Аксёнова Дарья Александровна

Кто такой родитель? ‍ Это взрослый человек, который несёт ответственность за ребёнка: заботится о нём, обеспечивает его безопасность, знакомит с миром, помогает учиться, ...

Я хочу начать серию постов о детско-родительских отношениях. Эти мысли складывались годами - в моей личной терапии, в работе с клиентами и теперь ещё в моём собственном опыте ...

Иметь ребенка - это волей неволей слушать детские песенки. И та, которая у меня сидит в голове про Чебурашку. Сейчас объясню почему. Текст песенки: Я был когда-то странной, ...

5 ошибок в отношениях, которые гарантированно приведут к расставанию 1 Ждать, что партнер прочитает ваши мысли.Никто не обязан догадываться о ваших желаниях без слов.2 Замалчивать ...

Каждый год мне немного обидно…за остальные времена года.Да, лето закончилось, и покрутить в голове легкую грусть об уходящем тепле - это абсолютно нормально. Но… ...

Мы ждём от людей (чаще близких), что они нас услышат, полюбят, поддержат, порадуются за нас. Даже прикладываем к этому свои усилия и всё ждем, ждём, что получим желаемое. ...

Что самое сложное в работе психолога Нет, не тяжелые истории и человеческая боль. Самое сложное — это молчать, когда внутри меня кричит обычный человек: «Ну ты ...

5 выводов после 4 лет в личной терапии 1. Жизнь требует быть нас продуктивными и многозадачными, но без отдыха это невозможно. Даже наоборот, только с отдыхом ты можешь успевать ...

Человек лечится об человека.Терапия — это не только про знания и опыт психолога. Не только про техники, вопросы, схемы и методы.Человеку важно то, как на него смотрят.Как ...

Я думала, что проблема в работе…. А оказалось — в том, как я видела себя в нейЯ долго не воспринимала себя всерьёз как специалиста.Как будто психология — ...

Моей малышке скоро годик. Но уже сейчас, в том, как пробиваются солнечные лучи через жалюзи или стригут газон за окном, я возвращаюсь на год назад.Тогда мне казалось, что ...

Иногда возникает странное чувство:вроде ничего особенного не делала, а усталость — как после марафона.Куда уходят силы Они уходят не только на действия.Они уходят на ...

Если вам кажется, что вы управляете своей жизнью, то вы ошибаетесь. Вашей жизнью управляет ваш жизненный сценарий В психологии сценарий жизни — это бессознательный «план» ...

«Ты что сам/а справиться не можешь?»«К психологу идут одни слабаки!» Но на самом деле - всё наоборот. К психологу идут сильные. У них нет необходимости ...

Не только в выходные, но и в будни мы стараемся куда-нибудь выбираться: посмотреть новые места, погулять, узнать что-то интересное. Долго думали, куда можно поехать, но ни ...

Я придерживаюсь этого в своей работе.Фраза «психолог должен быть глуп, ленив и аморален» на первый взгляд звучит странно, даже провокационно. Но за ней скрывается ...

В своей работе я опираюсь на несколько важных принципов: Теплое и бережное отношение к чувствам клиентаЯ понимаю, насколько непросто делиться переживаниями, говорить о трудностях ...

Страх пробовать новое - очень распространённое психологическое явление. Он связан не с «слабостью характера», а с тем, как устроена наша психика и мозг. Есть несколько ...

Вчера у меня случилось очень терапевтичное пересаживание монстеры. Её горшок стал совсем маленьким, и я заранее купила новый. Разложила всё для быстрой пересадки - впереди ...

Как я посмела жить свою жизнь? Хочу поделиться своей личной историей, думаю кому-то она может откликнуться и помочь. А мне от этого будет на душе теплее. Когда я проводила ...

В этом коротеньком видео ответила на вопрос подписчицы о том, что такое тревога и как с ней справиться. «Здравствуйте Не знаю можно ли задавать вопросы такого характера. Нахожусь ...

Посмотрела очень классный подкаст про отношения, но в нем также шла речь и про родительство. Хочу поделиться с Вами мнением психолога, которая участвовала в этом подкасте. ...

«Мы - это не то, что с нами сделали, а то, что мы с этим сделали»У меня прошла череда схожих сессий и я бы хотела поделиться своими наблюдениями.На нас большое ...

Почти два года, как мы живем в Германии. За это время мы переехали в квартиру, были один раз в России, я выучила немецкий до уровня в2, родила ребенка и сейчас нахожусь в ...

Хочу поделиться с вами одной приятной для меня новостью - я в списке рекомендованных терапевтов. Что это значит? В нашем институте эмоционально-образной терапии при обучении ...

Хочу поделиться замечательной книгой «Эмоциональный интеллект». Она достаточно объемная (500страниц), написана без «воды», с наглядными примерами и ...

Итак, сегодня продолжим говорить про эмоциональный интеллект. Для чего нам необходимо развивать эмоциональный интеллект? (часть 2) 3. Для улучшения отношений с окружающими ...

Эмоциональный интеллект: ключ к гармонии в жизни Эмоции – это не просто реакции на события, это наши внутренние ориентиры. Они подсказывают, что важно для нас, и влияют ...

Почему мы обижаемся? Обиды часто возникают, когда наши ожидания не совпадают с реальностью. И в отличии от обвинений (о которых мы поговорим позже), обида молчаливо копится, ...

Книга, которую хочется рекомендовать всем, кто хочет добиться успеха в жизни и карьере. Автор книги «Накопительный эффект» Даррен Харди делится своей философией, ...