Про развитие
Попробую поделиться с вами красотой этого удивительного процесса). Начну сильно издалека)
Мы развиваемся всю свою жизнь, буквально, от рождения до смерти (если не столкнемся с поражением нервной системы, которое этот процесс делает невозможным). Мозг — это орган нервной системы, представьте 😍, от момента начала формирования после зачатия — какой невероятный путь изменений. От самых первых единичных нейронов, до сложной системы, которая делает нас нами, которая обуславливает личность во всех ее проявлениях. Мозг, который отвечает за слаженную работу органов, за рефлексы, за связь окружающей реальности и нашей обработки этой реальности. Это физиология, которая лежит в основе, обуславливает психику человека — одну из функций этой сложнейшей системы (НС). Чем сложнее организм, чем сложнее НС - тем сложнее психика.
И вот мы, люди, обладаем поразительно сложной (в смысле развитой, многофункциональной) нервной системой. Наша НС, в отличие от НС большинства других организмов, обладает такими сложными свойствами и функциями, как мышление, память, анализ, планирование, речь! И мы не рождаемся с этими свойствами и функциями.
Появившись на свет, ребенок обладает рефлексами, его мозг развит ровно настолько, чтобы выжить во внешнем мире, если рядом есть мать, которая будет отвечать буквально за все остальное. НС пока не развита настолько, чтобы глазки видели (зрение ребенка расплывчато); чтобы телом можно было сколько-нибудь осознанно управлять (рефлексы); чтобы осмыслить даже причину своего дискомфорта — ребенок не различает при рождении болит ли у него внутри или ему холодно снаружи, или он голоден (мышление); чтобы знать, что мама отдельный человек и она не исчезает навсегда если он ее не видит/чувствует прямо сейчас (память) и т д.
Вы только вообразите какой огромный путь роста и развития проделывает наш мозг с рождения! А ведь еще необходимо физически расти и развиваться, насколько это энергозатратно и сложно!
Это настолько сложно (в хорошем смысле, в смысле сложной, многогранной и многофункциональной организованности), что этот процесс занимает годы! десятки лет! Около десяти лет только до подросткового возраста! Еще десяток лет от подростка до ранней взрослости! Те, у кого есть дети, или кто хорошо помнит себя в этих возрастах могут оценить насколько разительно человек меняется за эти периоды, меняется, растет и развивается, чтобы в итоге стать совершенно самостоятельной и уникальной в своем роде личностью 🤩
Личностью со своими взглядами, интересами, привычками, опытом, направленностями, особенностями! Отдельным взрослым человеком, который может уже сам выстраивать свои сложные личные отношения с другими, создавать свою семью и воспитывать уже своих детей!
И на этом моменте психика не останавливается в развитии, просто по своим темпам и масштабам это развитие отличается от того, что было пройдено за предыдущие 20(!) лет. Соответственно, и задачи у этого развития совершенно другие.
Вспомним про физиологию, вспомним про биологию, и от них махнем к эволюции. Мы, люди, живые организмы, и хоть (не обесценивая) и ощущаем себя отдельными субъектами, отдельными сложными Я, но, как ни крути — все мы часть чего-то гораздо большего. И в этом большем, нам, как виду, эволюционно необходимо было научиться выживать — т е не прекратить существование вида, в первую очередь, иначе вся описанная сложная работа организма насмарку) и наша психика, как часть организма, тоже заточена на эту приоритетную природную задачу. Нам необходимо в расцвете сил ощущать себя настолько зрелыми, взрослыми, самостоятельными, удовлетворенными своей жизнью, чтобы продолжать этот цикл: создавать уже свои семьи, воспитывать своих детей, передавать им свой опыт. Нам важно не просто ощущать, что мы уже достаточно развиты, нам действительно важно быть достаточно развитыми. Это именно тот этап, который мы сопровождаем формулировкой "к 18-25 годам личность формируется полностью", вот оно, совершеннолетие, начало взрослости. Эта отсылка необходима была, чтобы проиллюстрировать, почему характер развития по достижении определенного возрастного этапа сильно меняется, почему меняется наше субъективное восприятие дальнейшего развития личности.
Но само развитие не останавливается. Если детский организм тратит огромные энергетические ресурсы на физический рост, на тело, организм (внутрь), то у взрослого организма теперь огромное количество внешних энергозатратных задач: добыча ресурсов, обеспечение среды жизнедеятельности, воспитание потомства, забота о престарелых родственниках и т д. А психика уже к этому моменту развита настолько, что, ей не нужно доращивать совершенно новые системы для этих задач (как, напр, мышление или память), существующие психические конструкции с этим уже как-то справляются. Мы буквально переходим от выживания к жизни, а вот это "как-то" — это непосредственно про качество нашей жизни. Дальнейшее развитие психики (личности) — это про доразвитие в соответствии с нашими взрослыми потребностями, и оно связно, в первую очередь, с неудовлетворенными потребностями, с фрустрацией и дискомфортом (напомню, что теперь огромное количество наших сил, энергии направляется на внешнюю жизнедеятельность, организму физиологически уже не приоритетно развивать мозг (орган), он достаточно развит, чтобы решать текущие задачи). Исходя из вышеописанного, в последующие годы своей жизни развитие, его качество, скорость и направленность, сильно меняется.
Во взрослости мы сталкиваемся с необходимостью развития в тех случаях, когда сложившихся механизмов психики, их взаимной согласованной работы, нам по каким-то причинам недостаточно. Как мы понимаем, что нам их недостаточно? Когда нам плохо. Исключительно когда испытываем фрустрацию: у нас не складываются отношения, мы печалимся о прошлом и не можем думать о будущем, не удается выстроить карьеру, испытываем страх перед чем-то, чего желаем и т д. Мы страдаем, и, желая прийти к комфорту, ищем способы решения возникшей проблемы. В этот момент развивается психика — это огромная работа по нахождению нового способа удовлетворить какую-то потребность (ведь старые, очевидно, не работают, иначе бы потребность была закрыта, и не было бы этого дискомфорта).
И это развитие личности (психики) уже совершенно отличается от того, что мы делали целые 20 лет до взрослости. Теперь мы выполняем его осознанно, опираясь на собственный опыт, на свои собственные возможности и реальные жизненные обстоятельства. Это невероятно сложный и красивый процесс! И часто он очень болезненный. Сталкиваясь с фрустрацией, со страданиями, мы, если долгое время не удается решить возникшую проблему, упираемся в собственные ограничения, в осознавание того факта, что "как раньше" уже не работает. Само по себе переживание взрослого человека о том, что он не справляется со своей взрослой жизнью, с какими-то важными для него ее аспектами — субъективно переживается очень тяжело. Почему тяжело? Как именно тяжело? Какими еще чувствами эта фрустрация сопровождается?
И вот тут, из этих вопросов, поиспробовав все, что можем и умеем, мы закономерно приходим к пересмотру, анализу того, а как и почему я субъективно переживаю то, что переживаю, почему и как именно я хочу того, чего хочу, что я делаю и почему, и почему это не работает? Вот она, сложная задача взрослого развития.
И она действительно сложна невероятно. И именно поэтому мы обращаемся за помощью. Могли бы сами — сделали бы с радостью и забыли. Но нам закономерно сложно самостоятельно разобраться с какими-то проблемами: ресурсы ограничены, переживания сами по себе энергозатратны, мы ограничены в своих знаниях и опыте (мы не можем знать всего). И тогда мы обращаемся к специалисту, к тому человеку, который целенаправленно, в рамках своего ремесла изучал работу человеческой психики, который будет по-настоящему компетентен, чьи знания и опыт шире одного субъектного человеческого сознания.
Почему не ИИ и не самостоятельно? Потому что так устроена наша психика. Обратите внимание, я не просто так делала акцент на том, что основное фундаментальное развитие нашей личности длится целых двадцать лет. Эти двадцать лет мы развивались в отношениях/об отношения: сначала родители, потом учителя, потом сверстники. Мы истинно развиваемся в контексте психических функций — в отношениях, это наша природа, мы социальные существа, То, что родилось и сформировалось в отношениях, можно рассмотреть, изменить только через отношения. Мы можем узнать какую-то новую информацию (это знание) из статьи, из книги, фильма или от ИИ, но чтобы воплотить знание в жизнь, получить новый опыт, который ляжет в основу изменения/развития — нам необходимо будет эти знания применять в отношениях. В отношениях лежат как основные наши трудности, так и пути их разрешения.
Огромный вышел текст) Мне хотелось поделиться красотой и сложностью, как я его вижу, постоянного процесса развития человеческой личности. Возможно, кому-то станет более ясно, почему терапия может занимать годы - не потому, что психологу хочется заработать побольше денег, а потому, что то, что складывалось десятками лет как фундамент для нашей обособленной самостоятельной жизни — очень, просто невероятно трудоемкий и сложный процесс.
Хочется закончить пожеланиями. Желаю вам, насколько это возможно, легкого пути в своем развитии) Если вы в поиске своего специалиста, то пусть поиск приведет к по-настоящему компетентному) и пусть отношения, которые вы будете выстраивать с собой и окружающими станут поистине плодотворной почвой для желанного нового ❤️
Получить консультацию
