Самооценка

Групповая терапия — это страшно? Разбираем 4 главных мифа, которые мешают вам решиться Знакомо чувство, когда хочется разобраться в себе, но от мысли о групповой терапии ...

Как понять, что ваши границы в отношениях нарушены? Знакомо это? — Сердце колотится, когда нужно попросить о помощи даже в мелочах... — В голове крутится: «А ...

«Я уже столько книг по психологии перечитала, столько техник перепробовала... Кажется, с границами мне просто не дано»За этой фразой стоит история самокопания, ...

«Лучше промолчать — не хочу конфликта». Как научиться говорить о своих потребностях Как развить в себе навык говорить о своих потребностях без чувства вины ...

Вы всё ещё надеетесь, что в отношениях что-то изменится само собой? Ещё вчера вы сказали "да", хотя всем сердцем хотели сказать "нет".Снова промолчали, ...

Мягкие люди тоже могут выстраивать личные границы — и вот почемуРаспространённое ограничивающее убеждение: чтобы отстаивать личные границы, нужно быть жёстким и конфликтным.Сегодня ...

Как перестать жертвовать собой и выстроить здоровые границы? Чувствительным людям особенно сложно защищать свои личные границы. Их нервная система устроена так, что они: Замечают ...

За годы своей практики психологом я видела, как одна ошибка разрушает даже самые крепкие отношения. Когда у людей начинаются отношения, они почти всегда идут по одному пути. ...