Между эмоциями и физическим здоровьем есть неразрывная связь. Она сигнализирует нам о том, что ощущения в теле и мысли прочно связаны. Если прислушаться к своему телу, то любые болезненные ощущения могут рассказать очень многое о своём происхождении. За каждым симптомом может стоять какой-либо конфликт.
Но как выстроить диалог с симптомом? Ведь исследования показывают, что большое количество обращений к врачам общей практики связаны именно с психосоматическими расстройствами. Если медицинское обследование не выявило нарушений, но при этом симптоматика продолжает беспокоить, всегда есть вариант обращения за помощью к психологу.
В таком случае клинический подход в работе с психосоматическими проявлениями психологических проблем эффективно помогает найти способ их решения, способствует улучшению качества жизни.
Главной задачей психолога в этом направлении работы является снижение интенсивности или устранение симптоматики и разрешение основных запросов клиента, обучение навыкам совладания, умению справляться с проблемами без посторонней помощи, самостоятельному применению полученных навыков в разных ситуациях, .
Но всему этому предшествует большая работа как психолога, так и самого клиента.
На этапе диагностики специалист применяет методики для определения связи между симптомами и эмоциональным состоянием; на следующем этапе применения методик происходит развитие телесной осознанности клиента; с использованием техник высвобождения эмоций происходит работа с напряжением; далее психолог помогает клиенту соединить телесный опыт с когнитивным компонентом, сделать выводы, определить цели на будущее.
Эффективность проделанной работы будет значительной при условии включенности клиента в терапевтический процесс. Чтобы он смог постепенно сократить необходимость, число и частоту терапевтических встреч, овладеть достаточными навыками для саморегуляции внутреннего состояния и обрести возможность положительно влиять на свое состояние самостоятельно.
Если Вам откликается данная тема, беспокоят телесные проявления психологических проблем, то забота о психологическом здоровье в Ваших руках. Заинтересованному человеку справиться с поставленной задачей будет возможно. Можете обратиться ко мне за помощью очно и онлайн.
Я смогу помочь Вам разобраться в возникающих сложностях, найти способы решения проблем и обрести психологическое благополучие.
Запись на консультацию сообщением:
WhatsApp/ Telegram 89155515515
© Психолог Евгения Разводова, psyhelp48, 2024.
Копирование возможно только с указанием автора и ссылки на данный сайт
Получить консультацию
Спасибо за полезную публикацию!