Самодисциплина

Самодисциплина

Что такое самодисциплина и зачем она нужна?

Самодисциплина - это выполнение обязательств, данных самому себе.

Она, во многом, является фундаментом для счастливой жизни. Это не только про выполнение физических действий, это в том числе про ментально-моральные привычки.

Свойства Вашей личности, которые Вы имеете или те, которые привьёте себе или разовьёте в себе - будут определять чего Вы достигнете, к чему Вы придёте. Они помогут Вам двигаться в нужном Вам направлении, даже когда будет казаться, что всё кругом не так, не то и против Вас.

Самодисциплина означает, что даже если Вам в моменте совсем не хочется - Вы всё равно будете делать. Если Вы создадите у себя привычку совершать действия и эффективно думать, вне зависимости от настроения, обстоятельств и мнения окружающих, Вы неизбежно придёте к счастью и успеху!

Счастье и дисциплина - это то, между чем граждане Германии и Японии могли бы поставить знак равенства)

Самодисциплину можно себе привить, хоть она, как и сила воли является ограниченным ресурсом. В течение дня оба этих параметра могут просто закончится. Поэтому очень важно на что именно Вы потратите эти ресурсы. Развивая этот навык, помните об этом.

В нашей жизни у каждого самодисциплина уже присутствует - простые примеры - чистить зубы, заправлять постель, следить за своей гигиеной и так далее.

Ровно также, Вы можете обрести этот навык в любой сфере, которую выберете. Начинайте всегда с малого, не берите на себя непосильную ношу.

Например, если Вы никогда не занимались спортом - не нужно сразу идти на часовую интенсивную тренировку. Начните хотя бы с 15 минут. Но делайте в выбранном графике длительный период. Пока не почувствуете, что Вам уже от этого не отказаться.

Самодисциплина ментальная имеет те же свойства, что и физическая. Если Вы приняли решение никогда больше не думать плохо о ком-то, то при любой плохой мысли - пресекайте её. Но легче начать, например, с дисциплины благодарности. Каждое утро или каждый вечер приучите Ваш ум поблагодарить за 3 вещи/ситуации/состоянии.

Когда самодисциплина поможет Вам добиться первых небольших результатов, Вы станете увереннее в себе и Ваша вера в возможный результат в любом деле также усилится!