Наталия Александровна Корнева

Моя история поиска себя началась... пожалуй, с детского сада. Представьте: неугомонная девочка с косичками, которая то и дело перебегала из своей группы в младшую через смежную ...

Сегодня разберем 5 подходов психотерапии в вопросе феномена вины и возьмем на карандаш 5 техник, то есть путей выхода из состояния вины. Почему вина превращается в «грозного ...

Шоковая травма: Как исцелить «невидимые раны» после внезапного удара судьбы(Простыми словами о том, что это, как проявляется и сколько нужно времени на терапию) ...

Перезагрузка ритмаСегодня день контрастов, и в них своя гармония.Утро. Глубокое погружение. Сессия с мальчиком, его мир раскалывается от кризиса отвержения. Страхи, обычно ...

Современная психология быстро адаптируется к вызовам времени. Это лишь основная часть запросов, которые отражают текущий социальный контекст. В центре внимания сейчас: 1. ...

Работа с гневом у детей: интегративный подход в психологической практике Здравствуйте! Я практикующий детский психолог, специализирующийся на арт-терапии и EMDR (десенсибилизация ...

Тревога, раздражение, сомнения - эти непрошеные гости часто приходят вместе с рабочими дедлайнами или личными конфликтами. Наш первый импульс начать сопротивляться или подавить ...

Не просто взрослый, а самоактуализирующийся Когда мы говорим «зрелый человек», мы часто подразумеваем ответственность, стабильную работу и умение платить по счетам. ...

Встретились с подругой, поужинали и пошли в Театр Сатиры на «Невольниц», выбор был спонтанный. Сидим в зале, гаснет свет, и через полчаса понимаю: мы же не просто ...

До Нового года остаётся всего ничего. И вместо предвкушения праздника многие из нас чувствуют тревожную гонку: «Успеть! Завершить! Купить! Подвести итоги!». Знакомо ...

Представьте: список дел распух, как на дрожжах, дедлайны наступают на пятки, а внутренний голос твердит: «Еще одно задание, и можно отдохнуть». Знакомо? Мы привыкли ...

Почему в вашей голове всегда побеждает кто-то один или как привычка нашего мышления определяет жизнь «Думай позитивно!» — эту фразу мы слышим на каждом шагу. ...

Внутренний голос, который оценивает наши поступки, есть у каждого. Он может быть мудрым наставником, помогающим расти, или жестоким тираном, унижающим по собственной воле. ...

Представьте: вы лежите в кровати и отчаянно пытаетесь заснуть. Чем сильнее вы хотите этого, чем больше стараетесь, тем дальше от вас уходит сон. Или другой сценарий: вы боитесь ...

‍ Перезагрузка за 7 минут: волшебство «Светового потока» Почувствовали, что батарейка села? Не хватает энергии даже на простые дела? Не беда! Эта мощная ресурсная ...

Вы замечали, как некоторым людям удается легко отказывать, спокойно выражать несогласие и при этом сохранять прекрасные отношения с окружающими? Им не свойственны ни пассивная ...

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с ситуацией, когда важные задачи откладываются на потом, а свободное время тратится на бесполезные занятия. Это явление называется прокрастинацией. ...

Отношения - это искусство компромисса и взаимопонимания. Чтобы сохранить гармонию в паре, важно помнить о взаимном уважении, доверии и открытости. Психологи советуют регулярно ...

После вчерашней статьи про сталкеров пришел вопрос от читателей блога: «что делать, если человек намеренно появляется в тех же местах, идет за вашей компанией. Надо ...

Вы замечаете одну и ту же машину по дороге на работу несколько дней подряд. В ваших социальных сетях появляется комментарий от незнакомца, который слишком точно описывает, ...

«Прервать цепь - это не предательство по отношению к семье. Это акт глубокой любви: вы останавливаете страдание, чтобы оно не перешло к вашим детям». Многие, осознав ...

Вы уже узнали, почему мы повторяем ошибки родителей и как невысказанные травмы предков управляют нашей жизнью. Осознание - это мощно, но что делать дальше? Как не просто увидеть ...

Что формирует нашу личность сильнее: то, что говорят в семье, или то, о чем молчат? Психологи уверены: невысказанное, вытесненное и запретное формирует самые мощные и невидимые ...

Я всегда обещала себе, что не буду кричать на своих детей, как моя мать. Но сегодня, в момент ссоры, я услышала собственный визгливый голос и увидела в зеркале её искажённое ...

Доверие является ключевым фактором формирования устойчивых социальных связей. Оно представляет собой уверенность субъекта в надежности другого человека относительно выполнения ...

Сломанное доверие оставляет после себя ощущение пустоты и боли. Кажется, что вернуть все назад невозможно. Однако современная психология, опираясь на исследования в области ...

Какие ежедневные привычки незаметно разрушают ваши отношения? Оказывается, доверие убивают не только измены. Его медленно и верно разрушают наши повседневные действия: привычка ...

Сегодня поговорим про феномен доверия. Когда мы говорим о доверии, мы часто имеем в виду чувство неартикулированной уверенности в другом человеке. Однако в психологии доверие ...

Не просто детская забава Когда мы слышим слово «игра», нам на ум чаще всего приходят образы детей, поглощенных строительством замков из песка или разыгрывающих ...

Вы чувствуете, что вас накрыло тяжелым, вязким одеялом? Каждое действие дается с огромным трудом, мир стал серым, а единственное желание — оставаться в неподвижности. ...

В предыдущих статьях мы говорили о том, что такое депрессия, как распознать ее первые признаки и почему важно не игнорировать это состояние. Депрессия — это не просто ...

Чувствуете, что внутри будто выключили свет? Пропал интерес ко всему, что радовало, силы на нуле, а будущее кажется беспросветным? Вам может казаться, что вы просто «ленитесь» ...

Людям, никогда не сталкивавшимся с клинической депрессией, часто бывает сложно ее понять. Самые частые советы, которые слышат страдающие депрессией: «Тебе просто нужно ...

В современной классификации болезней МКБ-11 депрессия, или депрессивный эпизод, это не просто плохое настроение. Это комплекс симптомов, затрагивающих всю личность. Помимо ...

Каждому из нам знакомы дни, когда ничего не хочется, настроение на нуле и кажется, что весь мир против тебя. Обычно такое состояние проходит за пару дней. Но что, если оно ...

Как и обещала приступаем к подробному разбору трех техник! 1. Метод «Плюс-Минус-Интересно» (PMI) Эдварда де БоноДля чего: идеально подходит для ситуаций, когда ...

Теория малых побед (Small Wins Theory) Это не просто красивая метафора, а полноценная концепция, разработанная и опубликованная Карлом Вейком (Karl E. Weick) в 1984 году в ...