Ленивая сила воли или нет тощей, старческой попе.

        Я вообще считаю себя ооочень ленивой, и это так и есть. Я не люблю себя заставлять что то делать. И если есть возможность полениться, сделаю это с превеликим удовольствием, без всяких угрызений совести и самобичевания. И при этом, мои подруги говорят, что у меня ух какая сила воли))) А дело в том, что если уж я что то собираюсь делать полезное для себя , то начинаю не с критики и давления типа "не будь тряпкой /ты должна "  и т.п. , а именно с мотивации. И опять же с учетом собственной лени и энергозатрат.  И если она достаточно аргументирована лично для себя, то делать это нечто новое на много легче. Пусть не идеально, но делаю. И главное, я себе никогда за это не ругаю, в смысле за не идеальность.)) 

Например

       Помнится смотрела  как то, в более молодые годы, передачу про здоровье, где женщина рассказывала, что она отказалась от соли и сахара. "Какая то малахольная дама, как это вообще возможно, может еще на цветочную пыльцу и питание солнечным светом перейти?".

         А с возрастом, когда перед глазами замаячили  не радужные примеры, какой можно стать, если не изменить что то в правилах  питания и жизни , исходя из своей лени, решила, что   стараться сохранить здоровье на много менее затратно, и по времени, и по  прочим ресурсам, чем потом мотаться по поликлиникам, выцепляя талоны к врачам как награду, глотать таблетки пачками до конца жизни, и неизбежно ограничивать себя в чем то. Так что переход на малосолевую диету, отказ от сахара в чистом виде, и хлеба в доме стал уже  ненасильственной привычкой. Ну да, первое время как то непривычно, но не смертельно)) И сейчас, когда соседка угощает меня каким то своим блюдом, я иногда чертыхаюсь, ибо оно мне кажется пересоленым. И кстати, это соседка   не на много старше меня, но уже  давно мается высоким давлением.

Илья Ахмедов писал(а):
придумайте цель, которая бы вас по-настоящему увлекала

         Знаете какой мой  очередной  ночной кошмар на текущий момент про старость? Это иметь тощую плоскую задницу, как у старичка любовника из "Секса в большом городе". Кто смотрел тот вспомнит, забыть такое невозможно 🤣 Так что моей целью стало накачать себе ягодицы, чтобы нидайбох не докатиться до такого финала.. А обстоятельства для этого  сейчас совсем не располагающие и по времени, и по состоянию. В общем лениво мне специально этим заниматься. Тогда я решила совместить приседания с чисткой зубов. Это процесс ведь  тоже нудный и скучный, который я в общем то и не люблю, так почему бы не разнообразить, так сказать два в одном. Чищу и приседаю, чищу и приседаю. И вы знаете, так на много веселее и то и другое. А если еще выйти в коридор и одним глазком смотреть какой нить сериал, так и вообще легко и весело.  И чистка зубов утром и вечером, как обязательная процедура сама по себе, таки не дает возможности забыть про приседания. Сейчас я делаю по 30 приседов  за раз. Месяц назад начинала с 10. И даже уже привыкла, т.е. привычка формируется успешно! А все ведь от нее, от матушки  Лени!))

         Не скажу, что попа за месяц стала как у Кардашьян, да собственно оно и ни к чему. А вот то, что форма явно изменилась и подтянулась, это факт. размещать фото своей задней точки пожалуй будет не скромно, так что остается верить мне только на слово.  

           А то ли  еще будет к лету!