Работа Байрон Кейти и метод Псидваноль

Здравствуйте, дорогие друзья.

Сегодня я расскажу вам, как вы можете прорабатывать запросы (свои собственные и запросы клиента, если вы специалист), используя комбинацию "Работы" и метода регрессии Псидваноль.

Безусловно, это статья-ознакомление с методами, мы не будем погружаться в концепции слишком глубоко.

Работа Байрон Кейти - не просто инструмент, а целая жизненная философия, но она может успешно применяться в качестве метода работы.

Базовый метод Псидваноль - это гипнотическое погружение, регрессионная шкала и внесение эволюции.

Простыми словами,

Метод Псидваноль:

Опишите свой запрос (можно взять боль или болезнь). Почувствуйте запрос в теле. Вспомогательные вопросы: "Как ты это чувствуешь?", "Как это чувствуется в теле", "Где ты это чувствуешь". Назовите это чувство одним словом. Удерживая внимания на этом чувстве, говорите свой возраст, например, 40 лет, и, продолжая удерживать внимание на чувстве, идете по шкале вниз. Вам 30 лет, 20, 15, 10, 5, 1 год - и замечаете, как меняется чувство, на котором вы удерживаете внимание. Находите точку, на которой чувство пропадает, и вносите позитивный шаблон (эволюцию). Например, если работали с обидой, находим момент, где научились обижаться первый раз и меняем реакцию. ("А теперь в твои 5 лет я нахожусь рядом с тобой, и мы реагируем по-другому: смеемся над ситуацией, колотим обидчика, уходим - нужное выбрать").

Это максимально упрощенная схема.

Работа Байрон Кейти состоит из четырех вопросов и переворота.

1.  Это правда?
2.  Можете ли вы абсолютно точно знать, что это правда?
3.  Как вы реагируете, что происходит, когда вы верите в эту мысль?
4.  Кем бы вы были без этой мысли?

Затем переверните (замените противоположным) исследуемое утверждение и не забудьте найти не менее трех конкретных, реальных примеров для каждого переворота.

В регрессионном методе Псидваноль на практике я сталкивалась с тем, что у меня не получалось внести "эволюцию", позитивный шаблон с первого раза. Возможно, не хватало моего авторитета, или убедительности в словах. Иногда клиентам было сложно удержать внимание на образе.

Было много причин, пока я не догадалась, что позитивное внушение не обязано быть коротким (Например, "отреагируй по-другому", "Просто посмейся над этой историей"), оно банально может клиенту не откликнуться! И в моменте нахождения в регрессии в той точке, где тяжелое чувство на клиента не давит, вместо позитивного внушения мы просто работали по методу Байрон Кейти.

Мы брали целую ситуацию, задавали ей 4 вопроса, и клиент сам находил перевороты, которые срабатывали лично для него.

Дольше, да, и не так эффектно. Зато как результативно!

Если вы знакомы с Псидваноль, напишите, как вы вносите позитивный шаблон - буду очень рада прочитать.

Если нет - обязательно напишите, получилось ли статья понятной, и захотелось ли вам попробовать использовать такой метод работы на себе.