Алёхина Людмила Николаевна

Каждый человек — носитель уникального, глубоко индивидуального языка. Несмотря на общую лексику и грамматику, язык восприятия у каждого свой. Внутренняя фонема одного ...

В общении с людьми я обращаю внимание не только на то, что говорит человек, но и на то, как он это делает. О чем говорят наши слова? Речь — это не просто средство связи, ...

В эпоху доступности информации мы столкнулись с феноменом, который называют киберхондрией. Это разновидность такого психического заболевания, как ипохондрия. При киберхондрии ...

Основной инструмент в моей работе - это метафора внутренней реальности. Происходящие в психике процессы метафоричны. Язык внутренних процессов - метафора. Все, что проходит ...

"Если я могу что-то сделать, делаю просто так." Если это не в ущерб себе и своим интересам, то и ОК. Моя подруга, говорит, что так не должно быть, ведь должен быть ...

Многие клиенты выбирают психолога интуитивно, опираясь на субъективное ощущение симпатии. На бытовом уровне это звучит как «мой человек» или «не мой». ...

Читая Джеймса С. Гротштейна, задумалась о том, что способность к расщеплению — это фундаментальное свойство, присущее нам как человеческим существам. Оно берет свое ...

Новая жизнь, пришедшая в этот мир, начинает свой процесс познания через родителей или людей, их замещающих. Ребенок еще не может осознавать. На первых месяцах жизни он может ...

Как не воспитывай, все равно не угадаешь. Это очень верно, но если мы, как родители, не осознаем возможные последствия воспитательного процесса, последствия могут быть весьма ...

В чем моя суперсила? Недавно услышала этот вопрос и в моменте задумалась: а есть ли у меня?Было бы здорово обладать чем-нибудь этаким, как во вселенной Marvel Да, можно перечислить ...

Один из главных факторов успешной терапии - интенциональность самого клиента, его внутренняя готовность к изменениям, вера в их возможность и направленность к этим изменения. ...

Что такое контакт? С человеком, объектом, ситуацией?Кто-то считает, что контакт - это взгляд в зеркало, для других контакт - это способ управления, влияния. Потрясающая метафора ...

Мы сидели с дочерью в кафе и доставали из стаканчика чая дольки апельсина. Мы так часто делаем, когда в чае или лимонаде добавлен свежий апельсин или лимон. Нам обеим нравятся ...

Не первый раз наблюдаю некоторую разность в реагировании на стресс у мужчин и женщин. Непонимание этих особенностей порой приводит к усилению стрессовой нагрузки в семейных ...

Фраза, которую часто приписывают Эйнштейну, гласит, что невозможно решить проблему на том же уровне сознания, на котором она возникла. Знаете это чувство, когда, оборачиваясь ...

Большинство клиентов психолога – это люди, так или иначе лишенные подлинного тепла и любви. Кто-то рос в неполной семье или испытывал последствия тяжелой беременности ...

Да, этот весьма смелый заголовок отражает действительную суть того, что может произойти с вами. Мы привыкли жаловаться, то нам времени не хватает, то денег, то еще чего.А ...

Многое из того, что мы используем в своем языке, нами не осознается. Более того, мы даже не пытаемся это делать. Время течет - Живая метафора нашего языка. А куда течет? А ...

В поисках смысла можно заблудиться. Многие начинающие практики грешат тем, что во всем пытаются увидеть глубокий смысл. Нужно различать сущностные явления и существующие явления, ...

Из одной терапевтической сессии... Мы ищем партнера, удобного для себя. То есть "для себя", "мне", "мое". Словно у меня нет чего-то, но есть ...

Из одной терапевтической сессии... Второй момент, который тут важно отметить, это про "стать писателем", "стать кондитером". Стать кем-то - это вопрос ...

8 февраля мы отмечаем День науки. Психология как самостоятельная наука признана в конце XIX - начале XX века В эпоху Античности и Средневековья никакого разделения на научное ...

Расхожая фраза о том, что в проблемах в отношениях «всегда виноваты двое», настолько прочно вошла в наш лексикон, что стала восприниматься как неоспоримая истина. ...

Даже при моем профессиональном скептицизме это случилось: я "повелась" на видео, созданное нейросетью. Мы официально вступили в эпоху, когда отличить реальность ...

Кажется, так просто перестать обижаться. Ведь обида существует лишь субъективно: никто не хочет нас обидеть извне, мы сами принимаем решение - обижаться или нет. Сама по себе ...

Датчик в машине сломался, и еще по мелочам разные задачи нерешенные накопились. Пришла вчера домой с тяжелыми сумками и так возле сумок и села. Как говорится, «накатило».Невыносимо ...

Мне тоже хочется идеальный мир, в котором нет лицемерия, лжи, жадности, зависти и т.д. Такой способ защиты мне тоже свойственен. Но, так устроен этот мир, что без тьмы нет ...

Если мы видим гадость — значит, она в нас. Подобное соединяется с подобным. Если я говорю: вот пошел ворюга — значит, я сам стырил если не тысячу долларов, то ...

Тут разговаривали про то, что дают регулярные практики, мол как они изменили мою жизнь, как формировали путь служения. Хочу поделиться ответом. Может кому-то тоже откликнется. ...

Тема зависимостей, будь то игромания, лишний вес, гаджеты, курение, алкоголь и т.д. имеет множество сугубо личных причин. Найти эту причину - это полдела, далее нужно переучить ...

В последнее время наблюдается всплеск запросов, касающихся здорового образа жизни (ЗОЖ), оптимизации питания и достижения идеальной физической формы. Как практикующий психолог ...

Вчера возле дома была авария. А уже утром всю улицу засыпали песком. Тот самый жареный петух Мы часто ждем кризиса, чтобы начать действовать. А потом виним себя, что не сделали ...

Мы привыкли считать кожу границей, где заканчивается Я и начинается Мир. Это создает ощущение инкапсулированного ЭГО. Но если исследовать непосредственный опыт, то можно заметить: ...

Какая-то странная тенденция наметилась в последнее время. Многие считают, что мои тексты - это отражение сугубо моей личной истории и составляют по ним хронологию моей личной ...

Рубрика #интересное Окситоцин - один из самых интересных гормонов в нашем теле. Его часто называют гормоном любви. Окситоцин выделяется в ответ на приятные физические и социальные ...

Сегодня рождественский сочельник. Не важно, какой религии придерживается человек. В каждой из них есть что-то ценное. Вообще считаю религию неким фундаментальным опорным стержнем ...

Переход к 2026 году ознаменовал собой странный парадокс: Человек научил машины имитировать эмпатию настолько виртуозно, что они стали терапевтичнее многих людей. ИИ не устает, ...

Замечали, как пространство подкидывает вам информацию? Почему сейчас? Почему именно это вы видите? Тут все просто, никакой магии. Мозг имеет способность вычленять из потока ...

Переходные моменты всегда были полны энергии, она витает между периодами. Стоит только почувствовать ее. Так уж повелось, что человек неосознанно делит свою жизнь на периоды ...

Все же это хороший маркер . Как только возникает повод обидеться, нажмите паузу. И не важно, хотел ли тот другой вас обидеть или нет. Если вы обиделись, значит есть то, что ...