Когда страшно отказать ...

 Руководитель вызывает вас к себе и говорит, что сегодня срочно нужно сдать важный отчёт, о котором вы слышите в первые. Подобное происходит практически постоянно. На часах половина шестого, рабочий день почти закончился, вы понимаете, что подготовить отчёт за полчаса явно не получится. Вам хочется послать всё к чертям, но вы молчите, ваши аффекты и невысказанные слова застряли где-то глубоко внутри, их накрыло словно тяжелой плитой, вы хватаете воздух ртом, словно рыба, выброшенная на берег, но не издаёте ни единого звука. Вас сковывает страх, прошибает холодный пот и неприятные мурашки начинают бегать по всему телу при мысли о том, что будет, если вы сейчас откажетесь: меня могут уволить - проносится эхом в голове... Поэтому вы как обычно, молча киваете головой, возвращаетесь на своё рабочее место и приступаете к отчёту.

Вы прекрасно понимаете, что за это вы не услышите ни слова благодарности, не говоря о премии или надбавке к заработной плате. Это безоплатное и неблагодарное времяпрепровождение и руководство считает это нормальным, привычным, само собой разумеющимся...

Внутри закипает раздражение и гнев. Вы злитесь на руководство за то, что оно принуждает вас остаться, крадет ваше время, за то, что оно не видит в вас человека, не считается с вашими законными интересами и потребностями… и, где-то глубоко, злитесь на себя – за то, что не можете уверенно сказать: «НЕТ».

Есть люди, с которыми мы общаемся из позиции «под». И пример с руководителем иллюстрирует это достаточно ярко.

Если разобраться почему это происходит, можно прийти к следующему: руководитель – это проекция значимой фигуры из вашего детства. Он наделяется вашей психикой схожими свойствами и качествами, стратегией поведения, которые транслировал когда-то вам ваш близкий, соответственно и чувства по отношению к своему руководителю вы ощущаете те же самые. Вы не ощущаете себя рядом с ним «на равных», где-то даже побаиваетесь, чувствуя себя маленькой, незначительной, местами, глупой, тело будто наливается свинцовой тяжестью, делая вас удивительно неуклюжей в его присутствии, хочется стать невидимой …

Такую шутку играет с нами наше бессознательное, напоминая о детских травмах в общении с людьми из нашей жизни сегодня.

Для тех, кто увидел в этом себя – у меня хорошие новости! С этим можно работать, необходимо снять фиксацию с фигуры из вашего детства и, поверьте, жить станет намного легче.

Позже выложу кейс, в котором мы совместно с клиентом успешно проработали схожий запрос.

Психолог, арт-терапевт ✨ Гугуева Ирина ❤️ 

Дипломированный психолог, член национальной арт-терапевтической ассоциации.

ОНЛАЙН / ОФФЛАЙН. Индивидуальное консультирование - запись по телефону : 8-928-114-45-94 MAX / WhatsApp, @guguewairina - для связи