Хейтеры и хейтинг: 10 причин ненависти, 6 видов, 5 методов и помощь при хейтинге!

Вы столкнулись с хейтерами? Чувствуете, что становитесь сами хейтером? Как практический и клинический психолог, в этой статье я простым языком расскажу о хейтерах все, что стоит знать каждому человеку.

Содержание:

1. Кто такие хейтеры?

2. Как становятся хейтером.

3. Причины хейтинга.

4. Как ведет себя хейтер.

5. Виды хейторов.

6. Методы хейтеров.

7. Хейтинг у подростков.

8. Методы против хейтеров.

Кто такие хейтеры?

Хейтер с английского означает «ненавистник, зложелатель». Первыми хейтерами можно назвать злых бабушек на лавочках у дома, которые всем проходящим язвительно «перемывают кости». Но сегодня большая часть хейтеров — это пользователи интернета. Хейтеры - люди разного пола и возраста, которые пытаются вылить негатив на других.

Кто же такой хейтер? Хейтер — это психологически нездоровый человек, который внешне ненавидит людей, а на самом деле ненавидит себя и свою жизнь и страдает от внутренней душевной боли. Можно сказать, что хейтер — это раненый зверь. Он злится и не знает, что делать со своей болью. Выливая токсичность на других, он пытается почувствовать себя лучше, но, как правило, это не помогает.

Внешне хейтер иногда выглядит как вполне обычный человек, не всегда агрессивный, и даже замкнутый. Как правило, это человек с низкой самооценкой, который в реальной жизни затрудняется чего-то достичь, поэтому активизируется в виртуале. Однако в реальной жизни хейтер может быть и абьзером по отношению к своим близким. Интернет дает хейтеру возможность жить в иллюзии, что его мнение что-то значит, что он что-то может, что его кто-то слышит и оказывает ему внимание.

Хейтер в интернете занимается тем, что выражает довольно токсично свое мнение в разных комментариях и даже не ленится тем, кого ненавидит, писать лично, не понимая, что скорее всего никто не прочтет его послания. Большинству адресатов хейтера просто плевать на эти послания, и так и должно быть.

Нередко хейтер пытается разжечь конфликты, провоцирует их, наблюдает за реакцией людей, просто кого-то оскорбляет и получает от этого некое облегчение от своей собственной несчастливой реальности. Иногда хейтер получает даже удовольствие, но очень мимолетное, потому что хейтинг — это бездонная бочка.

Токсичное мнение и ненависть хейтера не связаны с объективной критикой. Действия хейтера продиктованы лишь его собственным комплексом неполноценности и огромной завистью к чужому успеху. Такие люди постоянно ощущают внутри стыд и боль и пытаются самоутвердиться за чужой счет. Хейтер сильно мучается от негативных эмоций к себе и к другим, осознает свою незначительность и болезненно нуждается во внимании.

Цель хейтера — попытаться сделать больно другим людям, чтобы ослабить собственную боль. Хейтер пробует своими действиями вызвать эмоциональную реакцию и заставить жертву страдать. Поскольку в большинстве своем хейтер труслив, в реальной жизни он может быть «серой мышью» и свободнее чувствует себя в виртуале, где можно быть анонимом. Если вы когда-нибудь сталкивались с хейтерами, то знаете, что они даже имени своего не в состоянии написать, так им стыдно быть собой и такими ничтожными они себя на самом деле ощущают.

Как становятся хейтером:

Корни хейтинга находятся в детстве человека. Большая часть хейтеров не получила безусловной любви, тепла, принятия родителей. Чаще всего хейтер рос в несчастливой семье, где его постоянно подавляли, контролировали, критиковали, оскорбляли, унижали, игнорировали и т. д. Стать хейтером нетрудно, если ребенок страдает от жестокости родителей, гиперконтроля или их эмоциональной холодности. Хейтер не получил внимания родителей, ему недостает хорошего воспитания, эмпатии. Его личные границы всегда с детства ломали, поэтому он не уважает личных границ других людей.

В результате такого воспитания у ребенка может возникнуть установка о том, что внимание нужно заслуживать. Однако как делать это — неясно, потому что с детства он не видел здоровой коммуникации и уважения в семье, поэтому коммуникация ему известна только токсичная. Агрессия становится единственным вариантом коммуницировать с самим собой и с другими людьми. Даже если от хейтера в реальной жизни уже все разбежались и он остался один, он агрессирует в виртуале.

Расскажу о самых распространенных причинах хейтинга.

Причины хейтинга:

1. Психологическая травма в деструктивной семье.

2. Отсутствие здоровой коммуникации в детстве.

3. Психологическое и физическое насилие в детстве.

4. Глубинный стыд.

5. Недовольство собой и своей жизнью.

6. Комплекс неполноценности.

7. Нарциссическая травма.

8. Болезненная потребность во внимании.

9. Сильная зависть к другим людям.

10. Накопленная агрессия и душевная боль.

Запоздалое взросление и несостоявшаяся жизнь злят хейтера, и он пытается сорвать зло на других. Неудовлетворенность своей жизнью, попытка сбежать от нее, движет хейтером и заставляет его пытаться вредить другим людям. Как правило, хейтер имеет не ту профессию, которую хотел, не ту работу, не имеет счастливой семьи или вообще близких людей, не может достичь успеха, осуществить свои мечты. Видя чужой успех, он разжигается ненавистью и горит в ней, пока не сгорит окончательно, если не приведет себя в порядок. Хейтер имеет комплекс неполноценности, с которым не знает как разобраться.

Как ведет себя хейтер:

Если в реальной жизни хейтер вынужден, несмотря на ненависть, вести себя более-менее приемлемо, то в сети можно стать анонимом и перестать контролировать свое поведение. По большей части потому что он верит, что это останется безнаказанным. Но главное наказание хейтера — он сам. Жить с самим собой для него невыносимо. Да и зло, которое он пытается выливать на других, в итоге все ему возвращается. Так что если хейтер не приведет себя психологически в порядок, его конец печальный.

Иногда хейтер настолько поглощен своей ненавистью и завистью, и ему настолько тошно жить своей жизнью, что он подписывается на тех, кого ненавидит. Он следит за ними и пытается найти радость жизни в гадостях другим людям. Радость эта, прямо скажем, весьма сомнительная, поэтому заканчивается все без вреда объекту ненависти, зато вредом самому хейтеру.

Хейтинг связан с большим количеством агрессии, которая разрушает человека изнутри. На самом деле то зло, которое хейтер выливает на других — лишь малая толика того зла, которое остается в нем. Часто хейтеру в детстве запрещали злиться, открыто выражать недовольство, спорить. В итоге гнев никуда не девается, а накапливается и начинает находить выход в другой форме. К примеру, в анонимном хейтинге в интернете. Для хейтера социальные сети, форумы и другие площадки в сети становятся почти единственным выходом для того, чтобы как им кажется безнаказанно нападать на других людей.

Увы, безнаказанно заниматься хейтингом и сливать на других негатив у хейтера не получится, потому что самый главный палач хейтера — он сам. Хейтеры часто болеют, от постоянной циркуляции негативной энергии у них начинаются проблемы с психическим и с физическим здоровьем.

Как правило, хейтеру кажется, что жизнь к нему несправедлива, а чужой и, как ему кажется, незаслуженный успех приводит его в уныние и ярость. Эта всепоглощающая зависть и желание сделать гадость более успешному человеку и заставляет хейтера вместо того, чтобы заниматься своей жизнью и чего-то в ней достичь, следить за теми, кого он ненавидит и писать им гадости.

Хейтеры в своей основной массе — это люди, которых называют неудачниками. Часто хейтеры объединяются в группы и пытаются этой виртуальной толпой наброситься на свою жертву. Иногда в группы хейтеров попадают и более-менее психологически здоровые люди, которые не испытывают агрессии к жертвам, но привыкли подчиняться толпе.

С психологической точки зрения, хейтер — это человек, который был долго вынужден подавлять свои эмоции, и который не может относиться к себе хорошо, не принимает свои недостатки и бессознательно переносит агрессию на других людей. На самом деле хейтеру помогло бы, если бы он признал и проработал свои травмы и недостатки, но его психика выбирает упрощенный путь, который заключается в поиске виноватых. К сожалению, хейтер не понимает, что его ненависть и злоба на самом деле адресованы ему самому.

Хейтеры пытаются где можно писать негативные и оскорбительные комментарии к фото, видео, публикациям людей. Иногда хейтерам не лень найти контакт и написать в личку. Проблема для хейтера в том, что психологически здоровый человек не обращается на это внимания, не читает и просто это убирает как мусор в мусорку. Так что, по сути, это трата времени хейтера, но они это не всегда понимают и продолжают заниматься хейтингом.

Для человека открытого, впечатлительного, чувствительного, наивного выпады хейтера непонятны, они его задевают и причиняют боль. Худшее, что может сделать такой человек — начать отвечать или объяснять хейтеру что-то. Это бесполезно, потому что хейтер — это глубоко травмированный обозленный и ненавидящий свою жизнь человек и помочь ему может только он сам и хороший психолог, при его желании. Проблема в том, что хейтер редко занимается собой и решением своих проблем, он от них бежит и находит себе занятие в сети — завидовать и пытаться пакостить другим людям, у которых есть то, чего нет у него.

Виртуальный формат позволяет хейтеру быть анонимным и придает смелости, которой в реальной жизни у него нет. В реальной жизни хейтер не может открыто сказать гадости знакомому, которому завидует, или даже незнакомому. Зато оставлять токсичные реплики и послания в сети проще. Хейтер даже не осознает, что эти реплики мало кого трогают, сам факт выплеска агрессии дает ему иллюзию своей важности и о том, что его «услышали».

Виды хейтеров:

1. Хейтер с нарциссическим расстройством. Большая часть хейтеров имеет тяжелую нарциссическую травму, которая иногда приводит к нарциссическому расстройству личности. Для хейтера чужая успешность означает угрозу их эго, поэтому они не просто страдают от зависти, а приходят в ярость от того, что другой человек получает внимание, популярен, хорошо выглядит, успешен и о нем хорошо думают, уважают, любят. Хейтер не способен критиковать, в основном он просто занимается токсичными выбросами из серии: «Ты кто такой?», «Ты ничего из себя не представляешь!» и разными оскорблениями не в тему. Причем, чем более ничтожными они себя чувствуют, тем более агрессивне ведут себя по отношению к другим.

2. Хейтер с истерическим расстройством. Многие хейтеры имеют истерический тип личности, а таким людям болезненно хочется быть в центре внимания. В отличие от хейтеров с нарциссизмом, которые выливают свою токсичность на других из страха и комплекса неполноценности, хейтер истерического типа хочет чтобы его заметили и уделили хоть какое-то внимание. Такой вид хейтеров ведет себя театрально, пытается использовать манипулирование, провоцирует на ответ себе. «Ну что ты на это сказать можешь?», «Трусишь ответить?» и т.д.

3. Хейтер с ОКР (обсессивно-компульсивным расстройством). Такой хейтер делает ненависть и хейтинг смыслом своей жизни. Он свято верит, что мир должен быть таким, какой нужен ему, а все что не укладывается в его картину мира, нужно атаковать. Хейтер с ОКР дотошный, цепкий, готов сыпать аргументами не в тему, что выглядит печально и вызывает недоумение у здорового человека. К примеру, хейтер может придираться к поставленным знакам препинания в ответе оппонента, пытаться унизить его по вопросам, не касающимся сути. Хейтер с ОКР зацикливается на преследовании своего объекта и полон навязчивых мыслей по поводу него.

4. Хейтер - перфекционист. Такие хейтеры придираются к мельчайшим недостаткам своей жертвы — грамматическим ошибкам, внешности, одежде, и всем, что человек публикует на своей странице. Этот поиск ошибок и буллинг за них на самом деле не имеет никакой цели помочь жертве, а лишь напакостить ей, стереть улыбку с ее лица. В реальности хейтер относится так к самому себе — он видит себя ущербным, «неидеальным», неудачником, несчастным и так далее. Но поскольку он не занят своей жизнью, а тратит ее бездарно на других, ему проще сфокусироваться на мнимых недостатках других людей.

5. Хейтер - идейный противник. Любой хейтинг в ваш адрес означает, что вы популярны и что это раздражает хейтеров. Часто хейтер выглядит как идейный противник, то есть он в основном занимается критикой ваших взглядов и ценностей. Таким людям хочется, чтобы за счет вашего блога его тоже хоть кто-то стал читать или дал ему принятие и поддержку, которых у него мало в реальной жизни.

6. Хейтер — социопат. Социопата как хейтера можно назвать опасным, потому что как каждый социопат, он расчетлив. Такой хейтер не хочет самоутверждаться, ему нужно получить власть над чувствами своей жертвы. Он находит слабые места жертвы и начинает бить точечно прямо туда. В отличие от других видов хейтеров, этот поступает расчетливо и осознанно.

Хейтер как правило сочетает всего много внутренних проблем, травм, деформаций личности, поэтому большая часть хейтеров имеет смешанный тип. Хейтер с нарциссизмом и истеричным типом будет провоцировать, обесценивать, унижать, хейтер — социопат с ОКР будет, зациклившись, педантично бить по репутации человека, прикрываясь «борьбой за справедливость» и так далее. Но в общем и целом, хейтинг – это сигнал о массе нерешенных внутренних проблем самого хейтера и не имеет отношения к объекту его нападения.

Методы хейтеров:

1. Анонимные гадости. Хейтер чаще всего действует исподтишка. Он не в состоянии подписаться своим настоящим именем, использует токсичные слова и намеки, делает комплименты на грани оскорбления, лжет. Поскольку душа у него болит, он хочет вызвать боль у других, поэтому обычно оскорбляет и провоцирует жертву. Ему важно довести человека, чтобы тот начал злиться, оправдываться, отвечать. И когда тот поддается на действия хейтер, хейтер чувствует, что контролирует ситуацию, он получает эмоциональную власть над жертвой.

2. Газлайтинг. Это излюбленный метод психологического насилия, который применяют хейтеры. При газлайтинге слова жертвы переворачивают с ног на голову, искажают реальность, заставляют человека сомневаться в себе и своей адекватности. Самый опасный газлайтинг - в близких отношениях, потому что жертва находится постоянно рядом с агрессором.

3. Троллинг. Еще один метод хейтеров — троллинг, то есть оскорбительные и глупые высказывания с целью провоцировать жертву вступить в перепалку. Нелепые реплики хейтера нацелены вызвать раздражение и злость оппонента, и вызвав такие эмоции они чувствуют себя очень хорошо. Основная задача хейтера — тролля заключается в разжигании конфликта и наблюдении за его развитием. Такому хейтеру приносит удовольствие кого-то разозлить, втянуть в конфликт, расстроить. Это психологически больной человек, которому постоянно паршиво на душе и единственное, что его радует, это причинение вреда как можно большему количеству людей, чтобы кому-то кроме них было паршиво тоже.

4. «Борьба за справедливость». Нередко хейтеры прикрывают свои действия благородными целями. Они притворяются патриотами, защитниками нравственности, борцами за справедливость, и всем чем угодно, чтобы найти оправдание своей злобе. Хейтер может использовать такие фразы: «Я желаю тебе лишь добра», «Кто еще тебе правду скажет?», «Ты не умеешь принимать критику». В реальности это все не так, этими фразами хейтер пытается давить на человека, вызвать у него чувство вины, заставить подчиниться.

5. Эмоциональный вампиризм. Хейтер занимается эмоциональным вампиризмом, то есть «питается” переживаниями другого человека - злостью, растерянностью, страхом и другими. Причем чем сильнее реагирует жертва на хейтера, тем больше власти он над ней получает. Иногда хейтеры долгое время преследуют людей, особенно если находят их слабые места. Хейтеру не нужна истина или диалог, он хочет только подтвердить для самого себя свою значимость через подавление другого человека.

Если бы хейтеры направляли то огромное количество своей энергии, которую они тратят на ненависть, зависть, злобу, место этого на саморазвитие и налаживание своей собственной жизни, это было бы прекрасно. Но к сожалению, хейтеры застревают в зависти и досаде на чужой успех, поэтому буксуют по жизни. Люди, которым они пытаются пакостить, по большому счету их потуги «параллельны», они живут своей жизнью. А хейтер всю жизнь может потратить на это пустое занятие, сам себя отравляя токсичностью, которая приводит к психосоматике, болезням и печальному концу в одиночестве.

Хейтинг у подростков: 

Проблема хейтинга актуальна в подростковой среде, потому что для них социальные сети являются важной частью жизни, они изначально родились в эпоху интернета. Поэтому конфликты подростков неизбежно переходят из реальной жизни в интернет. Согласно исследованиям на Западе почти 60% подростков сталкивались с хейтингом и кибербуллингом в виде оскорблений, клеветы, угроз. Иногда хейтинг приводит подростков к суицидальным мыслям и суициду. На тему хейтинга и кибербуллинга уже есть много документальных фильмов и сериалов.

Методы против хейтеров:

Важно не принимать действия хейтеров близко к сердцу. Хейтер чаще всего психически и психологически нездоров, поэтому относиться надо к нему как к больному человеку и не более. Нет ничего более болезненного для хейтера, чем игнор. На самом деле психологически здоровому человеку «по барабану», что ему или про него пишут хейтеры, он их ни во что не ставит. Поэтому лучше всего не обращать внимания на нездорового, печального и озлобленного человека. Бог его успокоит. Любая реакция жертвы радует хейтера и дает ему силы. Самый лучший способ, если вы столкнулись с хейтерами — блокировать и не реагировать никак иначе.

Чтобы не реагировать на хейтеров, нужно проверить, в каком состоянии находится ваша самооценка. Уверенного в себе и сильного человека трудно вывести из равновесия, поэтому хейтеры обычно выбирают в жертвы тех, кто болезненно реагирует и отвечает им.

Для хейтера хуже горькой редьки ваше молчание или ваш юмор. Знаете фразу «Улыбайтесь, это всех раздражает!»? Ее стоит переделать, потому что правильная фраза звучит так «Улыбайтесь, хейтера это раздражает!» Все, что не агрессия в ответ на выпады хейтера, для него болезненно. И может быть этот игнор и боль, который он почувствует, когда-нибудь позволят ему очнутся и ясно посмотреть на себя и свою жизнь и понять, что тратит ее зря.

В случае, если хейтинг превращается в травлю, нужно сохранять доказательства — скриншоты, аудиозаписи и так далее и обратиться в полицию, даже если хейтер — аноним из сети. Полиция во многих случаях может выявить хейтеров и привлечь их к ответственности.

К сожалению для хейтеров, теперь за такие действия в сети можно получить настоящее наказание. Все больше стран принимают законы, связанные с наказаниями с оскорблениями или клеветой в интернете. К примеру, в России есть административные наказания за оскорбления в разных мессенджерах и социальных сетях и уголовная ответственность за клевету в интернете. Некоторые страны будут вводить тюремный срок до нескольких лет для тех, кто публично оскорбляет других в интернете на почве расизма, религии, сексуальной ориентации и др.

Помните, что работа с психологом поможет вам!

 Лейла Али

Практический и клинический психолог

Запись на онлайн-консультацию: 

Whatsapp: +7-903-717-84-65   

Теlegram: @leila_psycoach