Гюльшан Гумбатова

Подростковый возраст - это время, когда душа похожа на оголённый нерв. Мир кажется огромным и несправедливым, а потребность в понимании, признании и эмоциональной поддержке ...

Неделю назад была в Волгограде на Мамаевом Кургане. Есть память, что высечена в граните: даты, имена, строгие строки хроник. Она важна, она фундамент. Но есть и другая память! ...

В какой-то момент это чувство настигает многих. Не грусть, не усталость, а что-то более глубокое и тревожное. Будто ты — это актёр, который слишком долго играл одну ...

На этой неделе была на радио с темой «Телефон как щит: почему мы прячемся от себя и от мира в гаджетах». О чем говорили: В общественных местах телефон помогает ...

У вас бывает так? Долгожданный выходной наконец наступил: дела отложены, телефон молчит, впереди целый день свободы. Но почему-то вместо ожидаемого покоя внутри всё та же ...

Представьте, что вы идёте по улице в чистой, красивой одежде. Вдруг кто-то незаметно бросает на вас горсть грязи. Вы не сразу замечаете, но потом чувствуете: что-то не так. ...

В последнее время часто сталкиваюсь с родителями, которые не различают понятия «воспитывать» и «ломать». Некоторые из них понятие «воспитывать» ...

По мотивам консультации… Представьте себе художника, которому каждый мазок приносил вдохновение и творческое удовлетворение. Но постепенно художник начал относиться ...

Посмотрела фильм «Мой пингвин», 2024 года, и не могу не поделиться впечатлениями. Испытала океан чувств: от радости до грусти… Картина с глубоким смыслом, ...

Каждый год, накануне новогодней ночи, мы сталкиваемся с соблазном считать этот праздник отправной точкой новых начинаний, своеобразным индикатором «перезагрузки» ...

«-Чтобы говорить о своих чувствах мужу, мне нужна смелость... -Чего ты боишься? - Боюсь, что не поймёт, обидится, разозлится, боюсь оказаться слабой, и в целом, не хочу ...

Как вы думаете, что создаёт прочную основу для внутренней уверенности и самодостаточности? Это принятие себя, своих чувств, потребностей, это умение жить в соответствии со ...

Как-то услышала, что отношения - это не существительное, а глагол. Действительно, пары, которые долго живут в браке, это партнеры, которые ценят отношения, чутко относятся ...

Детская почти завалена игрушками, стопка различных раскрасок, множество карандашей и фломастеров, но ребенок ходит за мамой и просит поиграть. «Мне скучно…, поиграй ...

Вы задумывались над тем, почему нашему мозгу проще критиковать, чем поддерживать? Почему мозг ориентирован на ошибки, а не на успех? На самом деле этому есть объяснение. Эволюционная ...

Сегодня на сессии клиентка (условно Анна), с которой мы на прошлой встрече тренировали расслабляющую технику, сказала, что дома у нее не получалось выполнять это упражнение, ...

А вы знаете, что самонаблюдение (не путать с самокопанием)– один из важнейших навыков человека? Навык, который позволяет глубоко понять себя и повысить качество взаимодействия ...

Осень... После летних отпусков и каникул ( лето..., солнце...) мы возвращаемся к привычной жизни, повседневным делам: учеба, работа, домашние обязанности. Казалось бы, должно ...

Внутренний Критик — это осуждающий внутренний голос, который строго и не всегда объективно оценивает нас, наши поступки и решения, сравнивает нас с другими, требует ...

Не так давно работала с клиентом, который был в состоянии апатии, разочарован не только в себе, но и в целом в своей жизни. И знаете, чем он утешал себя? " У других ещё ...

Не секрет, что подростковому возрасту характерны противоречивость чувств, эмоциональная возбудимость и сильные переживания, касающиеся неустойчивой самооценки, принадлежности ...

«Держи себя в руках, злиться неприлично, нельзя, не обращай внимания», - слышит он с самого детства. Повзрослев себе говорит: «Не стоит реагировать, лучше ...

Самое значимое событие в жизни женщины – это рождение ребенка. Многие начинают делить жизнь на до и после. Меняется все: и семейный уклад, и отношения в паре, а также ...

Говорят, что если хочешь испортить себе жизнь, обесценивай то, что у тебя есть и желай то, чего у тебя нет. Это выражение очень соответствует такому понятию, как синдром отложенной ...

Сегодня хочу предложить вам посмотреть романтическую комедию «Предложение». Фильм динамичный, легкий, приятный, с живописными пейзажами Аляски и талантливыми актерами. ...

Один из четырех основных типов привязанности, описанных в теории привязанности Джона Боулби – дезорганизованный, или тревожно-избегающий тип привязанности. Этот тип ...

Известно, что начало теории привязанности положила открытая Дж.Боулби закономерность о влиянии ранних детских отношений со значимым взрослым на жизнь взрослого человека. У ...

В современном мире еда имеет не только физиологическое значение, но и психологическое. Еда - это • Источник радости, удовольствия. • Способ успокоиться (справиться с тревогой, ...

Что подразумевается под термином привязанность Привязанность – это первично формируемая очень сильная индивидуально направленная эмоциональная связь ребёнка с наиболее ...

Сейчас очень много говорят о важности развития мелкой моторики, но многие упускают из виду крупную моторику у ребенка раннего возраста. Наблюдая за детьми, понимаю, что это ...