Мы редко признаёмся в этом вслух, но у большинства из нас есть тяга к тому, что пугает и тревожит. Одни обожают фильмы ужасов, другие не могут пройти мимо новостей о катастрофах, третьи — ночуют в «домах с привидениями». Всё это можно назвать одним словом — морбидное любопытство, или «любопытство к мрачному».
Обычно его считают чем-то странным, даже нездоровым. Но психологи всё чаще говорят: в этом есть своя польза.
Уроки пандемии: кто оказался устойчивее
Весной 2020 года, когда мир только входил в хаос коронавируса, исследователи заметили любопытную закономерность. Люди, которые увлекались фильмами про апокалипсис, ужастиками или «выживальщицким» контентом, чувствовали себя… увереннее.
Они меньше впадали в отчаяние, легче справлялись с тревогой и были более уверены в том, что справятся сами и что общество тоже выкарабкается. Даже просмотр одного фильма в духе «готовься к концу света» повышал ощущение подготовленности.
Почему так?
Потому что такие люди уже много раз «репетировали» катастрофу в своей голове.
Тренировка эмоций без риска
Представьте: вы сидите в кинотеатре, сердце колотится, на экране монстр преследует героев. Вам страшно, но вы знаете — это фильм. В любой момент можно выйти или закрыть глаза.
Такой «контролируемый страх» работает как тренажёр. Мы пробуем тревогу на вкус, учимся держать её и успокаивать себя. В терапии есть похожие практики — экспозиция, когда человека постепенно знакомят с пугающими ситуациями, чтобы он научился справляться с ними в реальности.
То же самое делает хоррор или книга про серийного маньяка. Только это добровольная и даже увлекательная форма практики.
Как можно «развивать» морбидное любопытство
- Посетить аттракцион с «домом ужасов» — безопасный способ пережить панику и тут же рассмеяться над собой.
- Прочитать криминальную историю или посмотреть документальный фильм о катастрофе — и обсудить с друзьями, какие выводы можно сделать.
- Отправиться в путешествие в страну, где вы не знаете языка. Да, это не совсем «ужасы», но эмоции похожие: страх потеряться, тревога перед неизвестным.
Все эти опыты объединяет одно: вы сталкиваетесь с волнением, но в условиях, где можете контролировать ситуацию.
А что насчёт эмпатии?
Есть миф, что поклонники ужасов черствые и бездушные. Новые исследования показывают обратное. Они не менее эмпатичны, чем остальные, а иногда даже лучше понимают эмоции других людей. Возможно, именно потому, что чаще тренируются «вживаться» в страшные сценарии.
Привидения и инопланетяне тоже сюда
Интерес к паранормальному — это тоже часть мрачного любопытства. Наш мозг устроен так, что остро реагирует на намёки на невидимую угрозу. «А вдруг за дверью кто-то стоит?», «А если там инопланетяне?» — эти вопросы запускают древний инстинкт самосохранения.
Один из авторов, к примеру, описывает опыт участия в расследовании «призрачного отеля», где для общения с духами использовали… светящиеся игрушки для котов. Страшно? Да. Интересно? Очень.
Где тут опасность
Конечно, как и любое увлечение, морбидное любопытство имеет и тёмную сторону. Люди, которые слишком увлекаются «угрожающими сценариями», иногда начинают верить в конспирологические теории: всё вокруг — заговор, мир на грани. В этом случае мрачное любопытство перестаёт быть игрой и начинает искажать восприятие реальности.
Зачем нам это всё?Морбидное любопытство — это не просто «тяга к страшилкам». Это способ:
- готовиться к стрессу,
- исследовать свои границы,
- учиться держать тревогу,
- и, как ни странно, лучше понимать других.
Поэтому, если вы ловите себя на том, что с удовольствием включаете фильм про конец света или соглашаетесь пройтись по тёмному подвалу на экскурсии — не спешите себя осуждать. Возможно, именно в этот момент вы тренируете собственную устойчивость.
С уважением, Чурина Юлия
Запись на консультацию +7968 634 12 17
Получить консультацию
готовиться к стрессу,
исследовать свои границы,
учиться держать тревогу,
и, как ни странно, лучше понимать других