Зависимость ребенка от гаджетов. Что делать?

Этот цикл статей, прежде всего  для тех родителей, которые отчаялись и проблема завела их в тупик, у которых ребенок или подросток находится в гаджетах более 5-6 -8- 10 часов, оторвать от гаджетов его почти невозможно, ограничения заканчиваются истериками и агрессией, много побочных моментов, энурез, агрессия, тревожность, фобии… конечно, если проблема настолько тяжелая, необходимо просто бежать к психологу! Но!  я знаю, не все готовы, могут, осознают необходимость. Надеюсь после прочтения статей, появится трезвое отношение к проблеме, доверие и желание обратиться за помощью. Ведь самим справиться с таким "гигантом" , я даже не представляют как возможно. 

Когда ко мне обращаются с этой темой, я часто чувствую себя растеряно. Вот правда, это совсем не простое место.. психологи меня поймут.. Я с грустью осознаю, что во первых, существует огромный разрыв между тем, что вижу я и что видят родители.. как мы достигнем точки понимания, я не представляю.. я  вижу  огромный объем работы, который нам всем надо сделать, а родители видят - "щас поговорят с ребенком и он исправится"....

Во-вторых, часто начинаются пропуски, забывания, опоздания.. занятия с ребенком могут резко прерваться. И мне обидно и совсем не полезно для ребенка.. мы только наладили с ребенком связь, появилось доверие, и вдруг раз  "мы пока не можем ходить".

В-третьих, на ребенке лежит очень большой "перенос" всей родовой системы - "он у нас такой...". А ведь ребенок только отражает семейную историю, его воли здесь очень мало. 

Я сейчас описываю особенности поведения и восприятия зависимых людей: нестабильность,  разрыв "ожидания- реальность" и проекции "это с ним что-то не так".

Важно понимать, что виноватых здесь нет. Если понять, как устроена зависимость, отделиться от ребенка, и начать разбираться со своими психологическими сложностями - эта проблема становится решабельной.

((без участия родителей эта проблема решиться никак не может

Ок. Давайте про ребенка.

От чего ребенок сбегает в виртуальную реальность?

И что именно он получает в виртуальном мире?

Ему скучно в своей семье? Небезопасно? У него не получается выйти в социум? Он не справляется с чем то?

Он получает там уважение? Развлечение? Радость? Принятие? Понимание? Ощущение силы и смелости?

Когда ко мне обращаются с этой проблемой, я могу наблюдать, насколько разные эти проблемы,  к каждой из них я  ищу особый подход. Мне важно задать много вопросов, когда впервые ребенок заинтересовался гаджетом? что именно его привлекло? Какой стаж у ребенка зависимости? Какая обстановка дома? Кто еще в семье и от чего зависит? Как ребенок реагирует на запрет? Есть ли у него друзья?

Насколько мотивирован родитель, насколько решителен? Готов ли отказаться от вторичных выгод? Есть ли ресурс у родителя выдержать эту борьбу? Есть ли ресурс у ребенка, чтобы выдержать режим отмены? 

Алгоритм выхода из зависимости может быть разный. Когда я работаю с детьми, у которых много побочных моментов от зависимости (энурез, агрессия, тревожность, фобии и тд, обычно с вторичными проблемами  и обращаются, а не с самой проблемой) - этап выхода может развернуться на месяцы или годы. Обычно у родителей не хватает информации об этом феномене, не хватает сил, времени, мотивации.. даже просто какого-то разумного трезвого взгляда. 

Подготовка семьи - это самая сложная и объемная часть работы.

С ребенком алгоритм может быть примерно такой:

-подготовить почву для изменений, придумать чем заменить увлекательный виртуальный мир, где взять время и силы на совместные занятия, как проводить время с ребенком, чтобы его увлечь и что надо сделать, чтобы наладить контакт

-заранее обсудить с ребенком  ограничения

-договориться о поощрении

-договориться о срывах

-ограничить ребенка (поставить родительский контроль, или заменить телефон на кнопочный)

Дальше все очень индивидуально. Вот лишили вы телефона на несколько месяцев, или  год. Потом как быть?

С чем сталкиваются родители, когда лишают ребенка его любимого гаджета. Агрессия и истерики, поднимается чувство вины, страха, боли, ответной агрессии. Справиться со своими ответными чувствами очень трудно. Кстати, когда родители решают вопрос радикально, обычно ребенок наоборот успокаивается. Начинает заниматься своими делами, играть, читать, гулять. А когда только ограничивают, контролируют, проверяют, вот тут ребенка сносит - возникает агрессия, истерики, угрозы..

Но вот в практике, чтобы родители решились на  такой шаг и действительоо выдержали - случается редко. Заканчивается тем, что какой нибудь добрый дедушка вдруг дарит супер планшет с интереснейшими играми и начинается все сначала.

Поэтому я сразу описала главную проблему зависимости ребенка - его семейная система. Грубо говоря - зависимы все в семье. 

В следующих статьях я расскажу алгоритмы выхода из зависимости, о разных подходах проблеме,  о семейных сценариях и о то, как вообще устроена зависимость.

Напишите в комментариях, что хотелось бы узнать в следующих статьях, буду рада если поделитесь своими ситуациями, примерами из жизни. 

  Группа ВК Детский психолог https://vk.com/deti289

Добавляйтесь в группу, пишите комментарии, задавайте вопросы.