Выдерживать тяжёлые чувства - шанс на изменения

 На днях произошла важная вещь.

Я вела очередную группу "Школы приемных родителей". Особенность людей в этой группе - сложности в понимании и выражении своих негативных чувств.

В этот раз была сложная, эмоционально заряженная  тема - отношение к кровным родителям приемного ребенка. 

Мы делали упражнение"Генеалогия". Участникам нужно было составить свое генеалогическое древо и потом поделиться - какие чувства я испытывал, когда выполнял, и сейчас, когда смотрю на то, что получилось?

Я помню высказывания участников из других групп - "радость, что у меня есть мои родные"; "грусть, что этот близкий человек уже умер;" "гордость за свой род," и т.д. Разные.

В этот раз получилось много тяжёлых переживаний: 

- много преждевременных смертей, непрожитых потерь, тяжёлых семейных историй;

- обида, злость на близких родственников, разрыв отношений с ними...

Например, развод родителей, когда дочери было шесть лет, и теперь у нее глубокая обида на отца и нежелание с ним общаться. А определяет она это чувство как 'безразличие'...

Одна девушка (назову ее Марией) вспомнила про отношения со своей бабушкой. Любимой бабушкой, которую она считала своей "второй мамой".

Несколько лет назад  бабушке исполнялось 90 лет. Мария с утра пораньше приехала из города в деревню, чтобы её поздравить, привезла цветы, торт. Другие родственники, жившие с бабушкой, не поняли ее ранний визит, обесценили его. Девушка обиделась на них и быстро уехала. Она описывала, как стояла на остановке в 30-градусный мороз, а автобуса все не было... Через полгода бабушка умерла.

Рассказ был очень эмоциональным и достаточно длинным. Мария говорила и плакала, все  были погружены в это. 

В конце занятия участники обычно делятся своими чувствами. Мария сказала, что чувствует облегчение. И неожиданно - предложила нам посмотреть видео. Единственную запись, на которой ее бабушка отвечает на несколько вопросов, а потом поет народную песню. Это было очень пронзительно...

Я после занятия размышляла о случившемся. Люди (и я как психолог) выдержали шквал эмоций. Мы с этим справились! И атмосфера в группе как-то изменилась, стала более доверительной, глубокой, принимающей.

Да, это важное качество и для ведущего группы, и для психолога в индивидуальной работе - умение выдерживать тяжёлые чувства клиента. Это многое даёт - глубину работы,  возможность личностных изменений у клиентов.