Лукашина Марина Алексеевна

Экзистенциальный кризис — это состояние, в котором человек ощущает сомнения и неопределенность относительно смысла своей жизни. Страх перед смертью, недовольство прошлыми ...

Кризисные ситуации — неизбежная часть жизни каждого человека. Они могут возникнуть в любой момент и вызвать различные эмоциональные и психологические реакции. Некоторые ...

Не желание взрослеть может быть связано с несколькими причинами: • Страх перед изменениями в жизни. Некоторые люди боятся, что с взрослением их жизнь станет более сложной ...

Я веду свою страницу в социальной сети «ВКонтакте», и по субботам у меня рубрика «Задай вопрос психологу». Я получила вот такой вопрос от подписчика: ...

Путь к самопознанию, на мой взгляд, это бесконечный процесс, но также и практический навык, который можно и нужно развивать, чтобы сделать свою жизнь более осознанной, интересной ...

Мне стало интересно, а в каком возрасте наступает осень жизни? Помните, как в песне на стихи Рязанова Э.А. «У природы нет плохой погоды» есть слова: «Осень ...

Мы все боимся потерять тех, кого любим. Когда наш страх быть брошенными становится чрезмерным, мы пытаемся компенсировать его контролем над партнёром. Возникающие тревожные ...

Что может быть важнее того, что происходит внутри нас? Когда мы прислушиваемся к своим мыслям, чувствам и ощущениям, мы начинаем жить более осознанно и полноценно. Осознанность ...

"Крылья за спиной или что такое быть в ресурсе?" Думаю, все уже много раз слышали избитую фразу про "быть в ресурсе". А что же она значит с точки зрения ...

На этой неделе решила собрать полевой букет исключительно из белых цветов. Казалось бы, простое решение — выбрать один цвет. Но оказалось, оно открыло передо мной целый ...

Я уже писала статью о том, как переживать утрату и выражать свои эмоции Если вам интересно, вы можете прочитать ее здесь. Сегодня я хочу продолжить эту тему и ответить на ...

Лето — это маленькая жизнь. Сегодня хочу поговорить о том, что беспокоит многих из нас ближе к концу лета: кажется, будто мы пропустили самое интересное, потеряли драгоценные ...

Недавно мне пришло приглашение на обучение, и я задумалась о том, как изменился мой подход к выбору курсов. Раньше я ориентировалась на программы с большим количеством часов, ...

На прошлой неделе я опубликовала пост в ВК о том, что плакать при стрессе может быть полезно, так как слезы помогают снять эмоциональное напряжение. В комментариях мне задали ...

Сегодня мне пришло в голову неожиданное сравнение: слезы человека и дождь — слезы природы. После дождя природа обновляется: краски становятся ярче, смывается всё лишнее, и ...

Иногда утром просыпаешься, а голова уже полна планов, идей и тревог. Или приснилось что-то неприятное, и настроение портится, словно кто-то выжал из тебя все соки. Что делать ...

Фильм "Батя" и "Батя 2. Дед" : ностальгическое путешествие в наше советское детство. Если вы выросли в СССР и ваше детство пришлось на лихие 90-е, обязательно ...

Жизнь — это череда больших и маленьких испытаний Сегодня хочу поделиться историей личного кризиса, который, хотя и кажется незначительным, все же вызвал у меня дискомфорт. ...

Если мать срывалась на вас, игнорировала ваши потребности во внимании, заботе, любви и безопасности, приписывала себе ваши успехи и достижения, оскорбляла или даже поднимала ...

Каждый психолог выбирает свой метод работы, в котором развивается и совершенствуется. Я выбрала арт-терапию. В этом методе я прохожу личную терапию, посещаю групповые занятия ...

Сегодня хочу поговорить с вами про радость. Про это замечательное чувство. О радости не как психолог, а как женщина, не с научной точки зрения, а как человек, желающий поделиться ...

Не подчиняться, не терпеть и не подстраиваться, смело выражать свое мнение и отстаивать свою точку зрения, ставить свои потребности выше чужих, быть смелой и напористой — ...

«Я уже устала от себя. Мозг разрывается. Мысли распирают мою голову. Я пересмотрела кучу видео и прочитала много книг, но так и не могу разобраться в себе, завал информации, ...

Сегодня я хочу поделиться с вами мыслями, которые важны для меня и многих других мам. Мы обсудим, как воспитывать детей и к чему может привести отсутствие строгости в этом ...

Каждый человек хотя бы раз в жизни задумывался над вопросом: «Кто я?». Этот, казалось бы, простой вопрос скрывает за собой целый мир размышлений, переживаний и ...

Два года назад... Я, как и многие другие, поддалась всеобщему желанию подвести итоги года. Социальные сети были переполнены постами о достижениях и успехах. Казалось, все ...

Представьте, что каждый день вы осознаете, что хотите получить большего от жизни, но не реализуете свой талант и потенциал полностью, а ваш успех — это лишь случайность. ...

Давайте будем честными с собой: каждый из нас хочет изменений в своей жизни. Однако часто наши усилия заканчиваются неудачей, поскольку... мы попросту неправильно ставим цели! ...

В начале года я, как и многие другие люди, ставлю перед собой цели. В это время мы полны энтузиазма и вдохновения. Со временем могут возникнуть трудности, появятся новые обстоятельства ...

1. Ставьте цели максимально абстрактно. Мечтайте о том, чтобы стать богатым, знаменитым и счастливым, но забудьте о конкретных шагах. Пусть ваши мечты остаются мечтами! 2. ...