последовательность действий, начав которую, мы испытываем потребность завершить её.

Кто не знает что такое «Линия времени» и какие могут быть на её основе техники. можно почитать статьи:

Техника «Линия Времени» в системной расстановке. Расставляем лишний вес

Как запланировать успех? Коучинговая «Линия времени» в расстановке.

Денежная расстановка с МАК. Планируем достаток на Новый год!

Долго не думала, как назвать это упражнение, потому что сразу всплыли в памяти строки из Земфиры : «Стрелки ровно на 2 часа назад»

Показать видео

Вот и получилась у меня

Техника «Стрелки ровно на много лет назад!»

Цель техники: получить ресурсы для исцеления травм.

Задачи техники:

Исследовать травмирующие обстоятельства
Наполнить травмирующие обстоятельства ресурсной поддержкой Внутреннего Родителя

Алгоритм техники

Этап-1 Подготовка

Клиент вспоминает все ключевые травмирующие обстоятельства своей жизни
Рисует линию времени и располагает все обстоятельства справа налево от настоящего момента до самого первого травматичного опыта, которое помнит
Затем клиент берёт столько листков бумаги (желательно А4 или большие тетрадные листы) и пишет на них номера, начиная с последнего и условное обозначение, например: 24 - избиение мужем в 36 лет , 23 - абьюз на работе в 34-35 лет, 22 - насилие в походе в 28 лет; .... 4 года - бабушка била меня выбивалкой для ковров.
И еще один листок без номера со словами: «Здесь и сейчас»
Далее клиент раскладывает на полу листы по кругу, в виде циферблата, где от листка «Здесь и сейчас», расположенного на месте 12 часов начинается обратный отсчет против часовой стрелки, слева на право
Замыкается круг тем же листком «Здесь и сейчас».
Листки могут касаться друг друга, если в помещении мало свободного места.
Клиент выбирает игрушку, которая послужит образом его раненого и травмированного Внутреннего Ребёнка

Этап-2 Ход работы

Клиент берет в руки игрушку - Внутреннего Ребёнка и прижимает к груди
Настраивается на работу в середине круга с помощью глубокого и медленного дыхания (вдох через нос, выдох через рот).
Представят образ своего Внутреннего Поддерживающего Родителя, который принимает и любит Ребенка всегда и при любых обстоятельствах.
Становится на лист «Здесь и сейчас» со словами: «Машенька, я люблю и поддерживаю тебя всегда. Не бойся ничего, когда я рядом, всё будет хорошо...»
И начинает путь в прошлое, повторяя слова, сказанные в месте «Здесь и сейчас», дополняя их реалиями той ситуации. Моей клиентке захотелось. чтобы обидчики были наказаны и она говорила: «Этот человек будет наказан за то зло. которое причинил тебе, Маша. Так восстановится справедливость Вселенной!»
Когда человек пройдёт весь круг он вернётся снова на лист «Здесь и сейчас», где Внутренний Родитель завершит путешествия словами:«Здесь и сейчас. начинается твоя жизнь с чистого листа. И в ней всегда будет моя поддержка!»
В конце терапевту необходимо поинтересоваться. как чувствует себя клиент