Парадоксальная интенция и теория личности В.Франкла

Сегодня в рамках рублики "ходячая энциклопедия" вспомнился мне Виктор Франкл и его метод парадоксальной интенции.

Основные категории экзистенциальной психологии В.Франкла - Свобода и Смысл. Свобода необходимое условие автономного духовного существования личности (личность духовна и неделима, согласно Франклу). Смысл, его поиск и реализация - основная мотивационная сила личности.

Смысл для каждого уникален в каждый период жизни, нет единого смысла для всех и нет конечного смысла на всю жизнь. Источником множества потенциальных смыслов является внешний мир, задача не выбрать или обрести их, а создать свой индивидуальный смысл через деятельность (творческая активность), переживания (чувства и эмоции), отношения к ситуациям (оценка значимости).

Виктор Франкл выделил три группы ценностей, влияющих на жизнь человека: творческие ценности, ценности отношений, ценности переживаний.

Творческие ценности осознаны в творческой и производственной деятельности.

Ценности переживаний проявляются в отношении к красоте мира природы или искусства.

Ценности отношений связаны с судьбой человека, которая рассматривается им как высшая ценность в иерархии человеческих ценностей. "Ибо действительно значимым является отношение человека к судьбе, выпавшей на его долю.

Возможность человека находить и создавать свои смыслы обусловлена двумя базовыми способностями:

• Способность к самотрансцендентности - 
  направленность во вне, мысленный выход за пределы своего я.
• Способность к самоотстранению - самонаблюдение, взгляд на себя со стороны.

Для развития здоровой личности необходимо напряжение, возникающее в процессе поиска и осуществления смысла. Причина неврозов кроется в отсутствие смысла, состоянии "экзистенциального вакуума".

Характеристики здоровой личности:
1. Свобода воли, реализуемая в свободе выбора деятельности.
2. Личная ответственность за свои выборы.
3. Не подвержены влиянию из вне.
4. Осознают и реализуют свой смысл.
5. Сознательно направляют развитие своей жизни.
6. Реализуют базовые смыслообразующие ценности: творчество, отношения, переживания.
7. Самотрансцендентны.
8. Ориентированы на будущее

Парадокса́льная инте́нция — методика, применяемая в психотерапии. Данный метод был разработан австрийским психиатром и психологом Виктором Франклом для своей логотерапии. В рамках данной методики пациенту, имеющему определённую фобию, предлагается противоречивая попытка возжелать то, чего он больше всего боится. Это может быть объект, действие или ситуация, в которой пациент очень боится оказаться. Также методика используется для лечения обсессивно-компульсивного расстройства.