Если вы в кризисе, где получить поддержку?

Каждый из нас в жизни проходит много кризисных моментов.
Когда вы не можете уже больше жить так, как раньше. Но и не знаете, как по-другому. Когда вы не видите хорошего выхода из ситуации. Или видите, но он очень и очень вам не нравится.

И эти моменты так сложно переживать в одиночестве! Так хочется, чтобы в это время кто-то был рядом, протянул руку помощи и поддержки.

Хорошо, когда такие люди есть в вашей жизни. Ну, а если нет? Или если очень не хочется их обременять? Или если кризис все длится и длится, а близкие люди уже тоже устали оказывать поддержку? Или если в этом во всем есть что-то такое стыдное, о чем и с близкими людьми не хочется говорить?

Что же, так и выть волком в этих одиноких стенах?
Это совсем – совсем необязательно!
Далеко не все об этом знают, но у каждого человека есть возможность в такой ситуации позвонить на кризисную линию и получить там квалифицированную помощь и поддержку.
И у вас есть такая возможность, и вы имеете на это право!

"Телефо́н дове́рия (линия жизни, кризисная линия, горячая линия, линия помощи) -  это дистанционная служба экстренной психологической помощи, предназначенная для оказания моральной, эмоциональной или духовной поддержки широким слоям населения" (Цит: Википедия).

Таких служб на самом деле много и называются они «Телефоны Доверия», «Службы Доверия», «Службы экстренной психологической помощи», «Кризисная линия» и т.д.

Звонки на них совершенно бесплатные, анонимные и конфиденциальные.

Есть службы, посвященные одной тематике, например «Детский Телефон Доверия» или «Телефон Доверия для женщин» (жертв насилия). А есть – более широкой специализации.
Но, в любом случае, куда бы вы ни позвонили, если вы нуждаетесь в экстренной психологической помощи, вам ее окажут.

И недавно открылась новая подобная Служба, в которой помощь оказывают в телеграмме. Это «Служба Доверия МИЭК».  На ней работают волонтеры, прошедшие серьезную программу подготовки и обученные оказывать помощь в любых кризисных ситуациях.
И, самое главное, это неравнодушные люди, которые готовы и хотят говорить с вами, поддерживать вас, принять в вас участие.

Если вы нуждаетесь в такой помощи, эту службу можно найти в телеграмм: @SluzhbaDoveriyaMIEK_bot.

Не стоит терпеть и страдать в одиночестве! Обратитесь на кризисную линию и облегчите свою боль!