МАК с элементами телесно-ориентированной терапии в онлайн формате. Упражнение

Одна моя клиентка (назовём её Ритой),  попросила меня в одну из сессий поработать с её женственностью.
Красивая, замужняя, 33-летняя мама двоих детей, неожиданно для меня, призналась, что совсем не чувствует себя по-настоящему женственной со своим мужем, несмотря на то, что живут они хорошо. 

Максим очень прилично зарабатывает, заботится о семье, любит жену и детей, только Рите все равно не хватает страсти в отношениях.

Когда-то в студенческие годы у Риты был короткий роман с однокурсником, который не относился к ней серьезно, но в  объятьях парня, разбившего не одно девичье сердце, Рита чувствовала себя более счастливой. 

При этом,  Рита понимает, что сделала правильный выбор, ей уютно и надежно в браке и ничего она меня не планирует, кроме...

Мы вышли на то, что отношения Риты и её мужа Максима очень похожи на отношения её отца и мамы.

Рита больше чувствует себя защищенной и окруженной заботой женой и мамой, но не любовницей Максима.

Я попросила Риту рассказать о её представления о том, какой она может стать, когда  полностью раскроется её женственность.

Предложила женщине выполнить такое упражнение

1. Выбрать в открытую из колоды Метафорических Ассоциативных Карт Ирины Фёдоровой "Женщина, глазами художника", подгруженных в онлайн приложение PSYCards  несколько карт, которые соответствуют её представлению о женственности (начинаю демонстрацию экрана в скайпе, навожу курсор и картинка увеличивается)
2. Описать каждую картинку  эпитетами-прилагательными и дать имя образу.
3. А потом выразить каждый эпитет с помощью тела, определить где живёт эмоция
4. Вот что получилось у Риты: 

• Нежная скромница. Моя нежность живёт в груди, там много-много тепла. Я чувствую, как это тепло освещает комнату как солнышко лучиками проникает в детскую, где и играют мои девочки и в кабинет, где работает за компьютером Максим
• Повелительница тигра. Очень смелая, моя смелость живёт в солнечном сплетении, там. где раньше прятался страх! А сейчас смелость делает меня похожей на дрессировщицу. Хочется играть с грозным тигром, как с маленьким котиком.
• Кармен. Страстная как огонь. Этот огонь у меня в ногах, хочется танцевать фламенко. Прямо сейчас готова пуститься в пляс...
• Уединение. Спокойствие и отдых наедине с собой (без мужа и детей). Давненько я одна не выбиралась на шопинг, не сидела в кофейне. Эта эмоция у меня во рту. Ощущаю вкус крепкого кофе и сладкого десерта! Ммммм.
• Любимая жёнушка. Это моя обычная роль. Скоро День Валентина и я получу от Макса подарочки и сама ему подарю что-нибудь (еще не придумала). Эта эмоция у меня в животе - радость предвкушения. 

P.S. Рита получила домашнее задание, смотреть на сделанный онлайн приложением PSYCards скриншот, несколько раз в день и воспроизводить те ощущения в теле. которые она описала и поговорить с Максимом о совместной терапии.  

© Семейный психолог Наталия Филимонова, 2021. Все права защищены.

Обучающий онлайн семинар

Способы работы с МАК онлайн с помощью интерактивных технологий

Вы получите в подарок электронную колоду

«Тонкий Мир& Полное Счастье», состоящую из 3-х частей:
1. «Тонкий Мир» - о жизни и возможности стройных женщин.
2. «Полное Счастье» - сюжеты из жизни толстушек.
3. «Выгоды лишнего веса» - название говорит само за себя.

Показать видео

Приходите на вебинар:

Способы работы с МАК онлайн с помощью интерактивных технологий+колода «Тонкий Мир& Полное Счастье» в подарок