Луферова Александра ВикторовнаВсе публикации автора
Психолог, Friendly психолог — г. Москва
Вы подписаныПодписатьсяКонсультация
Подпишитесь на автора и сайт подскажет вам, когда появятся его новые публикации! Уже подписаны 69 человек. Вы подписаныПодписаться на автора
7 причин (вообще) не читать новости
Текст не мой, нашла на стенке ВК, когда разгребала завалы за 19 лет пользования соцсетью, с 2007! ("верни мне мой 2007!", и все такое!) актуальность свежа!)) Итак, ...
2 29 марта 2026 (Заметка)© Интернет 8 правил здорового отношения к себе/ возрасту/ старению/ жизни!
Ниже будет текст = правила жизни какой-то очень классной женщины -- но кто точно автор_ка текста я не знаю (инет тоже!). Эти распечатанные правила висят у меня дома на стенке ...
66 63 9 октября 2020 (Заметка)© Интернет Реклама 6-7 летние циклы в нашей жизни
Есть такая версия, что каждый из нас проходит каждые 6-7 лет 1 цикл -- как будто наша жизнь это спиральная лестница, уходящая вверх (у кого-то может быть и вниз, это зависит ...
43 57 24 августа 2020 (Заметка) Реклама 6 заветов Иосифа Бродского (1988)
6 заветов Иосифа Бродского, произнесенных им в речи перед выпускниками Мичиганского университета в 1988 году. 1. Сосредоточьтесь на точности вашего языка. Старайтесь расширять ...
2 11 мая 2026 (Заметка)© Интернет Домашний кинотеатр: Ожидание vs реальность
Я уже много лет хотела, чтобы у меня дома был кинотеатр = экран + проектор в пустой свободной комнате с пуфиками! (-; Но такой комнаты что-то как не было, так и не появилось ...
2 2 7 мая 2026 (Заметка) Любовь или Зависимость? (Ответ тут)
Мне очень понравился этот текст, и я решила им поделиться. Из поста Вконтакте, там было написано, что автор(ка) = Нина Рубштейн. Итак, текст: "Любовь от зависимости отличить ...
2 26 апреля 2026 (Заметка) Цифровая уборка и находки
Чистила подписки ВКОНТАКТЕ, и узнала бесценную инфо: Я,была подписана на группу Libress 0_о Я ими даж не пользуюсь, и это точно не моя любимая марка Еще полезнее инфо: А теперь ...
2 19 апреля 2026 (Заметка) Карточки здоровых отношений (проверь себя!)
Как-то так) Картинки из какого-то поста Вконтакте, автор не я, но мне захотелось этот пост сохранить таким образом. Ну и вдруг кому-то полезно будет!)) По этим карточкам можно ...
4 4 19 апреля 2026 (Заметка) Наследие на простом примере
Нужно было дожить до 30+, чтобы взять и начать использовать "семейное наследие" в лице набора свадебных ложек моей бабушки, которые где-то ~55+ лет просто пролежали ...
2 1 20 января 2026 (Заметка) отношения = это всегда отражение!
“Любые отношения – это всегда общение с самим собой. Это не отрицание роли других, это утверждение того, что другой человек соответствует моему уровню Любви к ...
2 7 июня 2025 (Заметка) Отпускать людей тяжело
Всё-таки странная тема про отпускание людей Я не перестаю удивляться этим динамиками внутри меня (и снаружи) Сначала грустно, больно и тд и тпТы типа на что-то ещё надеешься ...
2 5 мая 2025 (Заметка) Что смотреть на Новый Год и Рождество? ( top-17 Christmas мелодрам)
Всем привет!) я уже три года все никак не могу дописать текст на тему "что смотреть на Рождество, мой топ-10" или "мой топ-15" - тк все время не хватало ...
5 5 27 ноября 2024 (Заметка) 3 классные книги про созависимость (работает!)
Созависимые такие сумасшедшие, потому что они идут через свою боль трезвыми, без анестетиков (в отличие от химически зависимых )А по сравнению с алкоголиками, например, созависимые ...
6 4 9 ноября 2024 (Заметка) быть другом себе самому: как это?
Смешно, но меня утешают слова сказанные мной же, но не себе - а другим )(Вообще это известный факт. То что мы говорим своим друзьям, когда у них трэш - нужно говорить дословно ...
4 1 31 октября 2024 (Заметка) Диалог с урока ботаники или Оказывается, моя жизнь = сериал!)
Диалог с урока ботаники, 6 класс:- а где вы учились?- биофак МГУ - МГУ!?- ну да- значит, вы что, умная?))- ну вообще да, если ты не заметила - на бюджете?- ага- !!! - а когда ...
3 2 26 октября 2024 (Заметка) у нас нет и никогда не было фиксированной идентичности (с)
"...у нас нет и никогда не было фиксированной идентичности..." (с)в этой жизни у меня конечно есть удобные мне идентичности — чтобы было чуть проще на эту ...
3 26 октября 2024 (Заметка) мир моих теневых аспектов "глазами" нейросети Миджорни
Если бы кто-то спросил у меня, как дела в моем внутреннем мире - было бы как-то так: Мой (в)нутренний мир (небольшая часть) глазами нейросети Midjourneyто что вы видите - ...
1 27 августа 2024 (Заметка) Про книгу "год без мужчин": изучение созависимости
Я сейчас читаю (слушаю) книгу "год без мужчин: чему я научилась без свиданий и отношений" (-: (этот пост вдохновлен отчасти этой книгой + другими материалами по ...
1 6 августа 2024 (Заметка) Созависимость, свобода и выбор
Итоги года!)Итак, год был ударным )Спойлер: по ведам есть такая тема, что в 32 года и 8 месяцев (плюс/ минус) происходит очередная возможность "взлёта" во всех смыслах ...
2 19 января 2024 (Заметка) Когда в новый год грустно + техника работы с болью (любой)
Всех с наступающими праздниками!) Хочу поделиться своим настроением, вдруг кому-то откликнется & будет полезным!) Итак!) Мне капец грустно сегодня ) Потому что: 31 декабря ...
5 3 31 декабря 2023 (Заметка) Размышления о созависимости и свободе (ремиссии)
Созависимые такие сумасшедшие, потому что они идут через свою боль трезвыми, без анестетиков (в отличие от химически зависимых ) А по сравнению с алкоголиками, например, созависимые ...
3 1 19 декабря 2023 (Заметка) Инсайты про "заблок" и что СОЗА(висимость) - конечна!)
Оказывается, можно везде заблочить человека, и все равно общаться )(Инсайт: Оказывается, заблок не является ритуалом, убивающим между вами ВСЕ)))Кто бы мог подумать!!! (А ...
2 5 18 ноября 2023 (Заметка) иногда нужно "отпустить кофе", если человека пока не получается!))
итоги какого-то дня в октябре 2023: - отпускаю попытки "понять" кофе жокей irish cream - для меня это редкостный отстой!) (когда пытался искренне что-то понять и ...
2 2 16 ноября 2023 (Заметка) Депрессия - это когда живешь прошлым
Если вы находитесь в депрессии - значит, вы живете прошлым. Если вы встревожены - значит, вы живете будущим. Если вы в состоянии мира - значит, вы живете настоящим. (с)(либо ...
2 19 сентября 2023 (Заметка) Абъюз и насилие как "договор" между партнерами
Всё-таки я чем дальше живу, тем больше вижу отношения** абьюза (и любые другие отношения!) как "договор" В случае абьюза - между жертвой и абьюзером, который так ...
2 3 августа 2023 (Заметка) Мой Прапрадед - Лидер Меньшевиков!) (биографическая книга)
(кому интересна история в конкретных лицах - велкам!) Книга моей прабабушки про ее отца - лидера меньшевиков (!!) - наконец-то нашлась внезапно в электронном виде!лидера меньшевиков ...
3 3 1 августа 2023 (Заметка) Дизайн человека (Human Design) в работе психолога
Предыстория: Human Design (Дизайн человека) - это новая интересная система, довольно популярная в мире (существует с 1987) - такая "индивидуальная инструкция" (каждому ...
2 3 28 июля 2023 (Заметка) Ты не можешь быть всем для другого! (или можешь?)
У вас бывало так, что вы переживали, что вас бросят? От вас уйдут, тк вы физически не можете (и никогда не сможете) закрыть ВСЕ потребности другого человека (партнёра, например). ...
3 2 12 апреля 2023 (Заметка) 4 вида влюбленности (весна!)
Варианты влюблённости (тут 4, но их наверняка больше!) Выделяют: 1) Дружескую (-: вайнот!Мне сложно выразить словами, ну типа и так понятно, нет?)(Шучу, не понятно, но словами ...
3 8 1 апреля 2023 (Заметка) подкаст "Ученицы" про сексуализированное насилие в ЛЭШ: почему важно об этом говорить?
Еще осенью вышел подкаст "Ученицы" (спин-офф подкаста "Дочь Разбойника") по поводу многолетнего сексуализированного внимания/ насилия (и домогательствах) ...
6 3 19 декабря 2022 (Заметка) |