Ты нарцисс!

Ох уж и досталось "нарциссам" в наше время) На каждом углу чуть ли не ориентировки с фото и подписью "разыскивается")))

И это в тот период нашего человеческого бытия, когда вся культура буквально пронизана нарциссическими "крючками". Мы живем в реальности, где:

- ценность все чаще измеряется через "успешный успех" (к определенному возрасту (и речь не только о совершеннолетних) уже нужно «что-то из себя представлять»)
- жизнь превращается в витрину (где важно не только жить, но и показывать (и речь не только о соцсетях), как ты живешь)
- сравнение становится фоном (кто быстрее, ярче, красивее, реализованнее)
- "обычным" быть как будто недостаточно (нужно быть особенным, выделяться, соответствовать)
- внимание становится эквивалентом существования (если меня не видят — я как будто исчезаю)
- а ценность все время нужно подтверждать (результатами, внешностью, образом жизни, реакциями других)

И в этом месте возникает парадокс — мы одновременно: боимся "нарциссов", и живем внутри системы, которая постоянно подталкивает к нарциссическим способам выживания.

Потому что когда мир вокруг все время как будто спрашивает: "А ты достаточно? А ты точно ок? А ты не хуже других?", очень трудно не начать постоянно сверяться с этим вопросом.

И все это не про "плохих людей" и не про диагнозы, это про способ адаптации в среде, где просто быть — как будто совсем недостаточно, нужно все время кем-то становиться, и желательно, чтобы это было заметно/оценено.

В этой точке написания поста у меня появилось ощущение, что в таких условиях мы можем формировать опыт, по своей структуре очень похожий на травматический. И тогда, если в детстве этого опыта не было (или было меньше), есть риск начать “добирать” его уже во взрослом возрасте, пытаясь соответствовать всем этим требованиям, часто ценой серьезного внутреннего напряжения.

И, наверное, одна из самых болезненных частей здесь - то, что человек постепенно может потерять ощущение собственной “достаточности”. Не как идеи, а как внутреннего переживания: “Со мной уже все в порядке”. Тогда даже отдых становится тревожным, достижения быстро обесцениваются, а любая критика ощущается почти как угроза собственной ценности. И чем сильнее внутри дефицит этого ощущения, тем больше соблазн искать подтверждение себя вовне --  через внимание, признание, восхищение, сравнение.

*бонус) У всех у нас есть нарциссические черты 😏