Деструктивное мышление

Деструктивный – значит «разрушающий». Мы не будем рассматривать деструктивное поведение, направленное вне человека, а поговорим о том, какие установки не позволяют человеку двигаться вперед, а лишь отбрасывают его назад.

Если человек осознает факторы, мешающие его развитию, он продвигается, если же находится во власти убеждений, то в лучшем случае стоит на месте.

Каковы же признаки деструктивного мышления?

Такой человек не умеет брать ответственность за происходящее на самого себя. В результате у него всегда виноваты окружающие люди, стечения обстоятельств и прочие факторы, но только не он сам. Так как отвечать человек с таким типом мышления ни за что не хочет, его жизнь течет сама по себе. «Пусть будет, как будет» - девиз деструктивного мышления.
Люди с ДТМ склонны к проекции. Это опять же попытка убежать от настоящих проблем. Они все свои эмоции и чувства проецируют и приписывают окружающим, но в себе их не признают.
Газлайтинг тоже отличительная черта ДМ и способ манипуляции. Чаще всего применяется неосознанно из убеждения, что «это со всеми что-то не так, а не со мной».
Неадекватная самооценка – как завышенная, так и чрезмерно низкая. В первом случае деструктивное мышление будет проявляться в полном отказе от изменений и попытками «подмять» под такой образ жизни и поведения всё окружение. Во втором – человек будет заниматься саморазрушением и будет убежден в том, что он ничего не может изменить, так как это не в его власти.
У человека с ДТМ нет планов и целей. Он не знает, куда и зачем идет, что его ждет в будущем, чего в принципе хочет. Необязательно быть гением планирования и тайм-менеджмента, однако иметь хотя бы примерную стратегию по жизни необходимо каждому.
Основное ограничение – страх, которое побуждает оставлять свою жизнь без изменений.
Такие люди не воспринимают советы и рекомендации. Все врачи и психологи – дураки, практика миллионов людей – выдуманная, а окружающим вообще лишь бы языками почесать.
Выраженный негативизм, который проявляется в бурном выражении отрицательных эмоций, и неумении показывать (испытывать) эмоции положительные. Кстати, такая линейка поведения в дальнейшем может привести к деструктивному поведению, а это уже серьезное расстройство.

Обнаружение у себя нескольких признаков из данного списка – весомый повод задуматься над своей жизнью, проанализировать ограничивающие убеждения и установки, подумать о будущем.

Какие еще отличительные черты человека с деструктивным типом мышления вы бы добавили в этот перечень?