Этот текст - мой теоретический реферат, написанный в рамках обучения по программе подготовки гештальт-терапевтов.
Я благодарен своей группе НН-36 за все идеи и интервенции, озвученные на одном из наших трехдневных семинаров. Спасибо!
Тема 2.4 - Механизмы прерывания контакта
Контакт и механизмы его прерывания
Контакт – это взаимодействие со средой без потери индивидуальности с целью удовлетворения текущей потребности личности. В гештальт-терапии контакт – это встреча с чем-то отличным от личности. У человека есть 5 видов способов контакта (в соответствии с органами чувств) – телесный, зрительный, слуховой, обонятельный и вкусовой.
Активно контактируя с окружающей средой, мы выбираем кого-то или что-то полезное для нас, в свою очередь нас также кто-то выбирает. Встречаясь с другим, мы взаимодействуем на границе контакта. Здоровая личность, следуя за своей потребностью, может, как избегать контакта, так и входить в него.
То, как личность ведет себя на границе контакта, определяется её способностью творчески приспособляться к среде. Творческое приспособление рассматривается не только для возможности быть в контакте, но и для способности прерывать его. Само по себе прерывание контакта не является ни плохим, ни хорошим – в определенных ситуациях прерывание контакта является необходимым для удовлетворения текущей потребности.
Способы, которыми личность может прервать контакт называются механизмами прерывания или избегания контакта. Хочется отметить, что коннотация данного термина может показаться оценочной, и многие люди считают механизмы прерывания контакта чем-то плохим. Однако, многие гештальт-терапевты отмечают, что механизмы прерывания контакта являются его неотъемлемой частью или свойством контакта.
Механизмы прерывания контакта становятся дисфукнкциональными или патологическими тогда, когда они стоят на пути личности к удовлетворению её потребности. Помимо неудовлетворенной потребности в моменте, у личности может появиться привычка прерывать контакт определенным образом, что делает её поведение на границе контакта ригидным. Также, такое поведение влияет на тело личности, что нередко приводит к напряжениям, а затем к психосоматическим проблемам (в частности – хроническое напряжение низкой интенсивности, описанное Перлзом).
Далее рассмотрим, какие механизмы прерывания существуют, и как они расположены по циклу контакта:
На рис. 1 мы видим, что на каждой фазе контакта могут встречаться определенные механизмы его прерывания:
I – фаза преконтакта: слияние (конфлюэнция) и интроекция.
II – Фаза контактирования: проекция, ретрофлексия, дефлексия и профлексия.
III – Фаза полного контакта: эготизм.
IV – Фаза пост-контакта: обесценивание (десензитизация).
Рассмотрим подробнее каждый из них:
Слияние (конфлюэнция)
Как следует из названия – это слияние личности с другим объектом или объектами. Иными словами слияние – это неосознаваемое отождествление с чем-то или с кем-то. Границы при этом неразличимы и недифферинцируемы, поэтому у личности появляются проблемы с различением себя и среды.
Сливаться могут как личность с другими объектами окружающей среды, так и части организма между собой. В первом случае пример: слияние супругов, где каждый из них считает, что другой чувствует точно так же, как и он, во втором – привычное удерживание себя от плача или смеха, которое становится неосознаваемым.
Здоровый пример слияния – это отношения младенца и матери. Помимо этого переваривание пищи также является здоровым примером слияния, поскольку пища попадает внутрь организма, становится его частью.
Личность в слиянии не осознает или размывает границы, не может различать собственные ощущения в теле, а также не может осознать собственную потребность. В таком случае контакта нет, так как нет встречи с отличным от личности объектом в окружающей среде.
Мы можем увидеть проявления конфлюэнции в феноменологии человека если он:
- Не называет свои чувства, не обозначает свои желания.
- Очень часто в речи употребляет местоимение «мы» («мы думали что» или «мы тебе говорили»).
- Не может рассказать о своих телесных ощущениях.
- Имеет сложностью с определением собственных потребностей и желаний.
- Считает, что такое поведение является единственно возможным и правильным в данной ситуации. Стереотипно реагирует и демонстрирует ригидные паттерны поведения.
- Считает, что мысли другого совпадает с его мыслями и наоборот.
- Не терпит переживаний различий в собственной структуре и структуре личности других людей.
Что может сделать терапевт в работе с конфлюэнцией:
- Замедлять, давать больше времени на осознание телесных ощущений. Побуждать клиента к осознанию себя и своего тела вопросами «Что сейчас с вами?», «Что вы сейчас чувствуете?» и т.д.
- Обозначать границы во взаимодействии с клиентом.
- Обращать внимание на тело клиента, в частности на позу (удобно ли ему сидеть), дыхание (глубоко ли он дышит) и т.д.
- Откликаться на историю клиента, описывать собственные телесные ощущения и чувства.
- Предлагать изменять местоимение «мы» на «я». Побуждать к отделению от другого.
- Обращать внимание на потребности клиента. Задавать вопросы о его желаниях.
- Фрустрировать манипулятивное поведение, которое приводит к слиянию, путем выведения его на пласт осознания.
В начале сессии терапевт нередко временно сливается со своим клиентом, полностью проникаясь историей клиента. Это абсолютно нормально, и необходимо для того, чтобы сформировать доверие, а также понять переживания клиента. Работа будет эффективной тогда, когда терапевт осознает себя в слиянии и сохранит свою инаковость, продолжив сессию в роли терапевта, а не в той роли, в которой предлагает побыть ему клиент.
Хочется также отметить, что, например, при выходе из слияния один из супругов чаще всего чувствует вину, а его партнер – обиду. Цель вины и обиды – «восстановить равновесие» и вернуться в слияние. Помимо вины при преодолении слияния клиенты очень часто чувствуют тревогу, так как их привычный паттерн поведения начинает изменяться.
Интроекция
Интроекция – механизм прерывания контакта, при котором чужие убеждения принимаются за правду без их переработки. При интроекции человек зачастую не вдумывается в смысл убеждения, а просто делает так, как ему когда-то сказали. Соответственно интроектом называется «проглоченное» убеждение, которому человек следует.
Пример здорового проявления интроекции – это соблюдение законодательства, общественных норм и правил поведения. Благодаря убеждениям и внутренним ценностям человек регулирует свое поведение.
Человек, в жизни которого много интроектов теряет возможность быть спонтанным. Его поведение в определенных ситуациях становится ригидным и предсказуемым. Творческое приспособление становится невозможным. Помимо этого у таких людей есть сложности с проявлением чувства отвращения.
Большинство интроекций у человека из детства. Ребенок, не обладающий критическим мышлением, поглощает убеждения из среды, то есть от родителей. Противоположность интроекции – отвержение. В отличие от ребенка – взрослый человек имеет возможность отвергать то, что предлагает ему среда.
Как мы можем увидеть проявление интроекции в феноменологии человека:
- Наблюдается наличие в убеждениях большого количества слов «должен» и «правильно». Нереалистичные ожидания от себя и других.
- Наблюдается наличие стереотипных реакций и устойчивых паттернов поведения.
- Неконгруэнтность того, о чем говорит человек с его телесной феноменологией.
- Отсутствует спонтанность, имеет план (на день, на жизнь) и невозможность нарушить его.
- Не может объяснить, откуда возникло такое убеждение.
- Живет по правилам других людей, и не может их нарушить.
- На сессии может проявиться в позиции клиента «научите меня правильно жить».
- Делит убеждения на хорошие и плохие, на нельзя и можно. При этом не выдерживает или не видит амбивалентности в себе в других и в убеждениях.
- Жесткое и ригидное тело клиента.
Что может сделать терапевт:
- Побуждать клиента к осознаванию того, как именно он пришел к этому убеждению.
- Предложить заменить в убеждении слова «должен» и «надо» на «хочу»
- Предложить сказать интроецированное убеждение терапевту (то есть сказать об этом прямо другому). Можно сделать это несколько раз, или нескольким людям.
- Обращаться к телу, спрашивать, что чувствует человек, когда произносит интроецированное убеждение.
- Применить работу с полярностями – исследовать полярную часть (относительно интроецированного убеждения).
- Поддержать «сопротивление» - в рамках эксперимента довести ситуацию до абсурда, где поведение согласно интроецированному убеждению будет невозможно. Задача – сделать видимыми границы, которые создает клиент сам себе.
- Внести в поле метафору о жизни этого человека (если она родится в процессе).
Очень часто при наличии большого количества интроектов человек теряет возможность к критическому мышлению, проявлению агрессии и отвращения. Связано это с тем, что его убеждения взяты от других людей и не обдуманы им самим. Собственные импульсы могут быть заменены желаниями авторитетного лица. Пойти за собственным импульсом обозначает рискнуть, что может сопровождаться чувством тревоги или страха.
В целом задача работы с интроекцией заключается в дифференциации собственных убеждений, от навязанных. Навязанные убеждения стоит «попробовать на вкус», то есть предложить человеку оценить его.
Проекция
Проекция – это приписывание своих эмоций, чувств, ощущений и проблем окружающей среде. Проецируя, человек нарушает границу между собой и полем таким образом, что вступает в контакт не со средой, а с самим собой.
При проекции человек видит не другого, а его представление о другом. Традиционно различают три вида проекции:
- Зеркальная проекция – нахождение в другом или в образе другого характерных черт, которые он рассматривает как свои или хотел бы иметь.
- Проекция «катарсиса» - нахождение в другом или его образе черты, которые человек отрицает в себе.
- Дополнительная проекция – нахождение в другом или его образе черты, которые оправдывают его собственные черты.
Здоровое использование проекции – это идентификация эмоций другого человека. Благодаря проекции люди могут проявлять эмпатию, ведь предположив, что бы мы чувствовали на месте другого человека мы можем проявить сочувствие и войти в контакт.
Нездоровое использование – когда человек, проецируя, не может отличить свои фантазии от реальности. В результате предположения и фантазии о другом считаются истинными до того, как были проверены.
Как мы можем увидеть проявление проекции в феноменологии человека:
- Много местоимений «ты» или «вы» в речи, а также отсутствие местоимения «я» или разговор о себе идет в пассивном залоге.
- Критические, оценочные и осуждающие высказывания о других.
- Категоричность высказываний. Наличие слов «всегда», «никогда», «все», «никто» и так далее.
- Наблюдается ригидность убеждений о других, которые не меняются со временем, и которые человек не проверяет.
- Наличие предрассудков – черт, которые человек приписывает другим, и отказывается признавать в себе.
- Приписывание ответственности за события другим лицам и обстоятельствам
- В сессии клиент предполагает чувства терапевта.
- Тело клиента во время сессии может быть замершим.
Что может сделать терапевт:
- Вернуть проекцию (На предположение «Наверное, он злится на меня» спросить «А вы злитесь?»)
- Проверить истинность убеждения (особенно эффективно при групповой работе, где можно проверить предположение об участнике группы)
- Спросить, как клиент пришел к этому убеждению
- Побуждать говорить о себе в первом лице.
- Предложить клиенту побыть тем, на кого он проецирует какие-то качества
В целом работа с проекцией направлена на осознание клиентом отвергаемой части. Задача работы – возвращение идентичности. В основе проекции лежит интроекция – ведь человек не может принять в себе определенные качества, потому что убежден, что таким быть нельзя.
Отметим, что противоположностью проекции является принадлежность – принятие ответственности за все аспекты жизни на себя. Принадлежность может приводить к самоупрекам и чувству вины. В этом случае стоит произвести сортировку, и понять какая ответственность принадлежит клиенту, а какая – другим людям.
Ретрофлексия
Ретрофлексия – механизм прерывания контакта, при котором действие направленное в среду заменяется действием, направленным на себя. Ретрофлексия содержит в себе и интроекцию, и проекцию.
Здоровая форма ретрофлексии – это сдерживание собственных импульсов и потребностей. Например, при сдерживании физиологических потребностей, при самоконтроле и дисциплине.
Нездоровая форма - человек сдерживает в себе то, что предназначается среде. Если сдерживание происходит систематически, то возникают психосоматические симптомы и самодеструктивное поведение. Иногда эти симптомы настолько привычны, что сам человек их не замечает и превращается в «хроническое напряжение низкой интенсивности».
Пассивная агрессия является частным случаем ретрофлексии. Вместо того, чтобы выразить свою агрессию объекту – она сдерживается внутри.
Основные виды ретрофлексии:
- Классическая – поворот действия на себя
- «Замороженность» - действие не поворачивается на себя, но замораживается, а энергия не находит никакого выхода из организма. Со стороны кажется, что человек напряжен и неподвижен
- Зеркальная (конфлексия) – человек делает себе то, что хотел бы получить от других.
Также есть особый вид прерывания контакта – это профлексия. Профлексия – это смесь проекции и ретрофлексии, при которой человек делает для другого то, что хотел бы получить от себя. Феноменология при профлексии аналогична включенным в неё прерываниям контакта.
Как мы можем увидеть проявление ретрофлексии в феноменологии человека:
- Клиент замирает, неровно или поверхностно дышит, часто глотает
- Мускульные движения, например сжатие кулаков или челюсти, закусывание губ, поглаживание себя по руке или волосам и т.д.
- Напряженность тела и его положение в пространстве: закрытая поза, скрещенные руки и ноги и т.д.
- Жалобы клиента на психосоматические симптомы и депрессию
- Признаки переживания стыда (покраснение лица, опускание глаз и т.д.)
- Рассказы о чувстве стыда и вины, которые блокируют действие
- Клиент рассказывает о желаемых действиях, которые не может сделать (в том числе и направленные к терапевту)
- В речи много возвратных местоимений (Я ругаю себя, как мне заставить себя и т.д.)
- Общая неконгруэнтность между рассказом и телесными проявлениями.
Что может сделать терапевт:
- Определить объект и, действие к которому не проявляется и момент, в который возникла телесная реакция.
- Побуждать клиента к проявлению этого действия в среду.
- Фрустрировать клиента. Подчеркивать то, что он не делает, обращать на это его внимание.
- Попросить клиента усилить повторяющееся телесное движение (амплифицировать его), если оно присутствует.
- Если это уже знакомый клиенту симптом – можно применить технику работы с симптомом (например, интервью с симптомом, высадить его на стул и поговорить с ним и т.д.)
- Провести эксперимент с высвобождением энергии. Поставить стул, где сидит объект, на которого направлена энергия. Если это агрессия – попросить выразить её на внешнем объекте (подушке) и т.д..
- Работать с ретрофлексией через проекцию или интроекцию – через их осознавание и пересмотрение.
Задача в работе с ретрофлексией – высвобождение энергии. Важно обращать внимание на дыхание – если оно прерывистое, стоит попросить клиента подышать и почувствовать, как он это делает.
В случае работы с психосоматическими симптомами для освобождения энергии необходимо достичь понимания, каким образом клиент её сдерживает.
Дефлексия
Дефлексия – это механизм прерывания контакта, при котором происходит сброс энергии. Энергия сбрасывается вовне, что приводит к избеганию контакта
Здоровое использование дефлексии – это уход от контакта, когда он опасен. Формальность разговора или шутка могут помочь сбросить напряжение и остаться в контакте. Также может использоваться для стратегии избегания выбора или ухода от неприятного чувства.
Нездоровое использование – когда человек не способен выдержать даже небольшое напряжение и постоянно сбрасывает его. С такими людьми невозможно договориться, так как невозможно достичь контакта.
Противоположность дефлексии – рецепция. В случае рецепции человек доступен и открыт по отношению к любым стимулам. Проблема в их дифференциации, человек становится не способен разделить информацию на нужную и не нужную ему в данный момент времени.
Как мы можем увидеть проявление дефлексии в феноменологии человека:
- Избегает зрительного контакта
- Телесно садится боком к собеседнику
- Уходит от ответа на вопрос
- Формальность речи
- Наличие в речи шуток, даже если они уместны
- Избегает разговоров о себе и волнующих его темах, предпочитает говорить о других
- Часто меняет темы
Что может сделать терапевт:
- Замедлить клиента, призвать обратить внимания на тело
- Возвращать клиента к переживанию, не позволять перескакивать с темы на тему
- Не получив ответа на вопрос – задать его повторно, возможно несколько раз
- Попросить клиента обратить внимание на свое дыхание
- Попробовать установить визуальный контакт
Цель терапевта при работе с дефлексией – в развитии сенсорного осознавания клиента. Необходимо побуждать клиента видеть, слышать и чувствовать, а также фокусироваться на какой-то одной теме, фигуре и переживании.
Эготизм
Эготизм – механизм прерывания контакта, который проявляется, как неспособность отпустить контроль и отдаться переживанию слияния с объектом потребности. Чаще всего за ним стоит чувство стыда или сильный страх
Здоровое использование эготизма – способность к рефлексии. Человек может с помощью эготизма избежать преждевременного контакта.
Нездоровое использование эготизма проявляется в склонности контролировать ситуацию в любой момент времени. В этом случае контроль стоит выше потребности и контакта.
Как мы можем увидеть проявление эготизма в феноменологии человека:
- Склонность контролировать ситуацию и страх его утраты
- Обесценивание процесса
- Отсутствие удовольствие от процесса контакта
- Клиент убегает из контакта при приближении терапевта. Иногда физически.
- Физически проявляется как замирание в середине контакта.
- Отсутствие, и нередко боязнь спонтанности.
Что может сделать терапевт:
- Замедлять
- Побуждать исследовать новый опыт, побуждать к спонтанным действиям
- Вернуться в начало цикла контакта, начать разбирать фигуру сначала, чтобы прийти к чему-то другому
Задача терапии – научить клиента творческому приспособлению через спонтанные проявления. Данная работа – очень медленная и кропотливая, поскольку функции Ego в этом случае мешают действовать предыдущие механизмы контакта (по кривой контакта). Быстрого успеха и изменений за одну-две сессии в случае эготизма ожидать не стоит.
Десензитизация (Обесценивание)
Десензитизация – механизм прерывания контакта, в результате которого уже законченный контакт обесценивается, признается не важным или не нужным. Такой результат достигается ограничением чувствительности и сужением восприятия. Этот механизм находится на 4 фазе контакта – пост-контакте, поэтому проявиться в сессии он может на этапе ассимиляции.
Десензитизация похожа на дефлексию. Отличие в том, что при десензитизации уменьшается количество стимулов изнутри.
Полярность десензитизации – это острота восприятия. В этом случае сенсорных стимулов слишком много и они слишком яркие. Такой человек гиперчувствителен.
Здоровая форма десенсетизации – притупление ощущений необходимых для выживания при голоде, холоде или боли.
Нездоровая форма – обесценивание различных процессов и ощущений, признание их не нужными в результате устойчивых убеждений.
Как мы можем увидеть проявление эготизма в феноменологии человека:
- Отсутствие энергии и интереса у клиента
- Отсутствие внимания клиента к здесь-и-сейчас
- Большое количество нтелектуализаций и рационализаций
- Невозможность распознания слабых стимулов, и обращение к сильным (например, увлечение экстремальными видами спорта)
Что может сделать терапевт:
- Предлагать эксперименты на сенсорное осознавание
- Фокусировать внимание на теле, дыханию и опоре
- Вносить свои чувства и ощущения в сессию
Задача терапии в работе с десензитизацией – пробудить чувства клиента, его чувствительность. Необходимо быть включенным в процесс и побуждать клиента к фокусированию внимания на собственных телесных ощущениях для того, чтобы родилась новая потребность.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Работа с механизмами прерывания контакта – это метод исследования структуры невротического поведения. При работе с пограничной или психотической структурой личности способность к контакту может быть нарушена более серьезно.
В заключение отметим, что очень редко механизмы прерывания контакта встречаются в чистом виде – чаще всего личность прерывает контакт, используя одновременно несколько механизмов (например, контакт прерывается на ретрофлексии, которая возникла из-за проекции личности на окружающих людей).
Получить консультацию
Приятно было актуализировать знания, сохраню себе)
Благодарю за статью!
Эта статья написана не для b17.
Выложил чтобы не потерялась, да и кому-нибудь она может быть полезна.
Статьи / Психологическое просвещение
Этот текст - мой теоретический реферат, написанный в рамках обучения по программе подготовки гештальт-терапевтов.
Я благодарен своей группе НН-36 за все идеи и интервенции, озвученные на одном из наших трехдневных семинаров. Спасибо!
Тема 2.4 - Механизмы прерывания контакта
Контакт и механизмы его прерывания
Контакт – это взаимодействие со средой без потери индивидуальности с целью удовлетворения текущей потребности личности. В гештальт-терапии контакт – это встреча с чем-то отличным от личности. У человека есть 5 видов способов контакта (в соответствии с органами чувств) – телесный, зрительный, слуховой, обонятельный и вкусовой.
Активно контактируя с окружающей средой, мы выбираем кого-то или что-то полезное для нас, в свою очередь нас также кто-то выбирает. Встречаясь с другим, мы взаимодействуем на границе контакта. Здоровая личность, следуя за своей потребностью, может, как избегать контакта, так и входить в него.
То, как личность ведет себя на границе контакта, определяется её способностью творчески приспособляться к среде. Творческое приспособление рассматривается не только для возможности быть в контакте, но и для способности прерывать его. Само по себе прерывание контакта не является ни плохим, ни хорошим – в определенных ситуациях прерывание контакта является необходимым для удовлетворения текущей потребности.
Способы, которыми личность может прервать контакт называются механизмами прерывания или избегания контакта. Хочется отметить, что коннотация данного термина может показаться оценочной, и многие люди считают механизмы прерывания контакта чем-то плохим. Однако, многие гештальт-терапевты отмечают, что механизмы прерывания контакта являются его неотъемлемой частью или свойством контакта.
Механизмы прерывания контакта становятся дисфукнкциональными или патологическими тогда, когда они стоят на пути личности к удовлетворению её потребности. Помимо неудовлетворенной потребности в моменте, у личности может появиться привычка прерывать контакт определенным образом, что делает её поведение на границе контакта ригидным. Также, такое поведение влияет на тело личности, что нередко приводит к напряжениям, а затем к психосоматическим проблемам (в частности – хроническое напряжение низкой интенсивности, описанное Перлзом).
Далее рассмотрим, какие механизмы прерывания существуют, и как они расположены по циклу контакта:
На рис. 1 мы видим, что на каждой фазе контакта могут встречаться определенные механизмы его прерывания:
I – фаза преконтакта: слияние (конфлюэнция) и интроекция.
II – Фаза контактирования: проекция, ретрофлексия, дефлексия и профлексия.
III – Фаза полного контакта: эготизм.
IV – Фаза пост-контакта: обесценивание (десензитизация).
Рассмотрим подробнее каждый из них:
Слияние (конфлюэнция)
Как следует из названия – это слияние личности с другим объектом или объектами. Иными словами слияние – это неосознаваемое отождествление с чем-то или с кем-то. Границы при этом неразличимы и недифферинцируемы, поэтому у личности появляются проблемы с различением себя и среды.
Сливаться могут как личность с другими объектами окружающей среды, так и части организма между собой. В первом случае пример: слияние супругов, где каждый из них считает, что другой чувствует точно так же, как и он, во втором – привычное удерживание себя от плача или смеха, которое становится неосознаваемым.
Здоровый пример слияния – это отношения младенца и матери. Помимо этого переваривание пищи также является здоровым примером слияния, поскольку пища попадает внутрь организма, становится его частью.
Личность в слиянии не осознает или размывает границы, не может различать собственные ощущения в теле, а также не может осознать собственную потребность. В таком случае контакта нет, так как нет встречи с отличным от личности объектом в окружающей среде.
Мы можем увидеть проявления конфлюэнции в феноменологии человека если он:
- Не называет свои чувства, не обозначает свои желания.
- Очень часто в речи употребляет местоимение «мы» («мы думали что» или «мы тебе говорили»).
- Не может рассказать о своих телесных ощущениях.
- Имеет сложностью с определением собственных потребностей и желаний.
- Считает, что такое поведение является единственно возможным и правильным в данной ситуации. Стереотипно реагирует и демонстрирует ригидные паттерны поведения.
- Считает, что мысли другого совпадает с его мыслями и наоборот.
- Не терпит переживаний различий в собственной структуре и структуре личности других людей.
Что может сделать терапевт в работе с конфлюэнцией:
- Замедлять, давать больше времени на осознание телесных ощущений. Побуждать клиента к осознанию себя и своего тела вопросами «Что сейчас с вами?», «Что вы сейчас чувствуете?» и т.д.
- Обозначать границы во взаимодействии с клиентом.
- Обращать внимание на тело клиента, в частности на позу (удобно ли ему сидеть), дыхание (глубоко ли он дышит) и т.д.
- Откликаться на историю клиента, описывать собственные телесные ощущения и чувства.
- Предлагать изменять местоимение «мы» на «я». Побуждать к отделению от другого.
- Обращать внимание на потребности клиента. Задавать вопросы о его желаниях.
- Фрустрировать манипулятивное поведение, которое приводит к слиянию, путем выведения его на пласт осознания.
В начале сессии терапевт нередко временно сливается со своим клиентом, полностью проникаясь историей клиента. Это абсолютно нормально, и необходимо для того, чтобы сформировать доверие, а также понять переживания клиента. Работа будет эффективной тогда, когда терапевт осознает себя в слиянии и сохранит свою инаковость, продолжив сессию в роли терапевта, а не в той роли, в которой предлагает побыть ему клиент.
Хочется также отметить, что, например, при выходе из слияния один из супругов чаще всего чувствует вину, а его партнер – обиду. Цель вины и обиды – «восстановить равновесие» и вернуться в слияние. Помимо вины при преодолении слияния клиенты очень часто чувствуют тревогу, так как их привычный паттерн поведения начинает изменяться.
Интроекция
Интроекция – механизм прерывания контакта, при котором чужие убеждения принимаются за правду без их переработки. При интроекции человек зачастую не вдумывается в смысл убеждения, а просто делает так, как ему когда-то сказали. Соответственно интроектом называется «проглоченное» убеждение, которому человек следует.
Пример здорового проявления интроекции – это соблюдение законодательства, общественных норм и правил поведения. Благодаря убеждениям и внутренним ценностям человек регулирует свое поведение.
Человек, в жизни которого много интроектов теряет возможность быть спонтанным. Его поведение в определенных ситуациях становится ригидным и предсказуемым. Творческое приспособление становится невозможным. Помимо этого у таких людей есть сложности с проявлением чувства отвращения.
Большинство интроекций у человека из детства. Ребенок, не обладающий критическим мышлением, поглощает убеждения из среды, то есть от родителей. Противоположность интроекции – отвержение. В отличие от ребенка – взрослый человек имеет возможность отвергать то, что предлагает ему среда.
Как мы можем увидеть проявление интроекции в феноменологии человека:
- Наблюдается наличие в убеждениях большого количества слов «должен» и «правильно». Нереалистичные ожидания от себя и других.
- Наблюдается наличие стереотипных реакций и устойчивых паттернов поведения.
- Неконгруэнтность того, о чем говорит человек с его телесной феноменологией.
- Отсутствует спонтанность, имеет план (на день, на жизнь) и невозможность нарушить его.
- Не может объяснить, откуда возникло такое убеждение.
- Живет по правилам других людей, и не может их нарушить.
- На сессии может проявиться в позиции клиента «научите меня правильно жить».
- Делит убеждения на хорошие и плохие, на нельзя и можно. При этом не выдерживает или не видит амбивалентности в себе в других и в убеждениях.
- Жесткое и ригидное тело клиента.
Что может сделать терапевт:
- Побуждать клиента к осознаванию того, как именно он пришел к этому убеждению.
- Предложить заменить в убеждении слова «должен» и «надо» на «хочу»
- Предложить сказать интроецированное убеждение терапевту (то есть сказать об этом прямо другому). Можно сделать это несколько раз, или нескольким людям.
- Обращаться к телу, спрашивать, что чувствует человек, когда произносит интроецированное убеждение.
- Применить работу с полярностями – исследовать полярную часть (относительно интроецированного убеждения).
- Поддержать «сопротивление» - в рамках эксперимента довести ситуацию до абсурда, где поведение согласно интроецированному убеждению будет невозможно. Задача – сделать видимыми границы, которые создает клиент сам себе.
- Внести в поле метафору о жизни этого человека (если она родится в процессе).
Очень часто при наличии большого количества интроектов человек теряет возможность к критическому мышлению, проявлению агрессии и отвращения. Связано это с тем, что его убеждения взяты от других людей и не обдуманы им самим. Собственные импульсы могут быть заменены желаниями авторитетного лица. Пойти за собственным импульсом обозначает рискнуть, что может сопровождаться чувством тревоги или страха.
В целом задача работы с интроекцией заключается в дифференциации собственных убеждений, от навязанных. Навязанные убеждения стоит «попробовать на вкус», то есть предложить человеку оценить его.
Проекция
Проекция – это приписывание своих эмоций, чувств, ощущений и проблем окружающей среде. Проецируя, человек нарушает границу между собой и полем таким образом, что вступает в контакт не со средой, а с самим собой.
При проекции человек видит не другого, а его представление о другом. Традиционно различают три вида проекции:
- Зеркальная проекция – нахождение в другом или в образе другого характерных черт, которые он рассматривает как свои или хотел бы иметь.
- Проекция «катарсиса» - нахождение в другом или его образе черты, которые человек отрицает в себе.
- Дополнительная проекция – нахождение в другом или его образе черты, которые оправдывают его собственные черты.
Здоровое использование проекции – это идентификация эмоций другого человека. Благодаря проекции люди могут проявлять эмпатию, ведь предположив, что бы мы чувствовали на месте другого человека мы можем проявить сочувствие и войти в контакт.
Нездоровое использование – когда человек, проецируя, не может отличить свои фантазии от реальности. В результате предположения и фантазии о другом считаются истинными до того, как были проверены.
Как мы можем увидеть проявление проекции в феноменологии человека:
- Много местоимений «ты» или «вы» в речи, а также отсутствие местоимения «я» или разговор о себе идет в пассивном залоге.
- Критические, оценочные и осуждающие высказывания о других.
- Категоричность высказываний. Наличие слов «всегда», «никогда», «все», «никто» и так далее.
- Наблюдается ригидность убеждений о других, которые не меняются со временем, и которые человек не проверяет.
- Наличие предрассудков – черт, которые человек приписывает другим, и отказывается признавать в себе.
- Приписывание ответственности за события другим лицам и обстоятельствам
- В сессии клиент предполагает чувства терапевта.
- Тело клиента во время сессии может быть замершим.
Что может сделать терапевт:
- Вернуть проекцию (На предположение «Наверное, он злится на меня» спросить «А вы злитесь?»)
- Проверить истинность убеждения (особенно эффективно при групповой работе, где можно проверить предположение об участнике группы)
- Спросить, как клиент пришел к этому убеждению
- Побуждать говорить о себе в первом лице.
- Предложить клиенту побыть тем, на кого он проецирует какие-то качества
В целом работа с проекцией направлена на осознание клиентом отвергаемой части. Задача работы – возвращение идентичности. В основе проекции лежит интроекция – ведь человек не может принять в себе определенные качества, потому что убежден, что таким быть нельзя.
Отметим, что противоположностью проекции является принадлежность – принятие ответственности за все аспекты жизни на себя. Принадлежность может приводить к самоупрекам и чувству вины. В этом случае стоит произвести сортировку, и понять какая ответственность принадлежит клиенту, а какая – другим людям.
Ретрофлексия
Ретрофлексия – механизм прерывания контакта, при котором действие направленное в среду заменяется действием, направленным на себя. Ретрофлексия содержит в себе и интроекцию, и проекцию.
Здоровая форма ретрофлексии – это сдерживание собственных импульсов и потребностей. Например, при сдерживании физиологических потребностей, при самоконтроле и дисциплине.
Нездоровая форма - человек сдерживает в себе то, что предназначается среде. Если сдерживание происходит систематически, то возникают психосоматические симптомы и самодеструктивное поведение. Иногда эти симптомы настолько привычны, что сам человек их не замечает и превращается в «хроническое напряжение низкой интенсивности».
Пассивная агрессия является частным случаем ретрофлексии. Вместо того, чтобы выразить свою агрессию объекту – она сдерживается внутри.
Основные виды ретрофлексии:
Классическая – поворот действия на себя
«Замороженность» - действие не поворачивается на себя, но замораживается, а энергия не находит никакого выхода из организма. Со стороны кажется, что человек напряжен и неподвижен
Зеркальная (конфлексия) – человек делает себе то, что хотел бы получить от других.
Также есть особый вид прерывания контакта – это профлексия. Профлексия – это смесь проекции и ретрофлексии, при которой человек делает для другого то, что хотел бы получить от себя. Феноменология при профлексии аналогична включенным в неё прерываниям контакта.
Как мы можем увидеть проявление ретрофлексии в феноменологии человека:
- Клиент замирает, неровно или поверхностно дышит, часто глотает
- Мускульные движения, например сжатие кулаков или челюсти, закусывание губ, поглаживание себя по руке или волосам и т.д.
- Напряженность тела и его положение в пространстве: закрытая поза, скрещенные руки и ноги и т.д.
- Жалобы клиента на психосоматические симптомы и депрессию
- Признаки переживания стыда (покраснение лица, опускание глаз и т.д.)
- Рассказы о чувстве стыда и вины, которые блокируют действие
- Клиент рассказывает о желаемых действиях, которые не может сделать (в том числе и направленные к терапевту)
- В речи много возвратных местоимений (Я ругаю себя, как мне заставить себя и т.д.)
- Общая неконгруэнтность между рассказом и телесными проявлениями.
Что может сделать терапевт:
- Определить объект и, действие к которому не проявляется и момент, в который возникла телесная реакция.
- Побуждать клиента к проявлению этого действия в среду.
- Фрустрировать клиента. Подчеркивать то, что он не делает, обращать на это его внимание.
- Попросить клиента усилить повторяющееся телесное движение (амплифицировать его), если оно присутствует.
- Если это уже знакомый клиенту симптом – можно применить технику работы с симптомом (например, интервью с симптомом, высадить его на стул и поговорить с ним и т.д.)
- Провести эксперимент с высвобождением энергии. Поставить стул, где сидит объект, на которого направлена энергия. Если это агрессия – попросить выразить её на внешнем объекте (подушке) и т.д..
- Работать с ретрофлексией через проекцию или интроекцию – через их осознавание и пересмотрение.
Задача в работе с ретрофлексией – высвобождение энергии. Важно обращать внимание на дыхание – если оно прерывистое, стоит попросить клиента подышать и почувствовать, как он это делает.
В случае работы с психосоматическими симптомами для освобождения энергии необходимо достичь понимания, каким образом клиент её сдерживает.
Дефлексия
Дефлексия – это механизм прерывания контакта, при котором происходит сброс энергии. Энергия сбрасывается вовне, что приводит к избеганию контакта
Здоровое использование дефлексии – это уход от контакта, когда он опасен. Формальность разговора или шутка могут помочь сбросить напряжение и остаться в контакте. Также может использоваться для стратегии избегания выбора или ухода от неприятного чувства.
Нездоровое использование – когда человек не способен выдержать даже небольшое напряжение и постоянно сбрасывает его. С такими людьми невозможно договориться, так как невозможно достичь контакта.
Противоположность дефлексии – рецепция. В случае рецепции человек доступен и открыт по отношению к любым стимулам. Проблема в их дифференциации, человек становится не способен разделить информацию на нужную и не нужную ему в данный момент времени.
Как мы можем увидеть проявление дефлексии в феноменологии человека:
- Избегает зрительного контакта
- Телесно садится боком к собеседнику
- Уходит от ответа на вопрос
- Формальность речи
- Наличие в речи шуток, даже если они уместны
- Избегает разговоров о себе и волнующих его темах, предпочитает говорить о других
- Часто меняет темы
Что может сделать терапевт:
- Замедлить клиента, призвать обратить внимания на тело
- Возвращать клиента к переживанию, не позволять перескакивать с темы на тему
- Не получив ответа на вопрос – задать его повторно, возможно несколько раз
- Попросить клиента обратить внимание на свое дыхание
- Попробовать установить визуальный контакт
Цель терапевта при работе с дефлексией – в развитии сенсорного осознавания клиента. Необходимо побуждать клиента видеть, слышать и чувствовать, а также фокусироваться на какой-то одной теме, фигуре и переживании.
Эготизм
Эготизм – механизм прерывания контакта, который проявляется, как неспособность отпустить контроль и отдаться переживанию слияния с объектом потребности. Чаще всего за ним стоит чувство стыда или сильный страх
Здоровое использование эготизма – способность к рефлексии. Человек может с помощью эготизма избежать преждевременного контакта.
Нездоровое использование эготизма проявляется в склонности контролировать ситуацию в любой момент времени. В этом случае контроль стоит выше потребности и контакта.
Как мы можем увидеть проявление эготизма в феноменологии человека:
- Склонность контролировать ситуацию и страх его утраты
- Обесценивание процесса
- Отсутствие удовольствие от процесса контакта
- Клиент убегает из контакта при приближении терапевта. Иногда физически.
- Физически проявляется как замирание в середине контакта.
- Отсутствие, и нередко боязнь спонтанности.
Что может сделать терапевт:
- Замедлять
- Побуждать исследовать новый опыт, побуждать к спонтанным действиям
- Вернуться в начало цикла контакта, начать разбирать фигуру сначала, чтобы прийти к чему-то другому
Задача терапии – научить клиента творческому приспособлению через спонтанные проявления. Данная работа – очень медленная и кропотливая, поскольку функции Ego в этом случае мешают действовать предыдущие механизмы контакта (по кривой контакта). Быстрого успеха и изменений за одну-две сессии в случае эготизма ожидать не стоит.
Десензитизация (Обесценивание)
Десензитизация – механизм прерывания контакта, в результате которого уже законченный контакт обесценивается, признается не важным или не нужным. Такой результат достигается ограничением чувствительности и сужением восприятия. Этот механизм находится на 4 фазе контакта – пост-контакте, поэтому проявиться в сессии он может на этапе ассимиляции.
Десензитизация похожа на дефлексию. Отличие в том, что при десензитизации уменьшается количество стимулов изнутри.
Полярность десензитизации – это острота восприятия. В этом случае сенсорных стимулов слишком много и они слишком яркие. Такой человек гиперчувствителен.
Здоровая форма десенсетизации – притупление ощущений необходимых для выживания при голоде, холоде или боли.
Нездоровая форма – обесценивание различных процессов и ощущений, признание их не нужными в результате устойчивых убеждений.
Как мы можем увидеть проявление эготизма в феноменологии человека:
- Отсутствие энергии и интереса у клиента
- Отсутствие внимания клиента к здесь-и-сейчас
- Большое количество нтелектуализаций и рационализаций
- Невозможность распознания слабых стимулов, и обращение к сильным (например, увлечение экстремальными видами спорта)
Что может сделать терапевт:
- Предлагать эксперименты на сенсорное осознавание
- Фокусировать внимание на теле, дыханию и опоре
- Вносить свои чувства и ощущения в сессию
Задача терапии в работе с десензитизацией – пробудить чувства клиента, его чувствительность. Необходимо быть включенным в процесс и побуждать клиента к фокусированию внимания на собственных телесных ощущениях для того, чтобы родилась новая потребность.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Работа с механизмами прерывания контакта – это метод исследования структуры невротического поведения. При работе с пограничной или психотической структурой личности способность к контакту может быть нарушена более серьезно.
В заключение отметим, что очень редко механизмы прерывания контакта встречаются в чистом виде – чаще всего личность прерывает контакт, используя одновременно несколько механизмов (например, контакт прерывается на ретрофлексии, которая возникла из-за проекции личности на окружающих людей).
В частности интересует разделы, что может делать терапевт...
К сожалению эту статью делал без прописки источников. Последующие у меня в профиле делаю с ними.
Надеюсь помог мой ответ.