Очень часто взрослая женщина недополучившая внимания от своего отца в детстве, продолжает искать такое отцовское внимание у своих мужчин.

Так происходит  когда отец женщины был недоступен в силу следующих причин:

1. Его не было вообще (не женился на матери)
2. Рано ушел из семьи
3. Умер, когда женщина была ребенком
4. Много работал и его почти никогда не было дома
5. Все время находился в видоизмененном состоянии. Например, практически всегда был пьян.

Девочка вырастает а душа, так и не получившая отцовской любви начинает искать её в каждом партнёре.Только эти мужчины соглашаются выполнять отцовские функции очень недолго, потом им надоедает обслуживать травмы незрелой партнёрши и начинаются взаимные претензии.

Если ситуация вам знакома предлагаю выполнить простое

Упражнение «Папина дочка»

Цель упражнения:

Помочь женщине увидеть сценарий поиска в партнёре своего папы, если таковой имеется.

Задачи упражнения:

1. Найти общие между партнёрами и отцом женщины
2. Найти отличия между партнёрами и отцом женщины
3. Наметить тенденции преодоления сценария.

Инвентарь:

Любая сюжетная колода МАК или картинки из поисковика интернета

Вариант-1. Работа с сюжетной колодой МАК

1. Выберите в закрытую из сюжетной карту, которая будет символизировать вашего отца. Ответьте на вопрос: «Как этот сюжет связан с моим отцом, с его жизнью и характером?»
2. Выберите в закрытую картинку, которая будет символизировать вашего первого значимого партнёра и подумайте, как изображение связано с сутью этого человека
3. Выберите в закрытую изображение, олицетворяющее вашего нынешнего или недавнего партнера и ответьте на аналогичный вопрос об этом человеке.
4. Посмотрите на все изображения вместе и подумайте о том что в них общего?
5. Найдите то, что в корне отличает изображения друг от друга
6. Мысленно поблагодарите отца и напишите ему терапевтическое письмо, которое не нужно отправлять, даже если вы поддерживаете связь.
7. Письмо может быть такого содержания.

«Дорогой папа, я очень долго искала в мужчинах такие твои черты как ….(напишите, какие именно черты вы искали).

Только все люди уникальны и ни один мужчина никогда не заменит мне тебя! Я это признаю, осознаю и принимаю в своё сердце с благодарностью тебе за жизнь. Ты любил меня как умел (даже если не знал о вашем существовании, он дал вам жизнь). Ты мой отец, а я твоя дочь. Обещаю тебе впредь в своих партнёра видеть только мужчину и возможно отца моих детей, но не моего отца! Потому что отец у меня один. Это ты.

С любовью и благодарностью, твоя дочь….(имя)»

Вариант-2. Работа с картинками из интернета

Всё тоже самое, только открыв картинки в поисковике называйте номера для того, чтобы выбрать изображения для:

1. Вашего отца
2. Первого значимого партнёра
3. Последнего партнёра

Отвечайте на те же вопросы, что и в первом варианте.

P.S. Техника подойдёт как для работы онлайн так и для консультаций в кабинете.

© Семейный психолог Наталия Филимонова, 2020. Все права защищены

Подборка техник и упражнений:

Упражнения на все случаи жизни

Для коллег:

Реальный старт психологической практики на сайте b.17