Задавались ли вы когда-нибудь этим вопросом?
Часто моими клиентами являются женщины с разбитой личной жизнью и неудачами в отношениях. В ходе наших консультаций часто всплывает тема, насколько экологично было их общение с мужчинами.
Если у вас тоже возникает такой вопрос – я привела вам несколько критериев, по которым можно понять, где в отношениях были «узкие места», и на что можно обратить внимание.
1. Не угрожающее поведение - поведение, когда партнер чувствует безопасность, выражая себя, говоря о своих чувствах.
Если вы можете прямо сказать партнеру, что вам больно, грустно, одиноко (подставьте свое чувство) и спокойно объяснить почему – все в порядке.
2. Уважение - способность выслушать объективно, эмоционально поддержать.
Сюда же входит уважение к мнению и позиции партнёра, его политических, религиозных, семейных и других убеждений. Если вы способны спокойно выслушать эмоционально окрашенную речь, переживания и беспокойство, а также обсудить это – уже неплохо!
3. Доверие и поддержка - способность разделять и поддерживать цели партнера, его желания.
Если вы высмеиваете увлечения партнера (будь то спорт, собирание марок или рыбалка) вам есть, о чем следует задуматься.
4. Способность уважает его/ее чувства, друзей, поведение.
Тут люди часто грешат обесцениваем эмоций: «нашел из за чего расстраиваться», «не бери в голову», «это ерунда». Высмеиванием поведения – «ведешь себя как маленький ребенок» или «не будь тряпкой». В тяжелом варианте – стыдят и делают замечания в присутствии посторонних людей.
5. Честность и добросовестность.
Уметь сесть напротив друг друга и поделиться своими чувствами. Способность признавать свои ошибки.
Можете подойти к партнеру/ маме/ папе, заглянуть в глаза и спросить о его/ее самочувствии? А рассказать о том, что переживаете вы?
6. Разделение ответственности - взаимное соглашение на часть работы и принятие семейных решений вместе.
Тут, думаю, понятно - у каждого есть своя зона ответственности в семье (один готовит, второй распоряжается бюджетом, третий выносит мусор и т.д.) Каждый знает, что входит в его обязанности и выполняет свою часть на благо всей семьи.
* Сюда же входит принятие совместных решений после обсуждения и поиска оптимального варианта для всех членов семьи. Едина позиция родителей перед ребенком - «Мы с папой посоветовались и решили...»
7. Экономическое партнерство - принятие финансовых решений вместе. Убеждение, что оба партнера извлекают выгоду из этих решений.
8. Переговоры и честность - желание компромисса, совместного поиска решений.
Сравните по данным критериям ваши текущие отношения. Так ли все у вас?
Вспомните свою «детскую семью». Как вели себя мама и папа? Совпадает их поведение и способы взаимодействия, с тем как сейчас поступаете вы?
Получить консультацию
