Савостьянова Вера Юрьевна

Почему простые методы не всегда работают.

Неопределенность, к большому сожалению, стала частью современной жизни. Полностью от нее избавиться нереально. И это печально, так как она повышает стресс, негативно сказывается ...

А вы знаете, как проще всего понять суть бессознательного внутреннего конфликта человека буквально с первого взгляда? Просто узнайте, что он прячет через то, что слишком явно ...

У нас невероятно быстрый мир. Технологии отчасти упрощают нам жизнь, он они же ее постоянно ускоряют. Информация настолько доступна, что человек постоянно в реальном времени ...

Иллюзия контроля – это когнитивное искажение, заставляющая человека верить ,что он может контролировать все и всех вокруг. Из-за этого личность переоценивает свои силы ...

К сожалению, из-за стресса некоторые люди не могут есть. Первоначально это может отчасти даже немного радовать: повышается уровень сил, нет необходимости отвлекаться на еду, ...

Не всегда сразу на первой встрече ясно, какой именно сеттинг по частоте встреч подходит обратившемуся за терапией клиенту. Я предпочитаю опытным путем в течение 10 встреч ...

Перед тем, как договориться о постоянной частоте наших встреч, я предлагаю клиенту встречаться один раз в неделю в течение 10 сессий. На что я обращаю внимание в это время. ...

Решение проблемы засыпания с помощью алкоголя

Здоровое питание – это основа комфортной жизни ,помогающей ликвидировать множество проблем еще в зародыше. Но, к большому сожалению, есть много причин, из-за которых ...

В начали терапевтического процесс я предлагаю клиенту встречаться раз в неделю в течение 10 встреч. В частности для того, чтобы проанализировать, какая частота встреч подходит ...

Самопродвижение – это своеобразная самореклама, при которой человек открыто объявляет о своих знания и навыках, и предъявляет доказательства своих слов (например, портфолио ...

В свое время Зигмунд Фрейд в рамках психоанализа подразумевал частоту встреч с пациентом 5-6 раз в неделю. Много? Интенсивно? Более того, звучит даже страшновато, так погружаться ...

Вспоминать прошлое, сравнивая его с настоящим или ближайшим будущим – это нормальный процесс ,который позволяет выстроить процесс для достижения поставленной цели или ...

А вы замечали - когда мы начинаем встречаться с человеком, влюбленность отмечает только положительные черты партнера. На то, что не подходит, мы просто закрываем глаза, признаем ...

Социальные роли есть у всех: кто – то ее выбирает сам, а кому – то роль навязывают обстоятельства, и порой человек не знает, как из нее вырваться, чтобы поменять ...

Мнения о значении сновидений разделяются на абсолютно полярные. Сновидение или что-то не заслуживающее внимания - некий побочный эффект процесса восстановления. Такая вот ...

Иногда тишина и одиночества пугают человека. А если учесть, что современная личность привыкла чуть ли не 24/7, быть в шуме и окруженная людьми, одиночество словно страшилка ...

Подсмотрела мысль у коллеги. Часто коллеги жалуются на то, что вынуждены помимо работы психологом еще работать маркетологом для самого себя. Учились же только на психолога. ...

Здоровье (физическое и ментальное) – один из важных инструментов для поддерживания продуктивности и снижения стресса. Но по каким – то причинам, спорт стал ассоциироваться ...

Сейчас очень модно искать в предполагаемом партнере некие ред-флаги. Вслушиваться в его слова - не показалось ли обесценивания. А в вопросе "а ты где" - подозревать ...

Все мы хотим получить гарантию качественных услуг или продуктов. И привычка все приводить к ГОСТу, проверенному временем, точно непогрешимому никаким образом приводит к стандартизации ...

Прожить жизнь без психологических травм – это нереально. Поэтому не стоит их бояться и заранее впадать в панику, что они будут. Лучше давайте рассмотрим способы, которые ...

Многие специалисты советуют активно решать проблемы прошлого, чтобы жить счастливой и полноценной жизнью. Ведь травмы прошлого – это как своеобразный яд, отравляет организм, ...

Женщина смотрит в окно послеродовой палаты. За ее спиной в пластиковом боксе слышится слабое дыхание того, кого почти не существовало в этом мире 9 долгих месяцев. И кого ...

То, что жизнь не сахар – известно всем. Другое дело, как к этому относиться. И здесь очень часто можно услышать две противоположные точки зрения: первая – излишний ...

- Вы не сепарировались от родителей - А понятно, ему нужно просто пройти сепарацию - Если вы не завершили сепарацию, то у вас.. Сейчас слово сепарация или отделение можно ...

«У меня в жизни все идет не так, мне не везет и ничего не получается, чтобы ее исправить» - такие или аналогичные фразы можно увидеть или услышать от разных людей. ...

Как тело побеждает тревогу

Артикуляционная петля - это такое состояние, когда в голове, как будто застревает одно слово, фраза или текст песни. Вы пытаетесь переключится или выйти из петли, но как в ...

То, что бардак – это источник стресса и снижения продуктивности известно всем. Но порой физически не хватает сил и времени на то, чтобы разгрести завалы, и сделать все ...

Терапевтический процесс часто связывают с так называемой "проработкой". - Мне надо проработать отношения с мамой/неуверенность в себе/тревогу и так далее. Что же ...

Иногда самые простые, но важные вещи у нас пущены на самотек.

Предлагаю поделиться дурацкими (читай - очевидными) советами из серии здравого смысла, за которые хочется просто как следует дать в нос (читай - сопроводить нецензурно). - ...

Небольшой доход – это не повод не иметь финансовую подушку безопасности. Но и ориентироваться на привычные советы по экономии тоже не стоит ,чтобы избежать лишнего стресса. ...

Советов по экономии сейчас огромное количество. Но все они – как под копирку, построенные на тех кто имеет большой и постоянный доход. Но, к большому сожалению, таким ...

Часто работа воспринимается как некая кабала. Надо как-то в понедельник встать у станка и дожить до пятницы. А в воскресенье мы вздыхаем, что выходные так быстро пролетели, ...