Как мы сами себя делаем одинокими?

Как мы сами себя делаем одинокими?

Часто мы ищем близость в отношениях, но боимся ее настоящей глубины. Мы пытаемся заменить ее формальным присутствием или гордостью за свою независимость.

Однако, истинная близость - это не просто физическое присутствие, это глубокое эмоциональное соединение.

Из-за страха потери и поиска гарантий, мы можем вцепиться в отношения, боясь потерять их, и требовать постоянных доказательств любви. Мы находим того одного, к которому хоть как-то можно подойти ближе и цепляемся за него, постоянно ожидая ответной благодарности за такой наш "подарок".

Такая "близость" - это скорее страх одиночества, чем настоящая привязанность и реальный контакт.

Настоящая близость - это не что иное, как способность к глубокому эмоциональному соединению с другим человеком. Эта способность живет внутри нас.

Тогда нас не пугают измены, разводы, уходы партнеров, утрата близких людей, потому что мы точно сможем переживать все эти разрушающие ситуации и удовлетворить потребности в принятии, поддержке, внимании в окружающем мире.

Тогда мы уверены, что в мире достаточно людей, с которыми можно организовать близкие отношения и не чувствовать себя отверженными, брошенными, не нужными и одинокими.

Свое одиночество мы создаем сами:
🔺своим страхом допустить к себе другого,
🔺страхом быть уязвимыми с другими людьми, 
🔺 недоверием себе и другим,
🔺страхом просить о помощи
🔺неверием в искренность, человечность и понимание
🔺своими интенсивными страданиями, в которых просто не замечаем рядом с собой силу и ценность присутствия другого человека.

Мы сами формируем ощущение одиночества и невозможности нам помочь, так как не способны к близости.

А вот истинная независимость - это не отсутствие потребности в близости, а способность ее формировать с разными людьми. То есть мы не зависим от одного единственного человека для своего счастья и благополучия.

Любые отношения - это риск!

Процесс психотерапии - это тоже отношения между психологом и клиентом, в которых клиент рискует быть уязвимым, искренним, открытым, настоящим, а специалист делает все возможное, для этого, обеспечивая:
- уважение и принятие клиента и его чувств,
- безопасность и стабильность,
- поддержку и признание ценности клиента, его чувств, мыслей,
- потребность во влиянии, удовлетворение потребности в инициативе со стороны другого.
- независимость и пространство.

Имея опыт проживания сложных чувств, рискуя быть собой настоящим, уязвимым рядом с психологом, клиент берет этот опыт в реальную жизнь и уже может пробовать строить здоровые отношения с другими людьми. 

Это и есть настоящая независимость. Это способность выбирать свой путь и жить в гармонии с собой и с миром.

Если вы постоянно ощущаете одиночество, чувство брошенности,  отвергнутости, отдельности от других, приглашаю вас в путешествие, где мы с вами исследуем причины, страхи и привычные паттерны поведения в отношениях, из-за которых вы до сих пор не можете жить свою полноценную жизнь и строить здоровые отношения!

Важно знать, что это путешествие длительное, требует ваших усилий и времени, смелости и желания меняться и менять свою жизнь!

Понравилась статья? Будьте щедры на лайки и комментарии!