Ротко Мария Валерьевна

Почему в группе иногда происходят самые важные измененияВ индивидуальной терапии человек рассказывает о своих отношениях.В группе появляется возможность проживать отношения ...

Почему люди боятся групповой терапииМногие люди интересуются групповой терапией, но одновременно чувствуют тревогу перед этим форматом.Часто возникают мысли:— «А ...

Почему в отношениях снова и снова повторяется один и тот же сценарийИногда человек замечает, что в его жизни снова и снова повторяются похожие отношения.Меняются партнёры, ...

Многие люди замечают, что в их жизни снова и снова повторяются похожие ситуации в отношениях. Кто-то постоянно сталкивается с дистанцией и холодностью партнёров. Кто-то оказывается ...

Иногда человек приходит на терапию с ощущением, что в жизни «вроде всё нормально», но внутри постоянно присутствует напряжение, ощущение небезопасности. Могут ...

Когда боль была раньше, чем словаДовербальная травма и её следы во взрослой жизниИногда человек приходит ко мне на терапию и говорит:«Я всё понимаю. У меня было нормальное ...

«Я вроде всё понимаю — но ничего не меняю». Почему осознанности недостаточно? Бывает так, что человек уже не первый год интересуется психологией. Читает ...

Как отсутствие самоценности влияет на мою карьеру? Есть ли связь? Как это проявляется? Слышали ли вы когда-нибудь фразу «Тому, кто не ценит себя, сложно получить что-то ...

Поиск своего дела Накануне дня рождения, по следам только что проведенного приема в клинике и интересными «раскопками» с пациенткой, задумалась про поиски своего ...

Метафорические ассоциативные карты (МАК) – это уникальный инструмент, который позволяет психологам исследовать внутренний мир клиента через образы, символы и ассоциации. ...

Сегодня хочу рассказать вам о методе ДПДГ терапии. Это один из любимых моих методов! Почему? - быстро- доказательно- эффективно- доступно Входит в число самых изученных методов ...

Возьми меня за руку...Для меня это очень значимая фраза и прекрасная метафора той поддержки, которую психолог оказывает людям. Это родом из детства. Твою детскую ладошку взяла ...

Тревога — это одно из самых распространенных состояний, с которым люди обращаются за помощью в психологические консультации. Она может проявляться как постоянное чувство ...

Страх – это отрицательная эмоция, которая возникает в ответ на реальную или воображаемую опасность. Страхи могут быть осознанными, например, страх высоты или темноты, ...

Чувство ревности - многокомпонентное. Тревога, гнев, обида, обвинения, подозрения все это сплетается в клубок. Ревность всегда связана со страхом того, что кто-то другой получит ...

Стыд — это базовая эмоция, которая возникает, когда люди осознают, что не соответствуют требованиям общественных норм. Стыд проявляется в тех ситуациях, когда человека ...

Эмоциональная зависимость о другого человека - это аддикция. Она характеризуется чувством собственной неполноценности, навящивыми мыслями о другом человеке, стремлением жить ...

Итак, давайте разберем основные отличия) Для краткости обозначим друзей - Д, а психолога - П.1. Д - бесплатно, П - платно Это основной для многих аргумент кстати) Сразу хочу ...

Рассказываю про стадии которые проживает человек, после переезда в другую страну. С какими переживаниями сталкивается человек спустя 2 месяца после переезда, а спустя год? ...

В этом видео я делюсь с вами пятью этапами работы с утратой, разработанными основателем гештальт-терапии Ф.Перлзом. Эта схема прощания эффективна при работе с горем, при разводе, ...

Рассказ о наших основных субличностях - взрослый, родитель, ребенок. Их функционал и влияние на нашу жизнь.

Все эти понятия бывают в нашей жизни в разные ее периоды. Хочется разобрать их как бы нанеся на линию времени. Начнем с самооценки. Самооценка - это чаще про юность)) И это ...

Важность этой темы сложно переоценить, огромное количество проблем имеет в своей основе отсутствие сепарации. Несепарированный человек общается с партнером (начальником, другом ...

Все субличности делятся на 2 группы - те, которые живут, проявляются. Группа "хочу". - те, которые ограничивают, запрещают, останавливают и вступают в противоречие ...

В идеальном мире, идеальный родитель по сути, должен выполнить две самые важные задачи - долюбить своего ребенка и привить ему базовое доверие к миру. Если человек получил ...