Анна Виденмеер

Друзья, в следующую встречу мы смотрим фильм, который многие знают как страшилку про отель призрак. Но мы посмотрим на него иначе. Мы поговорим об алкоголизме. Главный герой ...

Психологические установки — это невидимые архитекторы нашего поведения, мыслей и эмоций. Это устойчивые, часто неосознаваемые убеждения и фильтры, через которые мы воспринимаем ...

Где чужие эмоции служат лишь фоном для их собственных глубоких переживаний. Они не чувствуют вас, они чувствуют себя ЧЕРЕЗ вас, и любая эмоция, не совпадающая с их внутренней ...

В эпоху цифровых медиа каждый создатель контента мечтает о большом блоге. Тысячи подписчиков, миллионы просмотров, признание и, возможно, даже доход — эта картина манит, ...

Книги по психологии прочно вошли в нашу жизнь, обещая решить проблемы и изменить отношение к себе. Но самостоятельное погружение в эту сферу без поддержки специалиста таит ...

Трепещущее пламя свечи, скрип половицы в пустом доме, тень, которая движется сама по себе... Мы закрываем глаза, но снова подглядываем на экран. Зачем мы это делаем? Зачем ...

Синдром спасателя коренится не в здоровом желании помочь, а в глубокой психологической зависимости. Человек в этой роли живёт чужими проблемами, делая их главным смыслом своего ...

А терапия терапией

Бывают моменты, когда кажется, что выжаты все соки. Нет денег даже на самое необходимое, а внутренние силы на нуле. Ощущение, что вы в ловушке, и выхода нет. В такие дни важно ...

Ежедневно наша психика сталкивается с множеством вызовов. Это могут быть внешние стрессы, внутренние конфликты, неприятные воспоминания или неудовлетворенные желания. Чтобы ...

Коллеги, клиенты, просто читатели, интересующиеся темой ментального здоровья — позвольте сразу расставить все точки над i. За годы практики я пришла к неутешительному, ...

Что, если я скажу вам, что одна из самых здоровых и полезных вещей, которую вы можете сделать для своей психики, - это добровольно испытать ужас? Не буквально, конечно, а ...

1. Чрезмерная самокритика, но на публику. Такой человек вроде бы «осознаёт свои недостатки» и «рефлексирует», но делает это так, чтобы получить похвалу: ...

Ты чувствуешь, как тревога сжимает горло, и кажется, что единственный быстрый способ расслабиться это бокал вина или стопка чего то покрепче. Мозг кричит: «Выпей, и ...

Яркие огни, громкая музыка, смех с друзьями и алкоголь - для многих это неизменный рецепт удачных пятницы и субботы. Однако за этим весельем скрывается мощный удар по нейрохимии ...

За 1 минуту рассказываю в чем секрет

Если задуматься, пятница для многих - не просто день недели, а мощный социальный конструкт, почти культ. Мы с детства слышим: «Ура, пятница!», а в культуре прочно ...

тг: подкаст "выход их роли жертвы": подкаст "выход из роли спасателя": вебинар "правда о самооценке":

Тренд на использование ИИ для генерации постов и статей уже не скрыть. Но для нас, авторов, машинный почерк стал так же очевиден, как спам в личке. Проблема даже не в факте ...

Фильм предлагает подумать о том, где заканчивается близость и начинается созависимость, используя в качестве главной метафоры буквальное слияние тел. Пара Милли и Тима вместе ...

Современный ритм жизни с его постоянным потоком информации, неопределенностью и высокими требованиями породил новую форму алкоголизма. Речь уже не о запоях «по потере», ...

Телеграм, где прямо сейчас идет серия подкастов: Ссылка на лекции: Фильм Лешина молитва: Свернуть

Где грань между насилием над собой и адекватными усилиями?Это один из самых сложных внутренних вопросов, с которым сталкивается каждый, кто стремится к развитию. С одной стороны, ...

Телеграм, где прямо сейчас идет серия подкастов: Ссылка на лекции: