Почему мы откладываем до последнего и опаздываем

Задумывались о том, почему люди хронически опаздывают и откладывают дела на потом? Возможно, сами так делаете? 

Была у меня знакомая, которая регулярно опаздывала на смену на 20 минут, при этом люди на смене до неё её ждали и не могли уйти. И студентов знаю, которые откладывали курсовые и дипломные весь семестр, а потом носились за 2-3 недели до сдачи, лишаясь сна по ночам, лишь бы успеть. 

Чаще всего откладывания и опоздания прикрывают словом «лень». Однако за ленью скрывается что-то ещё, какой-то внутренний конфликт.

В случае отложенных курсовых — перфекционизм. Откладывая задачу, мы откладываем возможные разочарование и ошибки. И чем значимее задача, тем сильнее желание избежать её. Но в какой-то момент к работе приступить придётся, и сделать её всё ещё хочется как можно лучше, на что уйдёт немало времени.

Другая причина — наше восприятие времени. 

Мы воспринимаем себя будущих как что-то далёкое, думаем, что вот потом будет удачный момент, проснётся желание сделать, времени ещё много. «Есть я здесь и сейчас. Здесь и сейчас мне не хочется работать. Хочется полежать, я устал. Что будет в будущем — это проблемы будущего меня». Мозг заботится о нас в нынешнем моменте, а не в будущем, которое не наступило. 

Мы уверены, что успеем, даже если начнём позже. Однако мы склонны недооценивать время, необходимое для выполнения, и влияние непредвиденных обстоятельств (например, пробок по пути на работу), при этом мы переоцениваем способность справиться с задачей в последний момент. Если объём работы и необходимого времени рассчитаны неверно (обычно сначала работа выглядит простой, далее всплывают нюансы, желание сделать получше, а попутно сжигает время листание постов и переписок), то получаем горящий дедлайн.

И есть ещё одна причина, над которой задумываются редко — желание получить адреналин. Что происходит, когда дедлайны горят? Мозг получает порцию возбуждения и стресса. Мы преследуем азарт от выполнения задачи в последний момент. В свою очередь за успешным завершением следует ощущение победы и эйфория: «Успел!». Такое состояние преследуют те, кому в жизни не хватает драйва.