Апатия - нехватка заботы о внутреннем ребёнке

В психике можно выделить 3 важных эго-состояния:

- внутренний родитель,
- внутренний ребёнок,
- внутренний взрослый.

И необходимым для здоровой психики является налаживание контакта со своим внутренним ребёнком. Если происходит нехватка внимания, заботы и безопасности, не удовлетворяются его потребности, интересы, желания, реализация в творческом аспекте, игнорируется эмоциональная часть, может развиться и прогрессировать состояние апатии.

Если мы невнимательны к этой части психики, она погружается в негативные эмоции (обида, тоска, скука, отчаяние, печаль, злость, агрессия и др.) и происходят различные сбои: появляется рассеянность, забывчивость, несобранность. При должном контакте, заботе, эта часть психики даёт силы и обеспечивает ресурсное состояние, влияет положительно на состояние здоровья, позитивные эмоции, проявление интереса и творчества, а так же на взаимодействие с телом.

Апатичное состояние - это проявление травмированной части внутреннего ребёнка, подавленной и обделённой. В таком случае следует провести собственный анализ и понять, чего именно не хватает, в чём нуждается эта внутренняя часть и включить в свою жизнь эти потребности, воплощая их в реальности, в повседневной жизни. Следует всегда помнить об этом и мысленно периодически возвращаться к себе с вопросом, в чём сейчас нуждается эта часть, чего она хочет, давая этой части любовь, поддержку, понимание. При таком сценарии, постепенно будет сниматься всё больше эмоциональных и физических блоков.

Работу с внутренним ребёнком можно обозначить двумя важными пунктами:

1. научиться слышать и входить в контакт с внутренним ребёнком,
2. исцелять его травмированную часть.

Эту работу можно вести, как самостоятельно, так и со специалистом, чтобы копнуть глубже, в недопрожитые жизненные ситуации, где остался эмоциональный зажим, который тянет энергию и силы, даже если сознательно память на них не держится.

Забота о себе, своих внутренних частях, способна снимать напряжение, накал негативных эмоций и способствует эмоциональному, физическому расслаблению и большему раскрепощению, что соответственно даёт положительные результаты на уровень и качество жизни.