Петрова Наталья

Прежде чем жаловаться на судьбу, задай себе вопрос, что ты сделал для того, чтобы что-то было по-другому, чтобы что-то изменить Достаточно ли это для достижения твоей цели ...

Бывало ли такое, что вы хотели что -то поменять/начать/закончить? И говорили себе "Не время/не сейчас/потом", а ещё хуже: "Не поймут/ что скажут/осудят"? ...

Тяжело быть невротиком. Тревога зашкаливает, со временем сложно жить свою прежнюю жизнь. Становится трудно заставить себя поехать куда-то на общественном транспорте, полететь ...

ЛОРПТ относится к психодинамическим направлениям, основана на клинической базе в Санкт-Петербурге. В данном подходе используется клинико-биографический метод, когда человек ...

Немного физиологии.Паническая атака-это неправильная интерпретация вегетативной активности организма.Вегетативный отдел нервной системы отвечает за регуляцию внутренних органов, ...

Иногда некоторые люди испытывают необъяснимый страх при засыпании, ощущение расслабления и отхода ко сну резко обрывается, происходит как бы "выкидывание" из сна, ...

Техника "переключение". Можно использовать во время поднятия сильной тревоги. Техника в моменте :Сосредотачиваться не на внутренних ощущениях (внутреннем пространстве), ...

Техника дыхания при сильной тревоге,чтобы быстро придти в норму и успокоиться .Так называемое дыхание "по квадрату", для наглядности можно мысленно представить перед ...

Задачи психотерапии:1.Повышение способности человека к осознанности;2.Минимизация стрессогенной среды;3.Поиск способов снижения/устранения тревожности;4.Налаживание необходимого ...

Попробуйте поразбирать свои невротические ситуации и поразмышлять о следующем:Что может вызывать повышенную тревогу? - Интерпретация происходящего (или симптомов): 1. Как ...

Разберемся. Простыми словами обсессии – это навязчивые мысли, которые мешают и крутятся в голове без желания или намерения самого человека. И они очень утомляют. Компульсии ...

Нервное напряжение, которое длится и не заканчивается приводит к истощению нервной системы, перекосам в вегетативном ее отделе, от этого могут возникнуть симптомы в теле, ...

Попробуйте выписать несколько фраз, начиная с1.Я не могу допустить, что ....2. Я не могу допустить, что...и т.д.Потом посмотрите на весь список , поразмышляйте, что в Вашей ...

Многие считают, что на них болезнь (невротическая) напала, и они никак от нее не могут избавиться .....но суть в том, что они сами и провоцируют свои симптомы...Например, ...

Расстройства невротического характера подразумевают под собой-патогенное переживание в зоне невротического противоречия (внутриличностный конфликт). Важно разделять эмоционально-стрессовые ...

Ресурсы внутренние: состояние физического и психологического благополучия, личностные качества (самооценка, разнообразие и гибкость адаптационных механизмов). Ресурсы внешние: ...

Поразмышляйте, есть ли в Вашей жизни такие обстоятельства, которые Вы интерпретируете как: "Хочу, но не могу достичь -(первая часть); и вторая часть: не могу достичь, ...

Что может спровоцировать появление навязчивых мыслей?Например, Вы очень требовательный к себе человек , к тому же тревожная личность. И Вам очень важно соответствовать каким-то ...

Многим, особенно тревожным, людям свойственно думать, что если они что-то подумают, то это либо сбудется, либо как-то кому-то навредит и проч... Или очень часто встречаются ...

Есть определенная зона мозга (амигдала), которая отвечает за эмоции и память. Она запоминает абсолютно все до мелочей, где и как были испытаны негативные эмоции, угрожающие ...

ВСД (Вегето-сосудистая дистония) очень часто неврологи ставят подобный диагноз. Что же он подразумевает под собой? Давайте разберемся.У человека существует ЦНС (центральная ...

Существуют бессознательные силы, которые противостоят изменениям, защищая невроз. Эти силы препятствуют процедурам и процессам лечения и называются сопротивлениями. Сопротивления ...

Понятие контрперенос – это эмоциональное отношение терапевта к клиенту и это отличный инструмент и некий ключ в терапии. Психоаналитик тоже человек, который испытывает ...

Возможно кто-то сталкивался с таким явлением, что на приеме фармакологии пропадают симптомы тревожного расстройства. Уходят панические атаки, снижается тревога, уменьшаются ...

Самый действенный способ и он же самый парадоксальный - ничего не делать, полное бездействие! самый короткий и самый трудный, с одной стороны, способ избавления от панических ...

Как Вы относитесь к слову «ответственность»? Что оно для Вас значит? Кто-то скажет: «…О, это точно про меня, я очень ответственный человек!» ...

Данный пример привожу дополнительно к статье «Сон и сновидение по Фрейду». Рекомендую изначально с ней ознакомиться в рубрике «Статьи». Разбирался ...

На мой взгляд самым распространенным местом в большом городе, где случается паника, является метро. Не редко именно в метро происходит первая паническая атака, а потом как ...

Фрейд не первый, кто заинтересовался темой сна и сновидений. Данная сфера с древних времен интересовала человечество своей необъяснимостью и в то же время необходимостью и ...

Кто я? Как себя найти? Каково мое предназначение? Чем я хочу заниматься? Какая профессия моя? Как много рождается вопросов в голове и мы не находим ответа. И часто эти вопросы ...