Аксёнова Дарья Александровна

Что для меня «Зависть»? Мне нравится понимание того, что я кому-то завидую, потому что я рассматриваю это чувство из позиции своего развития. Если я человеку завидую ...

Зависть - мучительное чувство о котором стыдно признаться самому себе. Она осуждается и скрывается, но именно она является мощнейшим двигателем человеческого поведения. Что ...

Как установить и сохранить личные границы? Будьте внимательны к своим чувствам. Зачастую именно через наши чувства мы понимаем, когда наши границы нарушены. Если мы чувствуем ...

Какие же типы личных границ есть? Физические границы Это пространство, которое мы хотим сохранить для себя. Например, это может быть необходимость находиться в одиночестве, ...

Личные границы — это осознание и соблюдение тех пределов, которые мы устанавливаем для себя в разных сферах жизни. Без них мы рискуем потерять себя, столкнувшись с манипуляциями, ...

Ответственность - то, что большую часть времени я обсуждала с психологом в своей личной терапии. Я слишком ответственный человек, мне с этим было очень сложно жить и работать ...

В предыдущем посте я делилась с Вами признаками, что сепарация не пройдена. Но что делать, если совпало один/несколько/все пункты? Предлагаю начать с вопросов: А меня это ...

Как понять, что сепарация не пройдена или что может на это указывать? Постоянное одобрение: вы часто ищете одобрения и подтверждения своих действий, решений и чувств со стороны ...

Сепарация — это важный процесс в жизни каждого человека, который обозначает отделение и обретение самостоятельности от значимых людей, чаще всего родителей. Этот этап ...

Я постоянно забываю, что мне говорят другие Сложно сосредоточиться на конкретной задаче Легко отвлекаюсь Если занятие мне очень интересно- я полностью погружаюсь в него, забывая ...

Недавно я встретилась с огромным сопротивлением: для поддержания навыков общения на немецком мы решили сходить в шпрахкафе.Шпрахкафе -это такое место, где можно за чашкой ...

25 историй про важного человека в каждой жизни - маме.Истории очень трогательные, личные, с избытком чувств и эмоций, которые, в большинстве случаев, даже не озвучивались ...

Клиенты, которые обращаются за помощью к психологу, часто жалуются на своего партнера/родителей/детей.«Он должен был вести себя по-другому!»И дальнейший рассказ ...

Ну и чего она добилась? Да проплатили Обесценивание. Часть 2 Девочка Варя, очень хорошо учится, поступила в престижный вуз на популярную специальность, на бюджет. И в разговоре ...

От души ее рекомендую.Сначала думала, что она будет про практики осознанности и как справляться с тревогой.Но на самом деле это рассказ про каждого из нас: про то, как мы ...

Пора поговорить подробнее про обесцениваниеЧасть 1Обесценивание себя и своих заслугМне кажется всегда понятнее привести пример:Возьмем мальчика Ваню, который достаточно хорошо ...

Делаю все, а достичь цели не могу. Почему не получается? Один из вариантов - вторичная выгода. Предлагаю сегодня поговорить о ней. Вторичная выгода - это те преимущества, ...

Достичь желаемую цель - возможно Мы хотим похудеть/иметь свой бизнес/купить дом. Но все эти цели для нашего мозга - большие, которые могут нас бессознательно пугать.Ведь столько ...

Если ты хочешь общения или взаимности с человеком, не жди от него первый шаг, сделай его сама!Помню в детском саду на праздник 8 марта некоторые девочки получали подарки от ...

«Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими» Алина Адлер Я вчера ее закончила читать и еще в процессе себе повторяла: Ну наконец-то, нашла ...

Под нами живут бабуля с дедулей, им уже за 80, дед еще плохо слышит, но они русскоговорящие и любители пообщаться. Дедуля нам рассказал все про себя и свою семью: переехал ...

Это коротенькое видео обо мне, буду рада быть вам полезной

«Ты посмотри как она вырядилась!» «Ну и чучело» «И что он так разоделся!» Думаю многие слышали, что в Европе свобода самовыражения. Многие ...

Часто ли вам снятся сны? Верите ли вы во вещие сновидения? Бывают ли у вас сны, которые повторяются из раза в раз? Сегодня хочу поговорить с вами как раз на эту тему. К теме ...

Как-то недавно я смотрела блогера в запрещенной соц.сети, которая сейчас учится на психолога. И вот что меня зацепило: помимо своей основной учебы, она проходит обучение навыкам ...

Как-то поймала себя на мысли, что уже значительное время осуществилась моя мечта - я психолог, имею значительное количество постоянных клиентов и поток новых. Еще некоторое ...

Как-то утром я проснулась с насморком, болью в горле и небольшой слабостью. Стоило бы расстроится, но я поймала себя на мысли: «Как здорово! Теперь можно не заниматься ...

Часто ли ловите вы себя на такой мысли? Бывает, что очень часто мы думаем именно так: у других лучше работа/дом/муж/дети/зарплата и тд В такие моменты начинаем сравнивать ...

Хочется запомнить этот момент… Это как мини-репетиция жизни мечты: чувство свободы и занятие тем, что любишь. Я сейчас активно консультирую (да, прям в отпуске) и невероятно ...

Как справиться с синдромом самозванца? Хвалить себя, даже за самые маленькие успехи и дела. Ведь таким образом вы их не обесцениваете, а принимаете, как свои заслуги. Принимать ...