Как отпустить, если любишь

В практике семейных психологов бывают запросы такого плана

«Я хочу развестись, а партнёр не отпускает меня»

«Я понимаю, что лучше расстаться, но не могу найти силы».

Помните  поговорку: «Если любишь кого-то, отпусти?». Это про то, что иногда нужно расставаться,  даже любя человека.

Отпустить любимого человека - одно из самых болезненных переживаний в жизни. Это означает- отпустить надежды. Перестать сегодня верить в то, во что верили вчера.

Отпуская того, кого мы любим, мы боимся потерять любовь. Но наши чувства - это то, что остаётся с нами. Рядом не будет лишь конкретного человека.

Отпуская, мы отпускаем человека; отпускаем свои надежды относительно будущего с ним; но оставляем себе память о нем.

Момент, когда вы поймёте, что готовы отпустить,  придёт сам. Однажды вы устанете. Устанете бороться; устанете обижаться; устанете от чувства вины; устанете ждать того, чего не происходит; устанете  обманывать себя.

Будет много слез.. слез страха будущего, неизвестности,  отчаянья,  потери, печали. Но только через горевание  приходит принятие: расставание в вашем случае- лучшее решение.

Нужно отпустить из своей жизни человека:

- когда вы любите, а вас нет;

- когда вы не можете в этих отношениях удовлетворить  необходимые для вас потребности;
- когда ваши цели, ценности и взгляды на отношения совсем не совпадают;

- когда отношения разрушают вас (зависимости, абьюзивные отношения, постоянные измены).

Чтобы отпустить, надо простить обиды и отказаться от ожиданий. Они как тугой канат привязывают вас к тому, кого вы любите. Да, вы ждали, что будете счастливы именно с этим человеком, но этого не произошло.

Буквально на днях был запрос от мужчины, который год пытался уйти из семьи, но супруга не отпускала эмоционально. Мучались оба.

В этом  сила любви, что когда любишь, делаешь это бескорыстно, не ожидая обязательств взамен!  У  вас должно хватить любви сделать человека счастливым, отпустив его, если он хочет именно этого.

Если научится отпускать людей из своей жизни, понимая, что они не ваша собственность,  многие проблемы отпадут сами по себе.

О том, правильно ли жить без любви порассуждаем  в следующих публикациях.