Каждый человек время от времени сталкивается в жизни с разными трудностями, а иногда и совсем с тяжелыми вещами. Болезни, утраты, трагические события. В такие моменты кажется, что мир против нас, что изменить ничего невозможно и хорошего в жизни уже не будет.
Если в тяжелые минуты у человека не хватает сил и ресурсов, чтобы справиться с проблемами, тогда можно воспользоваться чужим опытом. Посмотреть, как другие люди справлялись с бедами и невзгодами. Чужая сила духа станет мотиватором и помощником для нас самих.
Сегодня хотелось бы вспомнить судьбу Милтона Эриксона, известного американского психиатра и психотерапевта, автора эриксоновского гипноза. Его психотерапевтическая модель стала одной из фундаментальных основ нейролингвистики.
Так вот, перед тем как стать мировой известностью на долю Эриксона выпало немало трудностей и бед.
Милтон Эриксон родился в простой семье. От рождения был лишен правильного цветоощущения, не различал звуки по высоте и был не способен воспроизвести музыкальную мелодию. В детстве страдал от нарушения процесса чтения и дислексии.
В семнадцать лет юноша заболел полиомиелитом и оказался полностью парализованным. Врачи поставили на нем крест, объявив, что он никогда не встанет с инвалидного кресла. На тот момент молодой человек мог только наблюдать за окружающей его жизнью.
В это время он жил в одной комнате со своей младшей сестренкой, которая только-только училась ходить. И юноша стал мысленно представлять, что он также, как и она учиться управлять своим телом. Милтон начал применять технику «мускульной памяти». Он подолгу всматривался, например, в свои руки и представлял, что держит в них какой-то предмет. Представлял, чтобы он чувствовал, как бы они шевелились. Дальше, сначала совершенно некоординированно, его пальцы постепенно начали двигаться, а с течением времени движения улучшились и стали более гармоничными и уверенными. Молодой человек заново научился чувствовать свое тело, вернулась речь.
В дальнейшем Эриксон утверждал, что это была не только визуализация и воображение, но и реальная активизация всех органов чувств. Реабилитация собственного тела потребовала от него, полного осознания собственной мускулатуры, характерных для нее телесных ощущений и природы отдельных органов движения.
В итоге через одиннадцать месяцев юноша встал. С помощью костылей начал ходить и стал посещать университет, выбрав медицину и психологию. Еще через год он стал передвигаться уже без подручных средств.
Его дальнейшая профессиональная деятельность была очень успешна. Милтон Эриксон — доктор медицины, основатель и 1-й президент Американского Общества клинического гипноза. Выпустил несколько книг, одной из самых известных является «Мой голос останется с вами».
М. Эриксон является родоначальником коучинга. Метод, который позволяет любому человеку взять на себя управление своей жизнью и улучшить ее независимо от обстоятельств. Особенно хочется отметить пять принципов, разработанные Эриксоном, которые являются основой коучинга:
- «Со всеми все Ок». То есть каждый человек хорош такой, какой есть. Это о том, что мы все разные и имеем на это право и не надо подгонять себя под чужие стандарты.
- «У каждого человека есть уже все необходимые для него ресурсы». Если ты смог создать проблемную ситуацию, то ты в состоянии и разрешить ее.
- «Человек всегда делает наилучший выбор возможный в данный момент». Мы руководствуемся своим жизненным опытом и при помощи него решаем, что выбрать.
- «В основе каждого поступка лежат позитивные намерения». Наши базовые потребности, чувства самосохранения, определяют наш выбор. Иногда выбор кажется окружающим нелогичным и даже абсурдным. Но тем не менее.
- «Изменения неизбежны». Изменения, это данность жизни. Если их нет, то жизнь замирает.
Милтон Эриксон говорил, что большая часть нашей жизни определяется бессознательным. Это значит, что весь опыт переживаний человека, накопленный до настоящего момента, влияет на его поведение, образ мыслей и чувства. Он также верил в способность людей изменяться, используя собственный накопленный опыт, о котором они даже не подозревали. По Эриксону, изменения бессознательного могут происходить, например, при получении нового и важного опыта, при обучении новому, при встрече с такими людьми, которые производят на вас сильное впечатление.
В 1953 году М. Эриксон снова переболел полиомиелитом (очень редкий случай). Из-за этого до конца жизни у него были большие проблемы со здоровьем и последние годы он был прикован к инвалидной коляске.
Биография этого необыкновенного человека может служить примером жизнелюбия. Осознавая свои способности, как психотерапевта Эриксон всю жизнь помогал людям, очень часто бескорыстно. Уже будучи пожилым и больным человеком принимал пациентов и студентов у себя дома. Деньги и материальное благополучие никогда не стояли у него на первом месте. Сам Милтон Эриксон говорил, что болезнь парализовавшая его в юности помогла в дальнейшем ему стать тем, кем он стал. Благодаря своим знаниям, опыту и развитым способностям он преодолевал свои трудности и помогал другим людям сделать то же самое.
Человек, который в жизни много пережил и справился, который свои невзгоды сделал трамплином для личностного роста, как правило делится с людьми этим опытом.
Если сейчас кому-то из вас непросто. Вспомните судьбу Милтона Эриксона. Возможно его пример поможет пережить трудные времена.
Получить консультацию
