Продолжая знакомиться с Транзактным анализом важно затронуть самые базовые знания. Это, прежде всего относится к четырём основным жизненным позициям, что тесно связано с «окейностью», возможно вы когда-нибудь слышали об этом понятии.
«Окейность» определяет восприятие мира, себя и других. Если говорить конкретно, то Берн утверждает:
«Решение (каким бы оно ни было) основывается на позиции, которое предполагает отношение человека к миру в целом, ко всем, кто его окружает»…
«Окейность» программируется в раннем детстве. Это некое решение, вывод маленького человека о себе и окружающих. Важно понимать, что ребенок рождается с нулевыми знаниями об этом мире. Берн, утверждал, что ребенок - инопланетянин, который не имеет никакого понимания, того, где находится и какие нормы и правила существуют здесь. Соответственно задача родителей и окружающих - объяснить ребенку в чем смысл происходящего здесь, какие правила, каковы основы коммуникации и.т.д. Однако взрослые не понимают, что ребенок впитывает все как губка и верит в каждое слово, без призмы какого-либо опыта.
Представьте себе маленького ребенка, который кричит, надрывается. В этот момент к нему подходит кто-то из взрослых и говорит: «какой ты крикливый, такой же как и твой отец-неудачник». В этот момент ребенок получает простую информацию «Ты не ОК, и твой отец не ОК», что в дальнейшем будет прослеживаться на протяжении всей жизни в поведении этого человека. Эта информация, может повлиять на ранее решение, которое в дальнейшем станет основой сценария всей жизни.
Всего существует 4 базовых жизненных позиции:
Я-ОК, ТЫ- ОК
Здоровая позиция, которая основывается на сотрудничестве, принятии, понимании. Это позволяет человеку ощущать себя в порядке, при этом мир также в порядке. Для ребенка это означает – со мной все хорошо и с миром тоже все хорошо. Он безопасен, я могу проявляться в этом мире. Эта позиция про уважение к себе и к другим, что дает человеку ресурс. Это позиция, к которой нужно стремиться для того, чтобы сохранить свою окейность. Да, тут важно сделать оговорку, порой человек может подвергаться состоянию "не окейности", но быстро приходить в баланс, что позволяет снова вернуть себе психологическую стабильность.
Я-ОК, ТЫ – НЕ ОК
Нарциссическая позиция или позиция подавления. На первый взгляд может показаться, что эта позиция тоже дает ресурс. Однако если посмотреть в суть, то звучит она так: Со мной все хорошо, но с другими что-то не в порядке. "Они хуже меня, у них ничего не получится". Это может вызывать гнев и раздражение, которые ведут к неврозам и другим негативным последствиям. В этой позиции нет уважения к другому, но может быть страх самому оказаться в "не окейности". Высокая самооценка, хоть и поддерживается утверждением «Я лучше вас», но это неустойчивое состояние, которое вгоняет в страх, а в последствии провоцирует развитие негативного сценарного процесса и участие в играх различной степени.
Я-НЕ ОК, ТЫ ОК
Беспомощная позиция или позиция подчинения. Со мной что-то не в порядке. Позиция жертвы, где человек испытывает вечный стресс от того, что он хуже других. Постоянные сравнения приводят к тому, что такой человек пасует перед трудностями, заранее ожидая, что все будет плохо. В этом случае формируется подавленность и низкая самооценка, которая поддерживается утверждением «Я плохой, они хорошие». В дальнейшем это может формировать сценарий "не победителя" или "неудачника", человек может вступать в абьюзивные отношения, попадать в сложные ситуации, что поддерживать эту позицию.
Я НЕ ОК, ТЫ – НЕ ОК
Депрессивная позиция или позиция полной безнадежности. Если в позиции выше, есть хоть кто-то кроме меня, кто ОК, и возможно, я тоже смогу стать ОК, то в этом случае нет никаких возможностей что-либо изменить. Эта позиция полностью противоположна первой. "Со мной что-то не в порядке, мир не в порядке, люди вокруг не в порядке". Это позиция утраты жизненного смысла и стремлений. Чтобы я не сделал, ничего не изменить, никто не сможет мне помочь, лучше совсем сгинуть. Люди годами могут застревать в этой позиции, не пытаясь что-либо изменить. Они остаются с утверждением «Все плохо, ничего не исправить».
Надо понимать, что не получится сохранять здоровую позицию «Я – ОК, ТЫ – ОК», каждую минуту нашей жизни. Порой неприятности случаются, и они могут заставить нас качнуться как маятник в сторону какой-либо другой позиции. Однако, если экзистенциально, мы находимся в позиции «ОКейности» то мы сделаем все возможное, чтобы вернуться вновь к этому состоянию.
Получить консультацию
