Буков Павел Александрович

Иногда нам кажется, что мы всё понимаем. Почему не ушли из болезненных отношений. Почему терпим нелюбимую работу. Почему снова соглашаемся на то, что разрушает. Мы умеем очень ...

Спойлер: лучше не стоит Иногда возникает мысль: “Ну один бокал же ничего не изменит…” Но с антидепрессантами всё не так просто. Алкоголь и антидепрессанты ...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я отдыхаю… но мне неловко»?Как будто внутри звучит тихий голос: «Ты должен делать больше».Это не лень. ...

Вы просыпаетесь — и уже устали. День только начался, а сил нет. И самое странное — вы ведь ничего такого не делали. Знакомо? Тогда, возможно, вы устаете не от ...

Буллинг — это не «просто слова». Это системное давление, которое постепенно разрушает самооценку и чувство безопасности. Но важно понять главное: проблема ...

Ипохондрия: когда страшно не заболеть, а постоянно бояться заболеть Гуглить симптомы. Прислушиваться к телу. Ждать анализов с замирающим сердцем. И каждый раз думать: «А ...

: неужели Вы готовы разучиться думать самостоятельно? Задумайтесь: как часто Вы уже пользуетесь искусственным интеллектом? Возможно, он подсказывает, как составить письмо, ...

Вы хотите поступить правильно, но словно застряли между двумя путями? Чувствуете напряжение, сомнения и страх сделать шаг? Это и есть тот самый внутренний конфликт, который ...

"Ты должен быть сильным": ложь, в которую мы поверили С самого детства нас учили держать себя в руках. Не плачь. Не жалуйся. Не будь обузой. Звучит знакомо? - "Ты ...

Давайте продолжим тему ОКР ( обсессивно-компульсивного расстройства ). Что полезно знать психологу про эту болезнь? В этом посте подробнее остановлюсь на сути того, что переживают ...

Здравствуйте, дорогие друзья. В этом коротком сообщении я хочу ещё раз повторить важные истины по поводу сна. Так как здоровый сон – фундамент здоровья тела и психики. ...

Зависть – если не переплюнут, то постараются заплевать.В этом посте о природе зависти, о видах зависти и о способах её преодолеть. Определение зависти из толкового словаря ...

А вы заметили, как сильно изменился мир за последние 3 года? Мышление людей тоже стремительно меняется. На этом фоне появляется много специалистов, которые помогают нам трансформироваться: ...

Работая с подавленными эмоциями пациентов, мне, как врачу-психотерапевту, часто приходится сталкиваться с виной и стыдом. Эти чувства вытеснены, возможно, амнезированы, забыты. ...

Самое удивительное и важное из созданного человеком – это язык.«Заговори, чтобы я тебя увидел» - фраза Сократа, произнесенная в 5 веке до н.э., актуальна ...

Как ИТшники сходят с ума Встретились с Павлом Буковым, врачом-психотерапевтом, неврологом, психологом. Обсудили какие проблемы могут возникнуть у людей, работающих в сфере ...

Одним из наиболее удачных исполнителей роли Джемса Бонда заслуженно признан Пирс Броснан. К 30 годам к нему пришла слава и любовь зрителей. Однако жизнь не всегда была к нему ...

Избитая и порядком затасканная тема. Личная мотивация. Красивое определение. Мотивация – основная тема как в музыке, так и в жизни. Большая глубокая сфера, определяющая ...

Несколько похожих вопросов от читателей блога побудили написать пост о том, где разумная грань в увлечении порнографией и взрослыми игрушками. В современной жизни одиноким ...

И сегодня я хочу рассказать вам о достаточно частой просьбе, с которой ко мне обращаются клиенты, а именно о снятии ненужной гипнотической установки.В наше время нередко люди ...

Раньше человек дружил с книгами, потом приобщился к телевизору. Сегодня мы пользуемся глобальной сетью, не выпуская из рук гаджет. Мы стали умнее или это самообман? Как изменился ...

Мой клиент пожаловался: «Я отучился на инженера и работаю уже три года. Вроде и коллектив хороший, и учиться можно, и тема интересная. Но работа мне не в кайф, не приносит ...

В это посте хочу рассказать о своей встрече с телефонными мошенниками, неприятно удивившими меня своей высокой квалификацией. Рассказываю, как всё было и провожу небольшой ...

Бейдж №53об участии в тренинге на уровень «Практик 1 Ступень Участник»

Врач общей практики недоуменно пожал плечами и сказал: «Вы знаете мы своего здесь ничего не находим. Обратитесь пожалуйста к психотерапевту, это у вас на нервной почве».Всё ...

Сценарии – это глубокие, в основном не осознаваемые психологические программы. Они могут управлять нашей судьбой и жизнью. Наиболее распространённые сценарии для женщин ...

Друзья, приглашаю на авторский курс. Работа со сновидениями. Подробная информация | Запись по ссылке: «Я думаю, что если кто-то возьмет один свой сон и проделает над ним всю ...

В одной из песен А. Розенбаума поётся «Жили столько лет мы с ней душа в душу, где она - где я? Сам чёрт ногу сломит». Действительно — это непросто, когда ...

Моя клиентка Оксана - яркая симпатичная девушка лет 30. Она легко заводит знакомства дружеские и романтические. Однако в большинстве случаев новые знакомые, почему-то, быстро ...

Один из моих любимых авторов иронической фантастики Михаил Успенский как-то написал шутливое двустишье, пародирующее известный советский лозунг «Мы рождены чтоб сказку ...

На прием врача психотерапевта часто приходят пациенты с жалобами на сложные отношения с близкими родственниками. Давайте разберемся, как возникала основа для таких конфликтов. ...

В своей работе врача психотерапевта я использую интегративный подход. Применяю психодраму, когнитивно-поведенческую терапию, психоаналитический подход, классический психологические ...

Хочу поделиться опытом пребывания в монастыре и общения с монахами. Эти мысли касаются большинства священнослужителей, которых я видел. Место настоящего монаха - в монастыре. ...

Много лет назад у меня был специальный день на неделе, когда я лечил только пьяниц и алкоголиков. В один из таких дней на приём пришла женщина лет шестидесяти и с порога запричитала:— ...

Считается, что люди в обычной жизни ощущают себя бессмертными. Но до того момента, пока не узнают примерную дату своей смерти. Приближаясь к часу ухода из нашего мира, многие ...

Я, психиатр, психотерапевт и психолог Павел Буков, в этом экспертном интервью рассказываю о том, как разным типам личности построить карьеру и "выжить" в офисных ...

Сценарии – это глубокие, в основном не осознаваемые психологические программы. Они могут управлять нашей судьбой и жизнью. Наиболее распространённые сценарии для женщин ...

В 90-е годы у меня были абсолютно разные клиенты — от интеллигенции до новых русских. Новые русские — люди, которые внезапно «проглотили» большое количество ...

Среди врачей существует поговорка. "Ого, очередной Фуфломицин появился". Это значит, что рекламируется какое-то средство для оздоровления, которое надежно помогает ...