Медитация

Медитация без мистики: практичное руководство для ума и тела Старт прямо сейчас. Хочешь мягко войти в практику и услышать живые направляемые медитации? Подключайся к моему ...

Другие части исследования:ПерваяВтораяТретьяЧетвертая Закончился 6-ой день.Завтра утром последняя сессия медитации и всё – пакуем, собираемся, уезжаем.Очень важную традицию ...

Сегодня был день тишины – расписание немного изменили и появилось с одной стороны больше свободы – т.е. гонг звучал лишь на обед и на вечерний какао, а все остальное ...

День 2-3.Жизнь и смерть.Усредненно жизнь на ретрите выглядела так:Подъём в 4:30 утра - умывание/душ.Медитация сидя - 5:00 - 5:30Лекция на-английском 6:00-6:30Йога 6:30-7:30Завтрак ...

Первую часть статьи можно прочитать здесь День 1.День заезда в сам медитационный центр.Мой день начался с того, что ко мне в номер постучал владелец тайского отеля – ...

С 10 по 18 февраля прошёл мой 7-ой, полноценный медитационный ретрит. Из этих 7, 3 раза я был в Дипабхагаване на острове Самуи, в Таиланде.Я бы с удовольствием нашёл бы ещё ...

Посмотрел давеча видео Снежаны Замалиевой на форуме КПТ по Майндфуллнесс.Выступление уже олдовенькое, но всё же вот какие мысли приходят в голову:У меня большой опыт медитации, ...

Сегодня осознанность стала ёмким словом, которое кочует из психологии в коучинг, из коучинга в эзотерику, от эзотерики в буддизм и далее вращается по кругу.Так давайте разберёмся. ...

Эта статья написана на основе лекции Виктора Ширяева по лекции «Покой и прозрение: медитация древнего Китая».Автор благодарит Виктора и самого господина Чжи И. ...

Я не боюсь того, кто изучает 10 000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10 000 раз. Сейчас в России бум медитационных ретритов. Словно чума или новый вихрь, ...

В предыдущей статье Польза медитационных ретритов, причина №1 рассмотрел последние исследования в области повышения иммунитета после практики медитации.Сегодня поговорим о ...

Недавно в Университете Флориды опубликовали результаты исследования медитации, которые показывают, что медитация улучшает иммунитет.Каковы были условия эксперимента? Учёные ...

Принято считать, что для медитации нужен гуру. В качестве комментария, позвольте привести в пример причту об одном учителе Дзен — Бокудзю: Один человек пришёл к Бокудзю ...

Цель медитации - возвращение к точке «Здесь и Сейчас».На самом деле, это миф лишь отчасти. Дело в том, что видов медитации существует приличное количество. А с ...

Если в вашей жизни наступил период, когда есть сложный выбор, а вы не знаете, по какому Пути пойти, то нужно сделать несколько практик.Рассмотрим классическую дилемму выбора ...

Миф о медитации № 1Цель медитации - избавиться от мыслей.Нет, нет и нет.У нас в голове существует мозг. Основная задача мозга - решение проблем. Чем сложнее проблемы решает ...

Вчера выступал на Конгрессе Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги «Новый мир - Планета психотерапии»‎ в качестве докладчика.Было довольно ...

Бывает такое, что люди попробовав медитацию несколько раз, опускают руки и говорят «Не, это не для меня. У меня не получается. Мысли не исчезают. Я не способен к медитации»‎...И ...

Больше 939 дней с медитацией зафиксировало приложение Insight Timer. И это только те дни, что учтены. А вообще, я практикую медитацию уже 8 лет, прошёл 6 медитационных ретритов ...