Фразы утешения в консультировании и психотерапии

Фразы утешения!

Одним из самых важных элементов в работе психолога/психотерапевта это утешение. Это что-то вроде обезболивания, когда нельзя изменить ситуацию, а принять пока не хватает личностной зрелости, психотерапевт прибегает к этому приему. Причем, утешение, не значит надеть на клиента розовые очки и погрузить в плен иллюзий, это скорее терапия реальностью, когда принятие неизбежного это то, что нужно в данный момент.

Что важного во фразах утешения?

Это не должна быть ни ложь ни лесть, это должна быть правда. Иногда клиент и сам знает про это, но из уст терапевта это звучит убедительно.

Нужен подходящий момент. Это самое главное. Бывает так, что до этого Вы говорили эти же фразы и это не дало никакого эффекта, а в подходящий момент все работает.

Нужна эмпатия и ощущение контакта, когда Вы слышите и Вас слышать.

Нужен качественный альянс.

Даже перенос не так важен, позитивный или негативный. Бывает такое, что в момент конфронтации эти фразы проявляются.

Что это за фразы?

У каждого свой темп
Все люди разные
Вы сделали все что могли
У каждого выбора есть свои последствия
С Вами все в порядке
В прошлом было по другому, потому что Вы были другим
Если Вы так поступили, значит так было нужно, сейчас бы Вы поступили по другому
Теперь это часть Вашей личной истории
Прийти к психологу это уже смелость
Слезы это не про слабость, слезы про человечность

Этих фраз очень много, естественно все перечислить не реально. Они простые и на первый взгляд банальные, но сказанные в нужный момент превращаются в волшебные слова, помогающие измениться.

Ка сказал Хорхе Букай "психотерапевт это профессиональный утешитель"

Для умелого использования фраз утешения нужен опыт, понять как они работают, в чем их сила можно только прожив на собственном опыте. Поэтому в процессе обучения психотерепевтов так много времени уделяю личной и групповой психотерапии. А просто заучить и предлагать клиенту без эмпатийного слушания и понимания момента будет бесполезно.

Об этом много писал Ирвин Ялом, Роло Мей, Джеймс Бьюдженталь, Карл Роджерс и другие выдающиеся психотерапевты.

Если Вы Новичек в этом деле, рекомендую две книги:

Ирвин Ялом Дар психотерапии

Джеймс Бьюдженталь Искусство психотерапии

Приятного чтения!