Несомненно, преобладание позитивных мыслей у человека положительно влияет на его реальную жизнь, но заставлять себя думать только позитивно невозможно, да и в принципе не нужно. Негативизм – плохая черта, в противовес ей есть такое определение как «токсичная позитивность», которое тоже не несет в себе ничего хорошего. Такой образ мышления свойственен довольно большому количеству людей. Скорее всего это отголоски установки о том, что осознанные люди не испытывают негативных эмоций.
Каковы черты токсичной позитивности?
- Обесценивание серьезных проблем и попытка найти хорошее в любой ситуации. Да, любая неприятность или неудача должна нести в себе опыт, ее необходимо проанализировать и сделать выводы, чтобы больше не возвращаться к старым ошибкам. Но не всегда и не везде можно найти положительные моменты – это нормально.
- Возложение ответственности на высшие силы, удачный случай и т.д. «Вселенная позаботится обо мне» и «Бог не оставит меня» - туда же. Нет ничего плохого в религии и вере в удачу, но для того, чтобы положительное свершилось, необходимо хотя бы что-то сделать самому. Как в том анекдоте про лотерейный билет.
- При таком образе мышления люди часто дают неуместные советы и ободрения, обесценивают чужие старания и преуменьшают проблемы. Особенно нелепо это выглядит в ситуациях, когда человек действительно разбит и переживает сильное горе. «Твоим родителям лучше на небесах», «Ничего, заведете другого кота!», «Думай о хорошем, ведь кому-то намного хуже, чем тебе» и прочие прелести являются примерами токсичной позитивности, которая в данных случаях выглядит как издевательство.
- Иногда это является попыткой убежать от ответственности и решения проблем («Я хороший специалист и точно найду себе новую работу, просто начальник сразу меня невзлюбил»).
Очень хорошо продемонстрирована важность всех эмоций человека в мультфильме «Головоломка», посмотрите обязательно, будет интересно как детям, так и взрослым. Не всегда позитивное мышление спасает от жизненных напастей. Иногда наоборот нужно погрустить и выплакаться, побить подушку от злости. Когда вы пытаетесь думать позитивно, негативные мысли, эмоции и чувства никуда не деваются – они остаются внутри и копятся. После того, как вы дали выход своим эмоциям, можно осмыслить произошедшее на «трезвую» голову. Если ситуация тяжелая, лучше обратиться к специалисту, который поможет грамотно прожить непростой период.
Как считаете, можно ли всегда мыслить позитивно? Поделитесь своей точкой зрения.
Запись на консультацию:
WhatsApp, Telegram
+7 913 380-83-42
Skype: as3808342
Научитесь управлять своими эмоциями!💪
Получить консультацию
Как в том анекдоте про лотерейный билет.
И похоже, не учитывается, что у читателей свой багаж знаний и опыт, который может отличаться от знаний и опыта автора.
А если короче, они могут не понять, что он сказал.
Когда вы пытаетесь думать позитивно, негативные мысли, эмоции и чувства никуда не деваются – они остаются внутри и копятся.
«токсичная позитивность»
Спасибо за статью!
Как считаете, можно ли всегда мыслить позитивно?
И вовремя переводить фокус внимания на позитив.
Как считаете, можно ли всегда мыслить позитивно?
Думаю, что нет. Мне сама концепция не нравится - делить на позитивное и негативное в отношении мышления - что то в ней есть черно-белое и как бы, намеком - пограничное.
"Негативные" мысли могут изменять нашу жизнь к лучшему и наоборот.
Мне более близко такое видение: если мышление тревожное, депрессивное, оторванное от реальности - и это человека беспокоит - с этим можно работать и менять такую мыслительную привычку.
Спасибо за статью.