Работа с болью

В своей практике работы психологом я часто прибегаю к применению музыки, которая в каком-то случае помогает расслабить клиента, в каком-то - дает возможность легче вывести эмоцию на рассмотрение, в каком-то - принять результаты работы.

Кроме музыки люблю применять терапевтические рассказы, которые пишу сама после прояснения запроса, где задаю технику, создаю подобные условия и сопровождаю на пути прохождения каждого этапа.

Один из таких рассказов предлагаю вниманию читателя.

В данном случае работали с Болью, через  диалог, осознание и принятие.

=======================================================================

БОЛЬ

-Мама, почему ты плачешь?

-Мне больно, сынулька.

-Где тебе больно? Он же не трогал тебя. Ты же сама его била!!!

-Мне больно в Душе… Она испачкалась. Я испачкала ее.

-Так ЗАЧЕМ ты плачешь и МОЕШЬ пол???

-Я должна ее отмыть… Самым чистым способом.

***

Я - боль. Хочу рассказать свою историю. Хочу показать…

Но начнем сначала.

Когда я родилась, я увидела вокруг себя темноту. Я почувствовала скованные мышцы моего тела, испуганную и изогнутую спину. По поверхности моих рек несся поток. Невидимый. Неслышный. Неузнаваемый. Но такой знакомый. Такой родной. Такой хороший. 

Там, где поток получал пространство для своего движения, где не встречал искусственных преград, он проходил безболезненно, оставляя после себя осадок себя в виде живой росы.

Но там, где пространство имело сухие ростки, непотребные строения, закрытые тела, поток проходил с болью, оставляя глубокий след. След навсегда.

Сейчас поток заглянул в это тело. Благодаря вниманию этого потока к этому телу родилась я. 

Я чувствовала поток впереди которого неслась и позади которого оставалась. Я была сжатым воем. Я была обеззвучена, обескровлена. Я упиралась в стиснутые зубы, сомкнутые глаза, сжатые кулаки. Я была сильна обессиленностью этого тела. 

Не встретив приветствия себе, я снова и снова опиралась на невидимый поток поверхности рек своих. Мы снова неслись по закованному телу. И чем сильнее был наш разгон, тем сильнее сжимались челюсти впереди, смыкались глаза, сжимались кулаки…

***

-Здравствуй, боль. Ты можешь остановится?

-Остановится не могу. Могу лишь уделить тебе время. У меня много работы. Много тел, которые хотят освободится.

-Удели мне время, пожалуйста. Скажи, откуда ты взялась?

-Я есть продукт твоего отношения к самой себе.

-Как это понимать?

-А посмотри, что стоит за мной.

-За тобой??? За тобой я вижу что-то укрывшееся.

-Подойди и спроси, что там укрылось.

-Здравствуй то, что укрылось за болью. Я могу поговорить с тобой?

-Здравствуй. Я очень давно тебя жду.

-Ты моя?

-Я твоя.

-Как ты себя чувствуешь?

-Мне больно.

-От чего тебе больно?

-От твоего безразличия ко мне.

-Как ты поняла, что я безразлична к тебе?

-Ты перестала прислушиваться ко мне. Ты стала смотреть и применять то, что тебе не соответствует. Ты стала чужой своему самому родному.

-Я не могу вспомнить ничего из того, что ты говоришь.

-Если хочешь вспомнить, вспомнишь. Дай мне свои руки и закрой глаза.

***

В закрытых глазах появляется лето. Юный человек. Он выглянул. Хочет устремится. За плечом слышит испуганную брань по всему подножию и чьи-то нерешительные взгляды по сторонам. Хочет освободится от этих звуков. Хочет обретения… Но чего?

Глаза открываются и долго смотрят на руки, которые держат собственные ладони. Глаза безудержно плачут. Руки аккуратно собирают реки слез и слезами начинают мыть пол под ногами.

***

- Что ты сейчас делаешь?

-Мою пол.

-Что на этом полу?

-То, что я оставила. То, что я положила, чтоб не замечать. Что-то очень важное.

-Понимаешь, что это может быть?

-Думаю, это ты!

-Ты вспомнила?

-Наверное…

-Хорошо. Ты помнишь, я спрашивала у тебя, почему ты идешь туда?

-Да. Я говорила, что там ко мне лучше относятся.

-А лучше, это как?

-Там меня принимали.

-А почему тебя принимали?

-Имели на это силы.

-А помнишь, я спрашивала тебя, почему ты позволяешь так с собой обходиться?

-Да. Я отвечала, что я сама так хочу. Я не замечала, что меня используют. Я думала, что я получаю блага, самое лучшее, что есть.

-Зачем ты пришла сюда?

-Я больше не хочу причинять тебе боль.

-Тогда перестань причинять ее себе.

-Что мне для этого сделать?

-Пока просто мой пол...

© Nastassia, 06.04.2019

===============================

Данную технику можно применять в несложных случаях при работе с самим собой, для прояснения собственного состояния.

При возникновении сложностей и захлеста эмоций стоит обратиться к специалисту.

#внутренний_конфликт #терапевтическая_история, #выход_из_тупика, #проработка_боли, #проработка_внутренних_установок, #самоанализ, #осознанность #работа_с_собой #возвращение_в_тело, #внутренний_ресурс, #психологическое_просвещение

Приглашаю девушек в on-line клуб "Возвращение в тело".
На встречах я помогу формулировать намерение жить полно, раскрыть свою женскую природу, покажу простые техники расслабления тела, предложу анализ и интерпретацию рисунков и МАК