8 Марта в одиночестве: что делать, когда некому поздравить с праздником?

Приближается международный женский праздник, а вместе с ним поздравления, подарки и цветы. Но значительное число женщин в нашей стране встречает 8 Марта в одиночестве, без партнера. Как не чувствовать себя чужой на этом празднике жизни, видя яркие картинки на улицах и просматривая социальные сети знакомых и подруг? Как в этот день избежать депрессии и плохого настроения тому, кто одинок?  

ИЗБЕГАЙТЕ СРАВНЕНИЙ

Почему так трудно пережить одиночество в праздничный день? Самая главная причина – сравнение.  Мы сравниваем свою ситуацию с тем, как проходит праздник у других – и результат получается не в нашу пользу. Нас с детства научили сравнивать себя с другими, и мы не сомневаемся в правильности этой операции.  Все познается в сравнении – с этим лозунгом мы проходим по жизни. Но в рейтинге верных способов доставить себе боль и страдание сравнение с другими занимает первое место. Причина проста: для сравнения с собой мы всегда выбираем тех, у кого, как нам кажется (!), в жизни что-то лучше, красивее, больше, выше, дороже, длиннее, ярче и продолжительнее.  Да, сравнение иногда помогает мотивировать на развитие (например, в бизнесе или в спорте). Но в повседневной жизни сравнение с другими – это неправильная операция. Она порождает разочарование, зависть, обиду, всевозможные комплексы. Тысячу раз об этом уже написано, но напишу в тысячу первый – важно и необходимо научиться не сравнивать себя с другими, принять собственную уникальность. Мы неидеальны, но и неповторимы.

КАРТИНКА И РЕАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ – РАЗНЫЕ ВЕЩИ

Посмотрим теперь на социальные сети. В них мы видим глянцевую выборку самых удачных, ярких и красивых мгновений. Это такая демонстрационная, парадная версия жизни, которая к реальности имеет косвенное отношение. С упорством, достойным лучшего применения, люди часто строят в своих соцсетях «потемкинские деревни», тщательно скрывая за кадром свою настоящую жизнь. Более того, демонстрация красивых картинок может говорить о серьезных проблемах с самооценкой. За яркой мишурой часто прячутся обиды и разочарования. Настоящее счастье любит тишину и не афиширует себя.  И когда мы сравниваем свою обыденную жизнь с праздничной картинкой другого человека, мы совершаем простую логическую ошибку: сравниваем несравнимое – теплое с мягким, а яблоки с апельсинами. Поэтому стоит гораздо проще и легче относится к ярким иллюстрациям в социальных сетях.  

КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

Возможно, стоит в первую очередь спросить у себя: что я могу сделать для себя в эти праздники, чтобы не обострять свое состояние одиночества? Что я могу придумать, чтобы чувствовать себя хорошо? Универсального рецепта тут нет, все люди разные. Кто-то настоящее одиночество испытывает в кампании людей, а кому-то хорошо быть самим с собой. Одиночество нас мучает – уединение дает силы.

Если же вам тоскливо в праздничный день, наверное, не нужно оставаться дома. Стоит идти в общественные места: кафе, рестораны, бары, клубы. Или хотя бы просто прогуляться по улице или парку. Статистика говорит о том, что вероятность романтических знакомств в дни праздников всегда выше. Возможно, в этот день стоит созвониться с теми, кто дорог и с кем вам приятно общаться: дети, родители, друзья.

Это очень хороший навык – уметь самостоятельно заботиться о своем настроении. Известно высказывание: Управляй своим настроением, ибо оно, если не подчиняется, то повелевает.  Радоваться жизни нужно вне зависимости от того, находимся мы в отношениях или нет, поздравляют вас с праздником или нет. Вроде все очевидно и так - но вся житейская мудрость элементарна. Банальность плоха всем, кроме одного – она, как правило, верна.

Не сравнивая себя и свою ситуацию с тем, как у других, стоит провести праздничный день так, чтобы он запомнился - например, осуществить свое желание или мечту, которую вы давно откладывали. Неважно, что происходит у других, вы проживаете свою уникальную жизнь, так будьте ее автором!

P.S. Поздравляю женщин с наступающим праздником! Весеннего всем настроения и веры в себя!