Панина Ирина Николаевна

Высокие каблуки делают женщину особенно притягательной. Трогательной и …беззащитной. Наподобие тех китайских принцесс, чьи ножки с рождения одеваются в страшные колодки, ...

Этот Прием может сильно помочь

Небольшой социальный эксперимент. Представьте вагон трамвая или метро. Все места заняты. Заходят четыре человека.Кому вы уступите место?Не думайте. Выбирайте душой, а не отделом ...

Порочные круги переплетаются с создают дурную бесконечность.

Иногда это происходит мгновенно.Ребёнок разлил сок. Разбросал игрушки. Десятый раз за вечер спросил: «Мам, а где мои носки?» Внутри поднимается такая волна раздражения, ...

Приходится выбирать из двух зол

Практики работы со злостью на уровне физиологии и психологии

Чем обусловлена злость и как решать вопрос с помощью психосоматики

Три кита молодости на клеточном уровне — это база. Пиши «три кита» в комментариях и я пришлю короткое видео о том, как их приручить.

Посмотрите на маски. Не думайте. Мозг любит совещания, а интуиция — быстрые решения. Какая маска бросилась в глаза первой? Поздравляю. Вы только что встретились с Мастером ...

Психология долго пыталась понять человека через мысли. Но практикам от этой науки быстро становится ясно: человек — это не просто мозг, который носит с собой тело. Мы ...

И признак глубокой печали, тоски или горя. Румянец бывает стеснительным — про извинение, когда «тебя не надо, а ты — есть» Такой румянец означает, ...

Как вы считаете, что сильнее влияет на поведение: паттерны мышления или привычки тела?

Питанием можно частично решить проблемы психологического свойства.

Почему умные, собранные бизнес-леди, которых днем замумукали всякие всяки, внезапно оживают в 23:47? Днём они руководят, решают, спасают, держат лицо. Кортизол — главный ...

Махровая сова — это не хронотип.Это образ жизни. Это когда в 23:47 ты внезапно понимаешь, что сейчас самое время разобрать гардероб, начать новую жизнь и посмотреть ...

Первый малиновый сад на Руси появился при Юрии Долгоруком. Малина росла как сорняк, в кусты ходили и медведи, и люди. Чая из Китая ещё не было, поэтому по утрам варили «магический ...

Домашняя антипаразитарка— горькие травы и специи: кожура грецкого ореха, полынь, пижма, кофе, и всё остальное, что стимулирует стул. А так же: животный жир, сливочное масло, ...

Чтобы тело снижало вес, ему нужно перестать выживать. Мы часто начинаем с диет и спорта, но физиология упряма. Если внутри идёт скрытая война, жир становится не ошибкой, а ...

Если в проблемы виноваты нервы, то цистит называют идиопатическим. Иной раз он возникает лишь потому, что раздутый или тревожный кишечник сильно давит на органы малого таза ...

В центре живота есть место, где тело принимает судьбоносные решения. Не сердце. Ниже. Там, где у приличных дам «ой, всё». Это луковица двенадцатиперстной кишки.Нежная, ...

Жалобы на изжогу не всегда решаются гастроэнтерологическими средствами. Иногда это не про еду. Это про жизнь, в которой слишком долго приходится держать лицо. Снаружи всё ...

Если специя умеет чинить нервы, она выглядит как маленькая звезда. Бадьян. Да, тот самый, который плавает в кофе или глинтвейне и делает вид, что просто для красоты.А теперь ...

Формула расслабления, когда часто бегаешь «по-маленькому» 1. Осознать страх. Прямо назвать его. Не «что-то не так», а: «Мне сс@котно остаться одной». «Мне страшно не вытянуть». ...

Грецкий орех похож на мозг не из-за дизайнерской прихоти природы. Это намёк. Из разряда «подумай, прежде чем заесть стресс печенькой». Стресс — это не «нервы». ...

Мои первые коньки были унизительно практичными. Не мечта девочки, а компромисс с реальностью: сначала «Снегурочки» на валенки — привет, провинциальный быт, ...

Зачем править живот? Потому что жить с перекошенной внутренней бухгалтерией — дорого и больно. Когда живот зажат, он не «просто плотный». Он как обиженный ...

Холка — это не «возраст». Холка — это не про осанку.Это про жизнь, в которой ты назначила себя вьючным животным.Добровольно. Под аплодисменты. Иногда ...

Зрение — самое честное чувство. Уши ещё могут «не слышать», кожа — «терпеть», желудок — «переваривать как-нибудь». А ...

Сегодня у нас фрукт, который проверяет психику, нос и иллюзии о «полезном — значит приятном». Знакомьтесь: дуриан. Король фруктов. Террорист для обоняния. ...

Хронический стресс редко выглядит как истерика. Чаще он выглядит как аккуратная деловая девушка, которая «просто любит шоколад».Любит — потому что некогда ...

Три дня (пол-марафона) по моему личному детоксу ментальному и физиологическому пройдено. Полёт нормальный. Очищение печени и избавление от застарелого гнева дают свои результаты. ...

Короткий ответ: перестать пытаться решить его только головой. Если бы стресс уходил от аффирмаций, мы бы давно жили в мире улыбающихся людей с ровной осанкой. Но реальность ...

Итак, пора возвращаться)) как прошли праздники? Отдохнули душой? А телом? Печень нагрузили только спиртным или злится пришлось?)) Гнев — это не эмоция. Это огонь без ...

Черная и красная икра на Руси ассоциировалась с плодородием.Существовал обычай для молодоженов: перед первой брачной ночью надо было съесть по три полных ложки икры осетровых ...

Гиппократ знал о человеке больше, чем многие сегодняшние специалисты с Wi-Fi. Он разделил нас на темпераменты — не ради классификации, а ради понимания, какой огоньили ...

Гнев — существо тихое. Его не видно, потому что мы, воспитанные приличные девочки, умеем улыбаться так, будто внутри нас не пожар, а камин на модном Пинтересте. Но печень ...

Сейчас будет ракушечная психодиагностика, которую Юнг бы перечитал три раза и тихо выпил. Картинка №1 — авантюрист-краб на адреналинеВы — человек, который нажимает ...

что ты даже не замечаешь, как превращаешься в тёплый плед с дедлайнами вместо нервной системы. Но у меня есть пространство, где выгорание выключается, как лампочка, а тело ...