Однажды в 1987 году психолог, психотерапевт Франсин Шапиро прогулялась по парку, что привело к серьезным изменениям. Заметив естественное явление, доктор Шапиро продолжила свой пожизненный путь “использования своего разума и тела в качестве лаборатории, чтобы увидеть, что работает” для исцеления.
Она развила свою “способность тщательно контролировать себя”, и поэтому в тот день она с большим интересом обратила внимание на то, что движение глаз определенным образом изменило ее восприятие тревожных мыслей.
Ее наблюдение заключалось в том, что, когда она замечала, что ее глаза быстро двигаются, ее мысли менялись, и ее негативное влияние уменьшалось. Объединив эту идею со своим пониманием психологии и человеческого поведения, доктор Шапиро создала метод лечения, имеющий сейчас название десенсибилизации и переработки движений глаз (EMDR=ДПДГ).
❗️ДПДГ не только приводит к релаксационной реакции, но и метаболизирует или перерабатывает травму.
Данный метод походит для работы с детьми и взрослыми и для терапии пар. Применятся для работы с ПТРС, прокрастинацией, созависимостью, алкогольной зависимостью, страхами, избавляет от боли неразделенной любви, применяется также при лечении диссоциативного расстройства, бесплодия и др.
Цель ДПДГ - переработать неадаптивно воспринимаемые воспоминания прошлого с помощью билатеральной стимуляции, запускающей систему адаптивной переработки информации, сформировать новые связи, разрушив старые, дисфункциональные.
❗️ Положительные результаты работы - воспоминание не тревожит, появляются: адекватное восприятие ситуации, эмоциональная стабильность, спокойные телесные ощущения, связанные с воспроизведением образов прошлого. Травматичное событие становится частью прошлого, встраивается в череду «обычных» воспоминаний.
Первые встречи направлены на построение концептуализации, через составление которой мы выстраиваем план дальнейшей работы вокруг одной актуальной негативной когниции, связывая ситуационно прошлое, настоящее и будущее. И далее мягко и бережно следуем этому плану, подключая движение глаз, необходимое для активации центра переработки информации.
В своей работе через этот метод я советую клиентам просто довериться своему мозгу, который поведет к исцелению через способность реконсолидации, перезаписывая в памяти и теле болезненные и травмирующие воспоминания о событиях в прошлом.
Психолог Котина Оксана Вениаминовна
Запись на консультацию
WhatsApp, Telegram
Получить консультацию
Довольно интересный подход .
Желаю уютного вечера и хороших выходных !
Знаю эффективность и как он работает. Использую с клиентами и вижу результаты.
А в личном, он мне помог при стрессе в связи с началом СВО.
Спасибо, Оксана, что делитесь и рассказываете о методе, поддерживаю!
❗️ДПДГ не только приводит к релаксационной реакции, но и метаболизирует или перерабатывает травму.
Действительно рабочий метод. Тоже мне нравится. Благодарю за подробное изложение темы!
Благодарю , Оксана !
Дмитрий Львович, Вы имеете право на своё мнение. Но хочу сказать, что чаще всего срабатывает не научное доказательство, а доказательство через свой собственный опыт.
Спасибо за подробное описание самого метода!
Благодарю за полезную статью, Оксана Вениаминовна!